2010年2月25日 星期四

Fw: Formosa Betrayed

親愛的朋友:


『被出賣的台灣』是由一些真實的故事編成的美國主流電影。您將可知道台灣的民主是如付得來、一位美國聯邦調查局
的探員〔由 Van Der Beek 演出〕在台灣遇到怎樣的警察暴力、及美國政府扮演什麼樣的角色。這部傑出的電影已在一些
電影展上贏得最佳演員獎、最佳故事電影獎、及最佳故事敘述獎等。Movie Review 也給予很高的評分。在二月廿六日至
廿八日將在一些都市首先公開上演,請看海報,有些放映有附中文字幕。首映售票成績將嚴重影響以後戲院的排檔,所
以特別請您及您的朋友或鄰居來觀賞。請您也將這封電子信轉寄給您所有認識的朋友。非常謝謝。

 Dear Friends:

 "Formosa Betrayed" is a must-see mainstream American movie based on many true events. You will see how democracy has been won
in Taiwan, how an FBI agent (played by Van Der Beek) dug out Taiwan's untold stories and met police brutality, and how the U.S.
government played its role there. It's a great movie which has already won Best Actor, Best Feature Film and Best Narrative Feature Awards
in various film festivals. Movie Review has given a quite high rating. This exciting movie will have a showing debut from Feb. 26 through
28 in the cities listed below. Since the ticket sales in those first few days will greatly impact the future showing arrangements with theaters,
so please bring your friends and neighbors to see this movie. Please also forward this email to the people you know. Thank you very much. 

Please go to the following theaters on the weekend of 2/26-2/28:

New York, NY
Village East 
181 - 189 2nd Ave
New York, NY 10003
 212-529-6799  212-529-6799

New Jersey

AMC New Brunswick 
17 US Highway 1
New Brunswick, NJ 08902
 (732) 846-2275  (732) 846-2275

Los Angeles, CA

Edwards Atlantic Palace 10 -- FILM WILL HAVE MANDARIN CHINESE SUBTITLES AT THIS THEATER
700 W. Main St.
Alhambra, CA 91801
 (310) 652-7760  (310) 652-7760


AMC Puente Hills -- FILM WILL HAVE MANDARIN CHINESE SUBTITLES AT THIS THEATER
1560 South Azusa Ave.
Rowland Heights, CA 91748

 

  1-888-AMC-4FUN  

AMC Rolling Hills -- FILM WILL HAVE MANDARIN CHINESE SUBTITLES AT THIS THEATER
2591 Airport Drive
Torrance, CA 90505

 

  1-888-AMC-4FUN  

Beverly Center 13 
8522 Beverly Boulevard
Los Angeles, CA 90048
 (310) 652-7760  (310) 652-7760

Orange County, CA
Edwards Westpark 8 
3755 Alton Parkway
Irvine, CA 92606
 (949) 622-8609  (949) 622-8609  

Regal Garden Grove 16 
9741 Chapman Ave.
Garden Grove, CA 92841
 (714) 530-9864  (714) 530-9864

Boston, MA
AMC Boston Commons 
175 Tremont Street
Boston, MA 02111
 (617) 423-5801  (617) 423-5801

Berkeley, CA
Landmark Shattuck 
2230 Shattuck Avenue
Berkeley, CA 94704
 (510) 464-5980  (510) 464-5980

Cupertino, CA
AMC Cupertino -- FILM WILL HAVE MANDARIN CHINESE SUBTITLES AT THIS THEATER
10123 N. Wolfe Road
Cupertino, CA 95014

 

  1-888-AMC-4FUN

Cupertino

2-26 Fri

2-27 Sat

2-28

Sun

3-1 Mon

3-2 Tue

Formosa Betrayed

 

 

 

 

 

11:00 AM $6.00

 

 

 

 

 

  1:40 PM

$8.75

 

 

Private Show

Sold Out

 

 

  4:20 PM

$10.75

Senior $9.75

 

 

 

 

 

  7:00 PM

$10.75

Senior $9.75

 

 

 

 

 

  9:40 PM

$10.75

Senior $9.75

 

 

 

 

 

You may buy from Costco and save money

 

 

 

 

 

Dear  all,

I went to Cupertino AMC today and talked to the manager, here is the show time . If you have movie coupon, you need to go to the ticket window (2nd floor) and change into Formosa Betrayed movie ticket then you can go to third floor to enter the theater and look for the show room.

Gina

 

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食療

2010年2月24日 星期三

Fw: 雲林故事館 歌曲欣賞


Subject: 雲林故事館 歌曲欣賞


五.

曇花

                             (詞/陳怡君  /簡上仁 唱/許景淳)

曇花真罕見  開花佇半暝

優雅清芳味  燦爛笑微微

   誰人是知己  賞花著趁時

   曇花開一暝  較贏三月天

 

雲林是個純樸的農業縣,山不高水不深,只有田野千里的豪情, 因為地型平坦,大部份的人都很豪爽,不拘小節,以都市人的數字概念甚至快樂指數來看,似乎乏善可陳,不過雲林人自有一套樂天盡份的生活哲學, 這塊土地雖然貧瘠,卻無損於培養傑出的人才,就像曇花的枝葉是那麼不起眼,一旦花開卻能讓人感動不已。雖然是曇花一現,卻是最豐盈精彩的演出,就像是藝術家或是革命家短暫而又豐富的一生,肉體雖然毀壞,影響和貢獻卻可能長達千秋萬世..。

 

七.新娘花

  新娘花  噹噹    (詞/陳怡君  /簡上仁 唱/許景淳)

  展青春  真迷人

  爬高高  欲揣翁

  勾稠稠  毋願放

  透風雨  茹氅氅

  無采工  氣死人

 

當年以「新娘花」訴說少女對幸福婚姻的美麗憧憬,那向上蜿蜒的花葉,彷彿不時張望尋覓可堪信賴的伴侶。如今社會風氣丕變,「新娘花」也很適合用來比喻時下「拜金女」攀附權貴的積極,或是長袖善舞揣摩上意卻不積極任事的官場文化。那攀緣著籬笆或是其他花木而上的習性,又像是本身缺乏實力,卻一意攀附權貴,不惜踩著別人肩膀往上爬的機會主義者。可惜人算不如天算,往往一場意外,就打亂了如意算盤。

  


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Fwd: Fw: 台電主管的小撇步 ~ 可以救命的ㄡ!

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台電主管的小撇步 ~ 可以救命的ㄡ!

 

   生活裡處處是學問…

 如果有一天不小心在荒郊野外或者是深山裡迷路了,怎麼辦?

  碰到類似的情況,台電主管透露了以下這則可以幫助走出「迷失」的撇步。         

    台電無論是輸電線路的鐵塔或是電線桿的編號,一律都是由各區的“變電所”為起點開始計算的。因此迷途的民眾通常只要往電桿編號愈小的方向走,就能夠抵達當地的變電所。而變電所附近一定有人居住,所以也就可以經由問路而走出「迷失」了。

 

          希望這只是一則備而不用的資訊,祝福您:永遠平安健康!

 

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Fw: 請協助拍攝圖友會的短片

Subject: 請協助拍攝圖友會的短片

親愛的大家

圖友會(圖博Tibet之友會 )正在製作一個短片
需要很多台灣人面對鏡頭說 『我是台灣人 我支持圖博(西藏)獨立』
可以使用 北京話 / 台語 / 客語 / 原住民語 所有你喜歡的語言說
明天下午5點預定到台北教育大學 筱峰的教室拍攝 (筱峰, 筱峰學生,我都會參加)
時間許可的朋友 明天下午5點台北教育大學集合
如果時間無法配合 但是有意願的朋友可以直接與負責拍攝的小蓉聯繫
小蓉電話0958-928-111
週六 228史蹟巡禮 有去參加的人嗎 也許在現場也可以參與拍攝支持圖博獨立的短片
拜託動員力超強的淑純大美女大大協助

HL

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2010年2月20日 星期六

Fw: Fw: 蕃薯的維他命E含量,足足是糙米的兩倍


Subject: Fw: 蕃薯的維他命E含量,足足是糙米的兩倍


----- 轉寄信件 ----
寄件者: 黃雪雲 <finance.tgfdf@msa.hinet.net>
收件者: Undisclosed-Recipient@yahoo.com
寄件日期: 2010/2/5 (五) 5:14:21 PM


主 旨: Fw: 蕃薯的維他命E含量,足足是糙米的兩倍



 

 

 

蕃薯的維他命E

含量足足是糙米的兩倍

 一、蕃薯---強身健體的超級美食

中美洲的土著自古以來就以蕃薯為主食,一直到十六世紀才經由歐洲傳來東南亞 ,

在所有的薯類之中,蕃薯的維他命C含量最為豐富,即使在加熱以後,也不會被破壞掉。

就以維他命E 的和含量來說,蕃薯的維他命E含量足足是糙米的兩倍,同時也含有很多克服成人病不可缺少的。黃色品種的蕃薯含有豐富的維他命B胡蘿蔔素,對預防癌的發生很有效果。蕃薯也含有很豐富的丙種纖維素,能消除膽固醇以及克服頑固的便秘;而且就算吃的量多一些,也不致引起腹瀉。

我們在切蕃薯時流出的白色黏液,就是能夠使通便情形轉為良好的物質。中藥有一種叫 (補中益氣)的藥方,這種藥方能夠幫助身體消化器的作用,使全身充滿力氣。蕃薯就具備有這種功能,使衰弱的身體恢復健康。

烤蕃薯所具有的藥效最強大,尤其是逢到胃腸衰弱,氣力衰退時,吃烤蕃薯最有功效。根據美國國立研究機構的最近報導,只要每天吃蕃薯、南瓜、胡蘿蔔一百公克 (指三樣合起來一百公克),就可以防止肺癌。蕃薯所具有的蛋白鋂,抗氧化物質以及葉紅素,很受到注目。

 

二、蕃薯的健胃整腸方法

糞便長時間滯留於體內時,由於糞便發酵而產生的腐敗物質會滯留於腸內的緣故,它就會從腸壁進入血液裡面,而循環於體內。這種被汙染的血液,將招致種種叫人感到不愉快的症狀。那麼,為了防止便秘,且不損及健康,我們應該如何著手呢?

居住於新幾內亞的人,極少罹患便秘。他們的腸胃機能與消化能力都非常良好,他們的健康情形也比我們良好,秘訣就在他們的飲食生活。新幾內亞的居民以蕃薯為主食。他們一天吃兩餐,每天吃五百公克的蕃薯,一天總共吃 一公斤 之多。因為,新幾內亞的居民多吃含食物纖維豐富的蕃薯,而排出大量糞便,所以他們不會罹患便秘,胃腸機能特別良好。

*吃蕃薯的量不必限制

對於新幾內亞人的飲食生活,或許我們不能全盤接受;不過,我們可以採取折衷方式,那就是所謂 (蕃薯斷食法)


必須準備的東西為----- 烤熟的蕃薯,以及少許的蕃茄、洋蔥等蔬菜。這種只吃蕃薯的(斷食整腸法),可以選在不上班的星期六或者星期天實行。只要一天就夠了。在這一天的三餐裡,必須總共吃 一公斤 以上的地瓜。分成三餐吃(最好每一餐吃半公斤),再配以少許的蕃茄或者黃瓜、洋蔥之類就行了。


蕃薯最好採取烤的方法,不要吃蕃薯以外的食物。

採取這種健胃整腸斷食的翌日或第三天,將排出很多 (約 一公斤)的糞便。如此重複吃幾次以後,就能夠消除便秘問題,胃腸機能與消化力就會變成良好。


可能有一部分不能排出大量糞便,而只能排出少許。這一類人的胃腸可能已經受到相當的傷害,不過,再重複幾次的 (蕃薯斷食法)後,必定能夠好轉。不但能夠克服便秘,胃腸機能也能夠轉為良好。

 

三、採取(蕃薯斷食法 )的收穫

  (1) 不但治好便秘,小腹也平坦了.

我的丈夫以及孩子都喜歡吃油炸物,以及油膩的東西。或許我也跟著他們一道吃得緣故吧,從去年的秋天開始,我就被便秘問題所糾纏。為了克服便秘,從那時開始,我就開始多吃一些蔬菜,但是效果並不太良好。有時忘了吃蔬菜,又吃油炸物之後,接連三、四天都無法排便。逢到那種狀況,一整天都會感覺到非常的不舒服,頭部感到有些暈眩,吐氣有一股臭味,肚子也感到脹脹的。

 

那時,我聽人家說,只要吃一整天 (三餐)的烤蕃薯就可以清理腸胃,治好便秘,於是我想立刻實施。但是那一天我忙得一塌糊塗,騰不出時間烤蕃薯。正因為如此,早餐與午餐時,我只吃了一些沙拉。一直到翌日方才吃了連續三餐得烤蕃薯。在那一天,我大約吃了 一公斤 又兩百公克的蕃薯。

 

到了翌日早晨在吃了早餐之後,我的肚子就咕嚕咕嚕地響了起來,叫我急忙地趕到洗手間。在那一天後,我前後上了兩次的大號,這是以前不曾有過的現象。這以後,我每天都能夠按時排便,克服了叫人煩惱的便秘。為了防範便秘再度復發,每逢星期天 , 我都是吃三餐的烤蕃薯,在量的方面都超過 一公斤 。如此吃烤蕃薯五、六次以後,我不但是便秘痊癒了,就連凸出的下腹部也縮了進去。

 (2) 晚餐主食改為蕃薯,體重減輕了十斤.

五年前,我從大學畢業後,幾乎在同時進入一家知名的公司服務。剛進入不久的那一段時期,因為很不習慣於那種工作,整天繃緊神經,以致與便秘結下不解之緣。在那一段時期裡,輕者每隔三天上一次大號,重則一星期方才上一次,所以一直都在服用輕瀉劑。

一直在三年前,我方才看到一本健康雜誌報導說,含豐富食物纖維的蕃薯能治好便秘。那時,我的便秘問題似乎對輕瀉劑產生了抗力,再也達不到以前的效果。我在求助無門之餘,只好去掉了晚餐的白飯,改吃大約五百公克的烤蕃薯。

 

我稍微灑了一些肉桂粉在烤蕃薯上面吃,同時也吃了少許的蕃茄與黃瓜。改為晚餐吃烤蕃薯以後,只經過兩三次,每天一早就能夠上大號。不但便秘遠離我而去,就連臉上長的面皰也逐漸減少。這兩年來,我都改為晚餐只吃烤蕃薯,想不到,在這兩年內,我的體重減輕了整整 十公斤 !

 

四、吃蕃薯綜合料理防治疾病

預防胃癌- 蕃薯、紅蘿蔔與牛奶綜合料理

亞洲人所罹患的癌症,大約有六十 %屬於消化系統的癌症。近些年來,雖然罹患率已經降低了些,然而,它仍然是我們最大的威脅。這一道蕃薯,紅蘿蔔與牛奶的綜合料理,包含了-----對預防胃癌有預防效果的硫化物。

 

  



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很棒的醫學知識

 
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很棒的醫學知識
醫學知識叮嚀諸君

請開附件群!!


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骨質疏鬆.doc (63 KB)

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血脂肪.doc (28 KB)

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血壓檢查.doc (33 KB)

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腎功能檢.doc (32 KB)

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尿液檢查.doc (33 KB)

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三酸甘油.doc (25 KB)

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脂肪肝.doc (23 KB)

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血液檢查.doc (42 KB)

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BC型肝炎.doc (20 KB)

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Fw: 敬邀 02/27(六)二二八63週年『228事件史蹟巡禮』

Subject: 敬邀 02/27(六)二二八63週年『228事件史蹟巡禮』

 





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新科技..... 光合之花

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科技產品透過腦力激盪而日新月異,進步往往超乎想像,好友傳來飛利浦公司設計

的概念路燈,盼望早日在我們的街頭出現。


光合之花

Light Blossom」路燈在陽光照射時,會宛如花朵般綻放,花瓣緩慢的張開,

收集太陽能,並似向日葵般朝向太陽,以利獲取能量。

當風兒吹拂的時候,「Light Blossom」的花瓣會往上收縮,藉由風力緩慢旋轉,產生能量。
夜晚時分,整盞燈收縮成「花苞」,裡頭的 LED 燈會散發合宜的光線,減輕「光污染」,

人們經過時,光線會自動投往人們的所在。
這款路燈尚未投入量產,我們期待能早日在街道見到這樣環保的街景。

Light Blossom」燈在陽光照射時,會像花朵般綻放,花瓣緩緩張開,收集太陽能,

並似向日葵般朝向太陽,獲取較多的能量。

風兒吹拂時,「Light Blossom」的花瓣會往上收縮,經由風力旋轉而產生能量。
夜晚時分,整盞燈收縮成「花苞」,散發合宜的光線,減輕「光污染」, 人們經過時,

光線會自動投往人們的所在。
這款路燈尚未投入量產,期盼早日在街道見到這樣環保的街景。


 



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養生之道.....酸梅,可除三毒 !

酸梅,可除三毒 !

食物的毒,水的毒,血的毒

吃酸梅少些皺紋、青春永駐、酸梅可當零嘴又可抗衰老,凡是女人都期盼能自己能夠青春永駐,就連男人也會害怕衰老,舉凡那些可以防止老化的秘方,都有不少人趨之若鶩,要是你覺得那些秘方都過於昂貴而不敢輕易嘗試,不妨試試 具有防止老化功用的酸梅

因為施打胎盤素,可不是一般平民負擔得起,而且又有違反生態意識的衝突性,因此大多數的人只得打退堂鼓。


現在,有醫學專家指出,一般孕婦特別愛吃的酸梅,其中蘊含防止老化的功效。

有的人可能會誤以為吃多了酸梅,會產生過多的胃酸,導致胃痛;但 實際上酸梅是屬於鹼性食物,它的功用可不僅止於讓人解饞當零嘴更有助於讓體內血液值酸鹼平衡,肝火有毛病的人宜多吃酸梅,不但能降低肝火,更能幫助脾胃消化,並滋養肝臟 

要是情緒常常暴躁的人,可以每天吃幾顆酸梅,保持心情愉快,自然凡事不易煩心。

另外, 酸梅更含有豐富的有機酸和礦物質,其鈣含量與鐵含量都比香蕉多了好幾倍,是種不可多得的零 

  

酸梅含有特別多的枸櫞酸,能夠有效抑制乳酸,並驅除使血管老化的有害物質 

要是你趕夜車或熬夜覺得精神疲憊,可以為自己弄一杯酸梅汁,讓自己提提神。

還有,酸梅可以促進唾液腺與胃液腺的分泌,所以能生津止渴,並避免出遊時暈車,也能幫助醒酒,賦予筋骨、肌肉與血管組織等恢復活力 ,實在好處多多!

  

又多吃肉易造成酸性體質 ,罹患癌症等文明病機率相對增高;民眾應少攝食肉等酸性食物,並避免通宵熬夜。


張成國今天應邀在高雄市專題演講「企業人的食療與養生」,他希望忙碌的企業界人士,能將中醫食療方法融入平常養生裡,才能以最佳體能馳騁商場。

張成國指出,健康人的血液是呈弱鹼性的,一般初生嬰兒也都屬弱鹼性體液,但隨著體外環境污染及體內不正常生活及飲食習慣,使我們體質逐漸轉為酸性。 

百分之八十五的痛風、高血壓、癌症、高脂血症患者,都是酸性體質 

他表示,酸性體質的人稍作運動即感覺疲勞,上下樓梯容易喘,體態是肥胖、下腹突出。
常見的酸性食品包括蛋 黃 、精緻的西點、乳酪、烏魚子、柴魚、肉類、花生、啤酒。發育中的少年多吃肉等酸性食物沒關係,但上了年紀的老人則要少吃,但要多吃小魚干及蔬菜等鹼性食物,以平衡體質 


他又說,餐飲業及企業常於午后安排午茶時間,但喝茶及咖啡時間最好是上午九時至十一時,這個時候最不傷身,提神效果也最好。常被蚊子咬的人好像也是屬於酸性體質的人喔!

常謂梅子可除三毒之效,即除食物的毒,水的毒,血的毒

前二者屬殺菌的效果,第三者是指能淨化酸性體質的血液

常吃酸梅,可將血液調整至中性或微鹼性,讓體質更好,身體更健康。

 

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Fw: 轉寄:臺灣國寶藍鵲


----- Original Message -----

Subject: 轉寄:臺灣國寶藍鵲

臺灣國寶藍鵲拍成這樣,真是太厲害了!!!... 

 

 

 

 
 
  

 圖一: 2006/3/18 上午 08:07:02 三月早晨的陽光射進樹林.物競天擇,適者生存的一幕正悄悄地進行著.一隻台灣藍鵲捕到可憐的蟾蜍. 

 圖二:08:07:24蟾蜍很大很重,藍鵲正設法處理他的早餐. 


 圖三:08:08:24 蟾蜍還活著,想逃跑被藍鵲捉回來. 


 圖四:08:11:19似乎覺得這裡不是理想的地點. 


 圖五:08:12:46 叼著大蟾蜍,接著飛走想找更好的地方. 


 圖六:08:25:53 蟾蜍太大了.藍鵲從空中失速降落.這隻蟾蜍就擱在石頭上.可憐的蟾蜍還會動,沒斷氣. 


 圖七:08:28:37對付這隻蟾蜍弄得精疲力竭.決定先洗個澡再說. 


 圖八:08:30:16 洗完澡,飛到樹上.似乎還在考慮下一步怎麼辦? 


 圖九:08:35:18 決定再洗一次澡. 


 圖十:08:50:20終於恢復體力,回來看牠的獵物. 


 圖十一:10:21:34 這次終於順利地把獵物叼到樹上,花了很久的時間分解.這隻正在享用早餐的藍鵲不是最初捕到蟾蜍的那隻.因為牠有腳環.另一隻沒有.腳環大概是某單位研究野生藍鵲抽樣加上去的.


 圖十二:10:33:57 藍鵲是家庭群居的.獵物大家輪流分食,不會來搶.這個家族有八隻,不包括成年的雄鳥.因為雄鳥成年後,族長就趕牠離開.這是為了優生的自然法則(獅子也是如此).因此這家族可能有女婿(不能確定),卻沒長大的兒子.(感謝文武兄淵博的知識)


 圖十三:10:42:11 為了平衡上面部分血腥的畫面,貼出這張溫馨的圖.藍鵲會把多餘的食物藏在樹上.家族中比較幼小的成員(已經不能算雛鳥了)雖然已離巢多月,可自行覓食,親鳥有時會把鮮肉食物找出來餵食,表示親暱.並補充營養.


 

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