老薑切片或拍碎煮黑糖功效一樣 !

老薑切片或拍碎煮黑糖功效一樣 !
，連續喝兩個月(每天早晚各喝一次) 據書本記載的見證： 1. 身體變溫暖，手腳冰冷的『怕冷症』體質明顯改善。 2. 體重可減輕約十公斤。 3. 皮膚變得細嫩。 4. 去掉多餘贅肉，腰圍變細。 薑對身體很有益處，愛美又想要健康的人，不妨試試看吧！

（作者不詳，轉載自網路）

人生該是「進步+ing」

人生該是「進步+ing」
文：網路流傳
人生，不一定要當「最好」，但一定要懂得讓自己「更好」; 不一定要登峰造極，但一定要懂得讓自己保持在進步的狀態中。曾經聽過有一位老太太，在她六十八歲的生日派對上如此許願著：「我40歲學彈鋼琴 (現在她老人家已可以在教會中彈琴)，50歲學英文 (她已可以用英文與外國人對話)，60歲學開車。 現在我已經六十八歲了！如果上帝讓我活到七十歲，我一定要開畫展。」 多麼讓人佩服的態度，不是嗎? 人生，該是 「進步 + ing」(現在進行式)，而不應是 「進步 + ed」(過去式) 或 「b e going to + 進步」 (未來式)；該是把握現在，懂得不時地保持在上進狀態，絕不因時間或任何的關係而停止努力，或是一再地告訴自己「反正明天再開始也不遲」。 想一想，如果一位六十八歲的老太太都可以如此上進，那您呢？您是一個懂得讓自己不斷進步的人嗎？在此提供您兩個小小的妙方：● 每天去做一件自己雖不喜歡，但卻有意義的事：　每天做十分鐘的運動，每天背十個英文單字，　每天讀一小段最新的商業期刊，每天饒恕一個自己不喜歡的人。 　這些事也許您不喜歡，但卻很有意義！不用太久，您的身體、知識、修養、專業能力 ......，必會有迅速驚人的進步。 ● 常把目標給設定在比自己現有能力---再多出10%的地方：　做一件事時，除非事關重大，否則在此誠摯地建議，不妨試著把目標給設定在比自己現有能力再多出10%的地方。 　也許一開始會累一些，但久而久之，您的能力就會被多「練」出10%，習慣這樣的程度後，再把標準提高10% ......，長期累積，您將在不知不覺中，變成一個巨人！　一個懂的不斷更新、上進的人，不但令人欽佩，也會在這蕭條的年代裡，較不易面臨被不景氣給淘汰的壓力。 您的人生，會是 「進步 + ing」嗎？昨天的您、今天的您、明天的您，三者能連成一條向上攀升的曲線嗎？值得共勉之！※斧頭雖小，但多劈幾次，就能將堅硬的樹木伐倒～莎士比亞

生命的悸動在於彼此是彼此影響的貴人
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用辦市集來發動認識嘉義市古城

用辦市集來發動認識嘉義市古城

2002年是我回到嘉義市創辦獨立書店的第三年，當時的藝術家莊勝鍾等人在
嘉義市的蘭潭DC大樓旁的空地租下來，每個月的最後一個星期日都會於此例行舉
辦蘭潭藝術跳蚤市場的活動。

當時深覺嘉義有這樣的藝術、手工藝、環保產品交流平台，實在挺幸福與驕
傲的，可惜當時的我還是23歲的小矛頭，而且正與市府為了嘉義稅務出張所、舊
監等古建築的保存而抗爭，那時的眼光已殺出泛紅，哪有什麼人文、藝術氣息...

後來，這樣的聚集平台、文化解散了!

2008年2名女孩來到書店談起搞一場藝術市集的可能，原以為只是談談、聊聊
，後來一起參與嘉義郡役所的保存行動，感受到洪雅書房缺乏正式成立協會組織而
致使許多事情的進行言不正行不順，於是經過籌備過程後，終於在今年6月7日正式
依人民團體法正式成立嘉義市洪雅文化協會!

成立後自主性最想玩、最想辦的一場大活動，就是這場在北迴歸線下的嘉義城
裡的古道上來辦一場別於以往的藝術、創意、農業、環境等多元文化的市集!

我們試圖透過這一場市集的舉辦來動員、交流、認識嘉義的文化與城市社會力，
對工作人員的我們而言是場學習，對來擺攤者而言是場交流，對來逛市集者而言是場
案例、視野的開拓，不管誰、任何角色，只要來到這裡，我們將一起發現，原來市集
可以這樣搞!原來嘉義市也可以這樣!原來不用向政府申請經費我們也可以辦的起來!

2008年8月9日下午1點-五點半 隆重在嘉義市雲霄古道舉行
最有特色的市集---古墟 23.5°/ 市集 http://chiayimarket.blogspot.com/

敬邀您來參與!

您要擺攤嗎、要贊助經費(可得扣繳所得稅收據)讓我們圓夢嗎、要來逛市集嗎，
您願意來當義工嗎?歡迎與我們連絡!

洪雅文化協會 http://chiayi-hoanya.blogspot.com/
理事長 余國信 hoanya@ms41.hinet.net總幹事 郭盈良 oldkkoldkk@yahoo.com.tw
市集負責人員 蕭瑾沂 05-2776540 下午2點後
林築芳 0988511016
當然您也可以親自到
洪雅文化協會暨洪雅書房:嘉義市長榮街116號
(忠孝路與長榮街交叉口,路口有一間護理之家,其後面第二間)
電話: 05-2776540 或0929536133余國信 (請下午兩點後-晚上九點半 才找)電子信箱: hoanya@ms41.hinet.net
洪雅書房部落格 http://blog.yam.com/hungya
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洪雅書房正式成立洪雅文化協會後第一個大活動
最有特色的市集---古墟 23.5°/ 市集 http://chiayimarket.blogspot.com/
2008年8月9日下午1點-五點半 隆重在嘉義市雲霄古道舉行
(距離洪雅書房2分鐘路程..介於長榮街與民權路的平行巷弄)
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洪雅書房八月份例行性免費推廣講座 出爐洪雅書房第422場例行性免費推廣講座
8月6日(三)晚上七點半
林界任 主講:從嘉市南門鎮南聖神宮談起
這又是一場與嘉義市什家將民俗技藝協會合辦的講座，這
一次的講座我們邀請獲嘉義2008年度社區營造點徵選及輔導
計畫---『家將傳藝─鎮南聖神宮什家將調查暨表演推廣計畫』
的執行者林界任，前來分享與介紹『嘉市南門鎮南聖神宮』，
並從鎮南聖神宮來談起古桃城拱吉堂什家將館與其廟的關系...

林界任目前為嘉義市什家將民俗技藝協會總幹事，十三歲跟隨家父學習
什家將步伐練習，如今已為古桃城拱吉堂什家將館的執事，並積極推動
家將傳藝，發揚鎮南聖神宮什家將文化，目前正在推動鎮南聖神宮什家
將調查暨表演推廣計畫!

洪雅書房:嘉義市長榮街116號 開放時間:每日下午2點-晚上九點半(忠孝路與長榮街交叉口,路口有一間護理之家,其後面第二間)電話: 05-2776540 或0929536133余國信電子信箱: hoanya@ms41.hinet.net洪雅書房部落格 http://blog.yam.com/hungya


洪雅書房正式成立洪雅文化協會後第一個大活動
最有特色的市集---古墟 23.5°/ 市集 http://chiayimarket.blogspot.com/
2008年8月9日下午1點-五點半 隆重在嘉義市雲霄古道舉行
(距離洪雅書房2分鐘路程..介於長榮街與民權路的平行巷弄)

洪雅書房第423場例行性免費推廣講座
8月13日(三)晚上七點半 鐵道專題---再起反蘇花高

洪雅書房第424場例行性免費推廣講座
8月20日(三)晚上七點半 有機農業專題:劉天和主講:我為什麼投入有機農業
天和海洋開發的董事長劉天和要來洪雅書房演講喔!
有機農業可以怎麼行銷?可以怎做?可以怎麼來集結?可以怎麼來合作?
http://ezgo.coa.gov.tw/2004_epaper/80/felicity.htm

http://news.yam.com/tlt/society/200806/20080616002148.html

http://www.cobia-fish.com/company.htm

洪雅書房追加免費推廣講座
8月23日(六)晚上七點半 窮人銀行家 翻譯者曾育慧來進行專題演講
孟加拉窮人銀行家，獲諾貝爾和平獎，有「窮人的銀行家」之稱的孟加拉
經濟學者尤努斯，和他創立的鄉村銀行（Grameen Bank，Grameen是孟加拉
文的鄉村）讓數百萬人脫離貧窮，13日榮獲諾貝爾和平獎。為了貸放小錢
給孟加拉窮人，特別是女性，讓他們不需要擔保品就可以貸款創業...
這是一場非常值得有心從事農村、鄉村改造工作或關心社區的朋友們
一定要把握的一場講座!
http://www.ba.ncku.edu.tw/stuff/teacher/yong/z_hot_issue_topics/Poor&Rich/poor_phenomen/new_page_2532.htm
http://www.kingstone.com.tw/book/book_page.asp?kmcode=2015630371688&Actid=tornado


8月的洪雅書房非常賣力的舉辦精彩活動!敬邀您的參與!
而且告訴大家
洪雅文化協會依照人民團體法正式掛牌成立了!
http://chiayi-hoanya.blogspot.com/

洪雅文化協會暨洪雅書房:嘉義市長榮街116號
(忠孝路與長榮街交叉口,路口有一間護理之家,其後面第二間)
電話: 05-2776540 或0929536133余國信電子信箱: hoanya@ms41.hinet.net
洪雅書房部落格 http://blog.yam.com/hungya

汽車省油秘笈９招

汽車省油秘笈９招

為了讓車主省油，提供保養及上路前省油九招，供車主參考。
１．經常清潔或換新空氣濾清器。
２．定期維護燃燒系統（化油器或燃油噴射器），火星塞經常清潔、定期更換。
３．按時換機油及機油濾清器，減少引擎內部摩擦。
４．選用適當油料，否則易造成引擎損害，也增加耗油量。
５．油箱蓋應鎖緊，油不要加太滿，以免油料溢出。
６．輪胎應保持適當胎壓，胎壓不足將較耗油；胎壓過高則會降低輪胎抓地力，且易爆胎。
７．非必要東西勿堆置車內，減少車內裝飾，以免增加車輛負載。
８．引擎發動後至起步之間儘量縮短，最好不要超過三分鐘。
９．經常注意引擎散熱系統，使引擎保持正常溫度，以免汽缸耗損。

行車平安有保障 定期保養不可忘

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夏日冷泡茶 另類茶文化

夏日冷泡茶　另類茶文化
撰文��林如茵用冷水沖泡茶葉，不僅能夠使茶葉釋出更多的兒茶素，還可以讓咖啡因含量降低，炎炎夏日喝冷泡茶，不但消暑解渴，還更健康喔！想要泡出好喝的冷泡茶，步驟更是比熱泡還要輕鬆容易，適合忙碌的上班族、上班族、上課族、開車族。靜心喝茶、修身養性，自古喝茶文化就是以熱開水沖泡為主，近代實驗證實茶湯中含有單寧酸、兒茶素、維生素Ｃ……等幫健康加分的成分，讓茶品一躍成為保健的飲品。而時下年輕人流行的「冷泡茶」，以冷水浸泡茶葉，顛覆傳統又冰涼解渴，喝茶已不再是LKK的代名詞了，許多研究報告更發現，冷泡的方式，能夠讓咖啡因、磷、單寧酸等含量降低，對健康更有保障。冷泡茶　健康加分冷泡茶就是將茶葉浸泡在低溫冷水中，大約10小時的冷泡，讓茶葉的芬芳及營養素慢慢釋出，實驗發現，和一般熱沖茶相較，冷泡茶的好處比熱泡茶多得多，原本熱沖茶中的兒茶素、多酚溶出的量都可有效泡出，但冷泡茶的咖啡因、單寧酸含量，都低多了。咖啡因減半　不傷胃茶葉中的咖啡因，在高溫時容易溶出，因而增加胃酸分泌，而過量咖啡因會使得心跳加速、鈣質流失，有些人還會出現週期性頭痛、失眠等現象，並且會影響腎臟對鈣的吸收作用。冷泡茶所釋出的咖啡因較低，可以避免這樣問題，減輕胃壁負擔。低單寧酸　鐵質不流失　　茶湯中的單寧酸（鞣酸）可預防氧化、促進脂肪酵素分解、降低心血管疾病機率，但單寧酸會和體內的鐵質結合，影響人體鐵質的吸收，若是鐵質不足，氧氣供應就不好，易造成缺鐵性貧血，使精神不容易集中，記憶力也會衰退。以冷泡的方式，茶汁仍保有的甘甜，但單寧酸和咖啡因則反而不易溶解出來，為健康加分。另外，單寧酸會因茶的烘焙過程有不同變化，通常發酵程度越高，所含的單寧酸越少，且其中的維生素C也流失越多，而未發酵的綠茶，單寧酸的含量比較高，維生素C也較多。保存抗氧化物質兒茶素對體內抗氧化的效果早已有證實，而新的研究報告指出，冷泡在個別兒茶素含量中，游離型兒茶素（EC、EGC）比熱泡茶茶湯高。整體而言，冷泡茶茶湯各化學成分含量隨浸泡時間增長而增高，在浸泡2小時內之變化量為最大，但一定時間後，溶出量變化不大，大致於浸泡8小時以上，除咖啡因含量外，其餘各成分均高於熱泡茶茶湯。在冷泡茶茶湯之抗氧化方面，各項抗氧化性隨浸泡時間之增長而增大，而且在12小時後趨近平衡，其還原力與熱泡茶茶湯相當；亞鐵離子螯合能力為熱泡茶茶湯的1.08倍；DPPH自由基清除能力、超氧陰離子清除能力則與熱泡茶茶湯相當。輕鬆方便　節約能源冷泡茶，具有隨時需要、隨時可飲用的特色，如外出旅遊、上班時間等，無法煮熱水的場合，只要有純淨礦泉水，就可喝茶。另外，也可節省的電力或瓦斯等能源。選擇適合茶葉可不是每種茶葉都適合拿來泡冷泡茶，一般來說，因為發酵時間愈久，茶中的含磷量就相對愈高，飲茶冷泡茶盡量選擇含磷量較低的低發酵茶。以台灣最常見的茶品來說，綠茶、包種茶發酵程度較低、烏龍茶次之，發酵程度較高的是紅茶、鐵觀音、普洱茶。健康新茶道　DIY有撇步夏天自己動手製作冷泡茶，衛生、環保又省錢。不但可以生津止渴、清除油膩，以健康而言，經由冷泡出來的茶，對於降低血壓與降低尿酸具有特別的功效。但怎樣才能做出好喝的冷泡茶呢？ 跟著下面步驟做就可以輕鬆地完成。(1)準備器材：茶葉、冷開水、塑膠瓶、濾水器等容器。(2)冷開水跟茶葉比例約50cc比1g，可依個人口味增減，隨即放入冰箱冷藏。(3)約8∼10小時後，即可茶湯倒出飲用，茶味甘醇可口。(4)未喝完，請即在放入冰箱冷藏，不要放超過24小時。(5)冷泡茶離開冰箱後，未冷藏，盡量在兩小時內喝完。(6)冷泡茶葉儘量不要回沖。※建議前一晚放入冰箱，一覺醒來就可以享用冷泡茶的甘甜※冷泡茶的小常識※若使用袋裝茶包時，請務必不可有小釘子。※冷泡茶具以廣口瓶較適合，但千萬不要選擇鐵製的罐子，因茶湯會使鐵氧化、生鏽。※乾茶葉的保存，勿用塑膠袋保存，因塑膠袋易使茶葉味道盡失。勿用玻璃罐，陽光會和茶葉起化學變化。宜使用密封性佳、不透氣、不透光的白鐵罐。※不要邊吃飯邊喝茶，茶葉的單寧酸會使鐵的吸收變低。
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開車族必讀(尤其是有在加油站洗車的)

開車族必讀(尤其是有在加油站洗車的)
車子在煞車時，方向盤會抖動，速度愈快，抖滴越是厲害。 開到修車廠去檢查，說明原因後，
那個師傅馬上就問我： 是不是經常加完油後就去洗那種不用錢的隧道洗車？ 偶說對啊！
(偶有好一陣子每次都只加500塊油，然後洗一次車，平均兩個禮拜一次) 他就說那就是一
定是煞車輪盤變形了，原因是煞車輪盤熱熱的狀況下， 一下子噴冷水，在高溫熱漲冷縮下，
很容易就變形了。 拆下一看，嘿嘿！果然已經變形了，只好乖乖滴換了 (想說只是前輪定位
跑掉或剎車要換了說)， 正好旁邊也有一部帥帥改裝車也是在換煞車輪盤， 該車的車主好像很
PRO，聊了一下， 他說他也是常洗這種免錢的，他那個車才兩年說...呵呵.. 連玩車的都不知
道此事，心中倒是欣慰不少.... 花費一共3500+500(工資)....
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愛台灣從保存台灣文物及建築做起

愛台灣從保存台灣文物及建築做起

依據2008-08-01╱自由時報╱第B6版╱雲林焦點。報導
雲林縣僅存大型木造碾米廠恐拆除。
但隔天2008-08-02╱自由時報╱第B05G版╱雲林焦點。隨即報導可望暫時保留。但在拆比保存更快的情形下，顯然，對於可以尋找歷史足跡的文物，愛台灣的人都必須去關心。

據了解雲林縣口湖鄉農會大型木造碾米廠是雲林縣碩果僅存，是一棟三層樓的木造建築，屋頂是仿日式倉庫的準接建築，其建築物是以檜木打造，地板、樓梯及人工碾米機都維持原貌沒有改變，稻穀輸送帶仍維持木板溝槽模樣。及具有文化、觀賞價值。

http://land.ihakka.net/groups/group06.aspx?newsID=41405&stationID=750

到雲林虎尾持法媽祖宮參拜您將會有多重的收穫

到雲林虎尾持法媽祖宮參拜您將會有多重的收穫

跟各位朋友推薦一個處處都是藝術的雲林縣虎尾鎮持法媽祖宮
持法媽祖宮位於虎尾鎮新虎尾溪畔，是虎尾過溪仔往西螺鎮廣興路上旁地，約佔地1000多坪，裡面是採統閩南式建築風格，三進九門六殿的帝后格局，大量採用台灣國寶交趾陶及精緻的石雕，木雕極其用心講究，充分展現人文藝術氣息，處處可見到匠心獨具的巧思與設計。
持法媽祖宮以磅薄的手筆，擘劃氣宇非凡的文化宮殿，與當今的廟宇建築浮華生硬的建築，形成強烈的對比。

※ 依據眾多好友的轉述：
1.持法媽祖宮的所有硬體建設都是根據媽祖婆的指示行事，如果不符合媽祖婆之指示，都會打掉重做。持法媽祖宮之所有事務均以媽祖婆之旨意為主，讓其信徒非常的尊敬，這也是為何短短幾年前往參拜者人數越多的原因。
2.在雲林縣境的政治人物如遇重大抉擇時，都會親自向媽祖婆請示，所問之事都與後來結果一樣，非常靈驗。
3.從商之人前往問事，在媽祖婆指示下行事，也多能改觀。

http://www.chifa-mazu.org.tw/
http://www.wretch.cc/blog/cool666g/17633650
http://www.taoismdata.org/product_info.php?products_id=2082
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080614/62/118ou.html
http://www.chifa-mazu.org.tw/grace.htm
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!yUvQnNubBhb.dmOgK6LyLuiA/article?mid=6236
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!RMocZm2CGRmN8pa.TpQH4ul7/article?mid=540

真有味的廟埕走唱，請大家鬥相報-打狗亂歌團-嚴詠能-雲林好鄉村唱遊行腳

真有味的廟埕走唱，請大家鬥相報
打狗亂歌團-嚴詠能-雲林好鄉村唱遊行腳

昨晚（8/2六）應阿能及阿賓之邀到莿桐鄉孩沙里福天宮廟口觀賞阿能的表演，之前拿到阿能為這次在雲林走唱邀請卡片，就深受吸引，看到「遊美麗島 台灣好」標題，及那個袋子是我最近買菜都會帶著，但同時也是小時候阿公阿嬤他們出門用的，現在的人稱為環保帶。看著邀請內的插畫，阿能說那是他畫的，他本來部會畫畫但是去非洲回來之後就自然會畫了，真神奇！

在莿桐鄉孩沙里福天宮廟口，看到阿能打赤腳在唱歌，真的是貼近土地，愛土地。聽著他彈唱自己邊的歌，那濃濃的台灣味，自然流露。看著他與鄉親是用吃台灣米，請鄉親用大拇指比讚，來做互動。此時想著今晚能來此真的很好命！


在雲林目前只剩8/9﹝六﹞北港鎮朝天宮廟口前8/10﹝日﹞台西鄉安海宮廟口。演出時間為晚上7點半
好命去七逃-yam部落格http://blog.yam.com/runrantakauo
好命去七逃http://podcast.blog.webs-tv.net/runrantakauo
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!UyNfcRmRBBAYug3_IFqg/article?mid=4558
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!mU85l_CABRmXx3tGoIu0O0mdARY-/article?mid=30向日葵故鄉-孩沙里社區及僑和國小的部落格中:http://tw.myblog.yahoo.com/robints6017

死亡的河流，死亡的文化

死亡的河流，死亡的文化
經濟部為滿足未來二十六年台灣的用水需求，計畫在全國興建十六座水庫及大型的攔河堰 。目前台灣現有三十五座大小的水庫，加上未來的十六座水庫，一個小小的台灣島，就有五十一個水庫。台灣水庫密度之高，足可列入金氏紀錄，這種現象，誠然是台灣人的一種恥辱。水庫的興建，是破壞自然生態倫理的最大殺手。當一座新興水庫完成之後，水庫下游的河流隨即因水源的阻斷而呈死亡的狀態。台灣的二十一條主要河川，為什麼在水文、地文、人文方面會出現完全滅絕的現象？主要原因乃在於上游所興建的水庫，禁絕了自然生態正常運作的流水系統。在一條完全沒有水流且成乾涸狀態的河流，又如何能延續甚或產生它所附存的文化哪？死亡的河流，造成死亡的文化現象，台灣可說是最典型的表徵。打開人類文化發展史，他給後人最大的啟示乃在於河流是人類發展的母親。我們絕難在沒有河流流經的地方，曾發現過任何文化發展的跡象：亞洲、歐洲如此，美洲、非洲亦然。因此；河流是人類文化發展的母親，實乃自古以來的明證。然而；相當不幸的，台灣自從經建政策朝向科技島目標邁進之後，所有的河流也因之而死亡。台灣河流的死亡，同時也帶來台灣文化呈現了窒息的狀態。今天；在人類文化發展的世界裡，台灣能拿出什麼文化表徵呈現在世人面前？這恐怕沒有一個台灣人能說得出來！當有錢的台灣人，走過歐洲的瑞士、法國、德國、荷蘭、英國、蘇聯、亞洲的日本、韓國、北美洲的美國、加拿大、大洋洲的澳大利亞、紐西蘭等國家之後，對於這些國家那充滿生機，同時又含有濃厚文化色彩的清靜河流時，不知有何感想？台灣人有絕對的權利要求使台灣的河流重新再生。而執政當局此時也必須覺醒，自然生態倫理的破壞，是阻絕文化發展的最大危機。因為；死亡的河流，它同時也帶來死亡的文化。執政者又豈可不慎哪？（1995.06.01發表於自立晚報）

你喝的茶，確定是台灣的嗎？

你喝的茶，確定是台灣的嗎？
根據海關統計，2006年的台灣茶葉進口量為24.319公噸，國內總生產量為19.345公噸。從上面的數據裡，非常清楚的告訴台灣人，現在台灣人所喝的茶，已經是進口茶多於國產茶了！換句話說；臺灣人喝的茶，沒有人敢確定，自己喝的茶，是純台灣生產的茶？有誰能想像得到？以生產茶葉出名的台灣，會落得今天這種狀況！備受進口茶的侵蝕。由於台灣的國產茶生產成本比進口茶高約5---7倍，部分茶商及茶農，已轉移至越南、泰國、印尼等地投資生產台式茶，再回銷台灣，衝擊國產茶的市場。尤其部分業者以進口低價茶混充國產茶高價出售，除破壞國內茶葉各種秩序外，亦有衛生安全問題，嚴重影響消費者權益。但是；就因為所有的茶葉包裝，完全沒有任何的商品標示，到底你買的是什麼茶？誰知道？最重要的問題，乃在於進口茶的數量中，並沒有包括中國進口的數量！假如從中國進口的數量再加上去的話，相信台灣人是很難接受那樣龐大數量進口茶的事實。中國、越南、泰國、印尼、柬普塞等進口茶的品質，當然是跟台灣茶不能相提並論！但是；就藥物殘留與重金屬汙染方面而言，進口茶所帶給喜愛喝茶族健康上的嚴重威脅，絕對不能忽視的！喝茶族注意到了沒？走遍大半個地球，個人就是深切的感受出，世界上最好的茶在台灣！台灣除了擁有得天獨厚的地理條件優勢外，最重要的一點，也是其他國家所學不來的，那就是台灣製茶師傅那身巧奪天工、精緻細膩的製茶功夫！製茶師傅對於各類茶葉的製程，精準的判斷和純熟的技巧，使各類茶葉製成後，各擁有它不同的特色！此種優異的製茶文化，台灣絕對是獨步全球！儘管台灣茶的價格是不便宜，但是；就真正的台灣茶，以品質而論，絕對可以在世界上茶的市場，打下自己一片輝煌的江山的！關鍵在於；台灣的茶農與茶商們！千萬不能作踐自己，一定要有良好的商業道德與信譽！絕對不可因為有暴利可圖，而在台灣茶裡參雜其他國家的劣等進口茶！否則；短期間內，連台灣茶的生命也將因進口茶的肆虐而毀滅！台灣茶農甘心嗎？讓喜歡喝台灣茶的本國人與外國人，都能安心、安全、衛生、健康的喝著道道地地的台灣茶，是台灣茶農與台灣的茶商們責無旁貸、天經地義的責任！任何產品，如果沒有消費者，這項產品的市場生命就會提早結束。茶葉的生命亦然！台灣茶的蓬勃生機，是掌握在茶農與茶商手上！想不想讓台灣茶在世界茶市場發光發亮，全繫於台灣的茶農與茶商一念之間。

維骨力真能“維骨力”嗎？

維骨力真的能"維骨力'嗎?
維骨力的真相維骨力真的能"維骨力'嗎? 其實很不想要用這個標題,怎麼說呢?有些東西根本就是錯的，但是因為大家都知道，你也不得不跟著說，但是心裡其實挺不爽的，就好比網友常來問說，有個減X達人如何如何?現在還有自己封的喲，也不知道該怎麼接下去；看來這年頭還是不要臉的贏過不怕死的!回歸正傳，維骨力這個名字，根本就是無能昏庸的衛生署核准的，這玩意明明就不是補骨頭，居然核准這種名字，從網友問的問題就可以看出來，大家對這玩意根本不清楚；那就讓高藥師來好好的介紹一下吧!維骨力是商品名，成分是glucosamine(也就是所謂的固樂沙敏)，中文是葡萄糖胺，也就是義大利羅氏藥廠所出產的Vialtril-S，台灣的代理是大統公司，這是小弟畢業後第一個工作，就是去這家公司，當然負責的區域是省立醫院，每天重要的工作就是打雜哈拉，然後算算一個月誰用了多少顆維骨力，然後公司有公司的”誠意”會交給這些醫生，做了三四個月，覺得自己跟廢物差不多，就不幹了，沒想到十年之後，這個當初像垃圾一樣的東西，被民眾當成寶一樣，果然把錢砸在醫生上是對的。我們身體的關節，是由軟骨組成，”據說”吃葡萄糖胺(維骨力的主成分)可以改善退化性關節炎，為什麼用據說這兩個字呢?因為也有很多醫師是不認同這種說法的，醫學上的報告並不足以支持這種說法，所以在國外是健康食品(所謂健康食品可以說是療效不明確，卻又吃不死人的東西)，但是當然有錢能使鬼推磨，要花錢找一些醫師背書，一點都不困難，我們來看看一些醫師的說法! 關節炎有兩種，斯斯也有兩種，退化性關節炎和風濕性關節炎是關節炎的大宗，但是維骨力僅僅對退化性關節炎效果比較明顯，對付風濕性關節炎，維骨力可就拙於應付，退化性關節炎是關節軟骨磨損所造成的，多發生在老年人，當然因為飲食的西化，還有精緻食物的盛行，一些年輕人也會有這樣的情況。 一般得到退化性關節炎的病人，都以為是骨頭發生了問題，所以認為「吃骨補骨」，偏偏無能的衛生署核准這種錯誤的名字，因此維骨力在一般民眾的心中，對於骨頭方面的問題都可以解決。 雖然有一些研究報告，口服的葡萄糖胺可以進入軟骨組織，但最新研究已證實，葡萄糖胺經口服，九成都會在腸道分解代謝掉，只剩一成左右會被吸收，進入血液，與血清蛋白結合，既然如此，我們吃維骨力不知道要幹麻？當然有病患吃了維骨力，有產生一些療效，但是安慰劑一樣會有30%的效果。在比利時、捷克雖有研究發現，使用葡萄糖胺的人與安 慰劑組相較，關節腔的 X光影像較窄，看起來似乎其軟骨組織較厚。 不過，分析十多個隨機、雙盲的科學實驗後，葡萄糖胺在改善退化性關節的疼痛上，確有中等效果；但有些醫師指出，這種效果有誇大之嫌，因為他發現，醫學期刊登載的多為發現有效的研究，可能有許多效果不彰的研究未被刊登，且證明有效的研究多為廠商贊助，效果不佳者則多為獨立研究，其中也 可能有誤差的可能。 台北榮總內科部醫師黃德豐也認為，國外學界研究發現，葡萄糖胺之所以能改善退化性關節炎症狀，作用機轉並不是增加軟骨厚度，而是藉由改變新陳代謝，使疼痛 不適減輕；且這種症狀緩解效果，其實吃消炎止痛藥，或是按摩、運動，讓肌肉放鬆，甚至減重以減少關節的壓力，都可收同樣的作用。大部分的醫師認為，葡萄糖胺只 適合用在輕度的退化性關節炎，如果是重度病患恐怕效果不好；而因為維骨力價格不便宜，除非患者不在乎花錢，否則考量其成本效益，還不如從改變生活型態來獲得同樣的療 效，不一定非得吃藥。 事實上，葡萄糖胺雖然安全性高、副作用少，但也有醫師曾發現，有人自行購服三個月後，竟出現軟骨發炎的過敏現象，雖然沒有直接證據證明是葡萄糖胺所引起，不過對於特定體 質者恐不適合使用。國外研究也發現，似乎只有硫酸鹽基的葡萄糖胺（Glucosamine Sulfate）才有緩解症狀的效果，而鹽酸鹽基的葡萄糖胺（Glucosamine HCl）、或再加上軟骨膠硫酸鹽（Chondroitin sulfates），效果則不彰；因此有人推測，是否有效的是硫酸鹽基，而非葡萄糖胺，但仍需要更多的實驗報告來支持。 也有網友提到某某美容師說維骨力要搭配膠原蛋白才會有效，這樣的說法並不是非常正確，姑且不論美容師並非正統醫療人員，是否有足夠的醫學常識；其實葡萄糖胺吃到身體裡面會轉換成膠原蛋白，其實可以直接吃膠原蛋白，但是因為膠原蛋白的價錢比較貴，所以可以一起吃,比較負擔不會那麼重. 維骨力現在幾乎是全民運動了，很多上了年紀的人不管自己吃，有時候也會買來送父母長輩，但是消費者常搞錯的，那就是維骨力不是鈣片，所以對於骨質疏鬆是完全沒有幫助的，既然不是鈣片，小孩子就不適合吃這些東西，骨質疏鬆的人也不需要吃(不過通常年紀大的人會有骨質疏鬆，而且也通常會有退化性關節炎的問題) 有網友會問高血壓的病人是否可以吃維骨力，如果是原廠的維骨力因為鈉的含量比較高(就跟你吃很多鹽一樣)，你會給你家裡有高血壓的長輩吃很鹹嗎? 一定不會吧!高藥師會建議可改用含鈉量較低的產品，或者更好的是無納的葡萄糖胺，對於老人家是會比較好，常常看到一些”孝順的子女”一定要買原廠的維骨力給有高血壓的家人，不知道是不是有其他的目的呢?這我們就不知道了，不過個人造業個人擔，我們也就不方便說什麼了! 至於市面上有很多的產品，都含有葡萄糖胺，要怎麼選購呢?很簡單! 大家都知道，鈣要有維他命D3的幫助，吸收才會有；同樣的葡萄糖胺也一定要有軟骨素的幫忙，吸收才會好，原廠的維骨力居然沒有加這成分，國外的 Move free這個廠牌就有加軟骨素的成分，那你花錢買效果不好的東西幹麻?為了養活藥廠還是代言的醫生?更不要說容易買到假貨的風險了；我們可以計算一下一天的花費就知道該買哪種產品了，一天的治療劑量是在 1500mg左右，如果是吃保養(或者是吃心酸)只要 1000mg就夠了。以最低的 1000mg 來算，一天的花費只要超過30元，基本上高藥師就會認為你是傻瓜，錢太多的話可以捐給育幼院或者慈濟；不需要給外國人賺(搞不好外國人還會笑全世界最笨的就是台灣人)! 相信很多人在買原廠的維骨力的時候，都會有這樣的疑問，想買便宜又怕買便宜的是假貨，也常有來問高藥師，如何分辨維骨力的真假。台灣現在仿冒技術實在太高超了，管你什麼雷射標籤，還是記號，仿冒公司通通有辦法破解，至於仿冒的藥品裡面什麼是大宗呢?那當然是成本低賣價高的東西，為什麼會這樣呢?那就是消費者願意花很多的錢，去買可以仿冒的部份，像CD很容易就可以盜版就很多人做，但是像CPU，記憶體這種東西仿冒的就少很多，至於維骨力一顆要賣到七八元，成本呢?根據高藥師呆過這家公司，我認為成本不到兩元，這樣的價差當然就引來假藥集團的青睞。 說了半天到底怎麼分辨呢?抱歉，連高藥師也不會，所以我不賣，我也勸大家不要買，原廠的維骨力又貴，效果又不好，又含有高鈉，購買之前要三思!（摘錄自網路文章，作者不詳）

年長了更有資格善待自己

年長了 更有資格善待自己
有位大學同學的婆婆是美國人，現住在美國的養老院，朋友每星期和她先生到養老院看婆婆，她婆婆已獨居30多年，88歲時還可以獨自開車旅行。最令我驚訝的是，當我到美國同他們到養老院探視婆婆時，她說婆婆前一星期才換裝6顆假牙，共花了20多萬台幣。如果印象沒錯，在台灣的老人或家屬大概不會想到要幫一位96歲的老太太換更合嘴的假牙，如果假牙不合用，往往老人本身也會覺得算了，家屬也泰半認為，都96歲了，何必費事、花這個錢？可是朋友的老公是美國人，想法不一樣，他希望母親有較好的牙齒享受食物的美味，沒有想過這口假牙用多久的問題，只想著就是要給老媽媽好的生活品質。年長了 更有資格善待自己這件事讓我想起，有一次採訪一位知名的專欄作家，那年她70歲決定植牙，她不太有錢仍決定花這100萬元，有朋友知道後都問，都70歲了為何仍大費周章的植牙？面對朋友的質疑，她的想法很簡單，「只要活著，就要有好的生活品質。」她說，如果知道植牙後只有2年可活，她照樣會植牙，因為可以過2年好品質的生活也值得。是的，人總是勞累一輩子，希望到老時可以享受清閒的生活，但真正到老時，卻又認為已經老了，也就什麼都算了，仍選擇侷促、將就將就地活著，一輩子都沒對自己好過。人生有限，想做什麼就去做，就是一種生命品質的體現。我們的長者一向被「老」字拘束得緊，覺得老了就應妥協，不應奢求，不應多所要求。不！服過社會役和親子役的你們是最有資格對自己好的一群，何況常常所做的只是合理而沒有「特別好」。 對自己好這件事是不用對別人妥協的。享受生活 別等到下輩子一位朋友的媽媽之前因為不好意思說要換假牙，一直帶著一副不合嘴的假牙，只有委屈自己誰也不知。有一天在公園運動時，聽同樣為假牙而苦的老朋友說換了假牙後吃東西那種快活的感覺，心想「目光不清，牙齒不健，活到老，難道就這麼等著回蘇州賣鴨蛋？」 因而覺悟不再委屈自己，84歲的她以半年的時間，接受迷你植牙手術，從此不再三心二意，;只喝流質食物，重拾吃花生的滋味，這讓她覺得非常開心，不但如此，這位老太太現在更愛笑了。的確，有品質的生活從體貼自己的需要開始。有不少長者花自己的錢做想做或喜歡的事，還要在意別人的眼光或評價，這樣，生命的品質一直出不了頭。記得以前鄰居的阿公阿媽，每次巧遇他們準備出門去玩的模樣，問他們要上哪去玩，他們卻總是說，「嘸啦，只是要去刈香啦！」到廟裡刈香是鄉鎮旅遊活動中最好的替代字眼，也是真的去廟裡進香了，但他們總不好意思直言自己是去玩的，好像去玩是不道德或是逾越本分的事。其實，尊重自己的意願或適度的表達，就是一種品質，喜歡就好，想玩就去玩吧！喜歡就去做，別忘了，這輩子就只這一次，遇到好康的或是幸福的事，可別總是期待留給下輩子。有沒有下輩子，只有天知道，是吧？而這輩子就在自己的手中，像一個化妝品的廣告詞說的「因為你值得」，親愛的銀髮長輩，你們值得對自己更好一點！ （轉載自網路文章，作者不詳）

人生中，每一件事情

人生中，每一件事情‧‧‧
在美國某個城市，有一位先生搭了一部計程車要到某個目的地。這位乘客上了車，發現這輛車不只是外觀光鮮亮麗而已，這位司機先生服裝整齊，車內的佈置亦十分典雅，這位乘客相信這應該是段很舒服的行程。車子一啟動，司機很熱心的問車內的溫度是否適合？ 又問他要不要聽音樂或是收音機？這位司機告訴他可以自行選擇喜歡的音樂頻道，就在車內，這位乘客選擇了爵士音樂，浪漫的爵士風不禁讓人為之放鬆。司機在一個紅綠燈前停了下來，回過頭來告訴乘客，車上有早報及當期的雜誌，前面是一個小冰箱，冰箱中的果汁及可樂如果有需要，也可以自行取用，如果想喝熱咖啡，保溫瓶內有熱咖啡。這些特殊的服務，讓這位上班族大吃一驚，他不禁望了一下這位司機， 司機先生愉悅的表情就像車窗外和煦的陽光。一會，司機先生對乘客說：「前面路段可能會塞車，這個時候高速公路反而不會塞車，我們走高速公路好嗎？」在乘客同意後，這位司機又體貼的說：「我是一個無所不聊的人，如果您想聊天，除了政治及宗教外，我什麼都可以聊」。如果您想休息或看風景，那我就會靜靜的開車，不打擾您了。」從一上車到此刻，這位常搭計程車的乘客就充滿了驚奇，他也不禁問這位前方的駕駛：「你是從什麼時候開始這種服務方式的？」 這位專業的司機說：「從我覺醒的那一刻開始。」司機繼續說道那段覺醒的過程，他一直一如往常，經常抱怨工作辛苦，人生沒有意義，但在不經意裡，他聽到廣播節目裡正在談一些人生的態度，大意是你相信什麼，就會得到什麼，如果你覺得日子不順心，那麼所有發生的都會讓你覺得倒楣；相反的，如果今天你覺得是個幸運的一天，那麼今天每次所碰到的人，都可能是你的貴人。 所以我相信，人要快樂，就要停止抱怨，要讓自己改變。就從那一刻開始，我創造了一種新的生活方式，第一步我把車子內內外外整理乾淨，再來裝一支專線電話，印幾盒高級的名片，我下定決心，要善待每一位乘客。 目的地到了，司機下了車，繞到後面幫乘客開車門，並遞上剛剛說過的名片，說聲：「希望下次有機會再為你服務。」結果，這位計程車司機的生意沒有受到不景氣的影響，他很少會空車在這個城市裡兜轉，他的客人總是會事先預定好他的車，他的改變，不只是創造了更好的收入，而且更從工作中得到自尊。 這個故事，可以讓我們得到一些啟示。 一、每一個人其實都想過更好的生活，但卻不希望改變自己，然而天下沒有白吃的午餐，一分耕耘就會有一分收獲，如果你希望擁有大成就，你就必須具備一個像贏家的思考態度或行為規範。 二、改變的力量可能來自於權威，像是透過罰則來建立騎機車要戴安全帽的習慣，然而這種方式只能治標，不能治本。另一種力量來自道德，是內在慈悲的綻放，是推己及人的情懷，是己所不欲、勿施於人的覺醒。當一個人真的了解抽煙會影響他人健康，而那種為他人著想的改變，就是道德的力量。 三、你可以選擇你要的人生。抱怨只會讓事情更混沌，你可以選擇早晚抱怨別人，也可以在覺醒後力圖振作，它不一定是推翻過去所有的生活步調，它可以是一個當下念頭的轉換，或是一個行為的修正。不放縱自己的言行，讓自己的善言善行慢慢變成良好的習慣，而人的機運也將慢慢改變。 四、現在開始，永不嫌遲。一個好的故事可以純欣賞，但也可能成為改變一個人的契機，知道自己要改善的地方，並且致力去完成它，才是真正有勇氣的人，而成功總是屬於那些堅持到底的人。現在，你可以反省一下現在的生活，為了要有更美好的生活，有哪些思考與行為上的習慣是要改變的呢？立即去做吧！所有的改變都是從這一刻開始的。 不放縱自己的言行，讓自己的善言善行慢慢變成良好的習慣，而人的機運也將慢慢改變！ （轉載自網路文章，作者不詳）

急性

急性休克的急救方法_心俞穴
廖風德先生登山暈倒事件，暴露了我們每一位家屬的無知與無助，心血管疾病應是主要問題！ 小弟看報載廖風德的相片，推定他的脖子應是經常僵硬不舒服的，因為他的臉頰不像我們一般人柔軟，臉頰靠耳的脖子也比一般 人略粗，這是心血管疾病的高危險群。 之前的藝人馬兆駿就是最顯明的例子，他也是急性休克致命！ 為了家人及自己的健康，小弟在此提供一個最好又有效的救命方式： 平日多觸摸檢查每 個 家人的左後上背，左後上背肩胛骨轉彎處右方約 1-2吋的心俞穴是 心臟出現異常主治穴！如心俞穴凸出者按壓會疼痛或癢( 每個人的感受不一樣 ) ，小弟治過幾位客人都因感冒致呼吸不順暢(糖尿病患者更要心 俞與肝俞並治 ) ，經過我幫他們解開此穴位阻塞，人就舒服了。 平日多按摩 此穴就不會 有心臟異常的問題，如果有人呼吸不上來，或將近休克時，用靠手腕的手掌在此心俞 穴微微用力壓揉(順時針方向 ) ，不舒服者會即時恢復正常的呼吸，此時也務必給他一杯溫水，幫助血液循環。 此心俞穴因沒有前面胸骨的阻擋，按壓時就是心臟的後方穴位，所以恢復快速！ 我的姑丈去年也因休克奪走一命，急救時前胸骨都壓斷了。 從背後治療或急救絕對比前面還快！某私立大學有位前任副校長，我也曾經為他診治過此穴，他的痼疾有十多年了，一直找人按不好。高官顯要大都應酬不斷，輔大的這位前副校長也是如此，生病絕對和飲食有絕對關係，避免經常大魚大肉才是保命之道，尤其避免吃紅肉。 千萬不要以為自己過了四十或五十年紀輕，在此年紀我們最重要的是做好健康管理！ 有心血管問題者、抽煙者，更要多加注意，此穴會比一般人凸出與不舒服！ 爬山的山友敬請務必學會此救命的方法！〈摘錄自網路文章，作者不詳〉

為什麼癌症是絕症

為什麼癌症是絕症
請耐心看完這篇文章，對自身健康很有幫助 三十多年前有一位服務於公賣局台北啤酒廠的 張 先生， 參加該啤酒場選派技術人員到國外深造的考試，以優異的成績及格。 在出國前經某公立醫院體檢發現，罹患有像小孩拳頭大小的肺部腫瘤，因而不能出國。 張先生非常失望之餘，一直懷疑診斷有誤；三十多年前有一位服務於公賣局台北啤酒廠的張 先生， 參加該啤酒場選派技術人員到國外深造的考試，以優異的成績及格。 在出國前經某公立醫院體檢發現，罹患有像小孩拳頭大小的肺部腫瘤，因而不能出國。 張先生非常失望之餘，一直懷疑診斷有誤；
於是再到另一家醫院檢查，結果還是證實原來的診斷並無錯誤。 當時年輕力壯的張先生得到這樣的絕症，在人生絕望之餘，
多次打電話給當時任職台東縣政府黃順興縣長機要秘書的魏姓同學。 魏姓同學便利用星期日趕到台北 和張 先生見面， 張先生向魏同學詳述相關絕望的詳情和悲觀感受，並請位同學協助其後事， 恰逢魏同學與前任馬偕醫院院長 1949 －55 年專精於癌症臨床研究的 呂革令 博士）係知交好友。 當即建議前往訪求 呂 博士醫治，起初 張 先生說不願再看醫生，以免徒增傷悲； 但魏同學說先前已以電話請教過 呂 博士並安排好時間， 張 先生只好偕同前往 呂 博士住處造訪。
呂博士和張先生見面就說：「魏先生是我的好友，介紹你和我認識是我們緣份， 感謝 上帝賜給我們這個機會；我請教你：『癌為什麼叫絕症，你可知道嗎？』」 張先生和魏先生都不知道如何作答。 呂博士又說：「人類醫治癌症到目前為止只有兩條路，第一條路是消滅病源，第二條路是增加抵抗力。 但很奇怪的是，癌無論用鈷 60或其他藥物去消滅癌細胞，可是癌細胞還沒被消滅，好的細胞卻先被殺死。 另無論用什麼營養、補藥，好的細胞還未吸收，癌細胞卻先吸收、讓癌長得更快；因此可說上述兩條路都行不通、所以叫絕症。」 呂博士又說：「人類的聰明連登陸月球也都已經成功 但為什麼沒有人去懷疑上述兩條治癌的路是在鑽牛角尖，另外找第三條路？ 感謝上帝賜給我以往在馬偕醫院做癌症方面的臨床實驗，並得院內各部同仁協助的機會， 我發現癌症病人血液檢查的結果百分之百都是酸性反應。 長期素食、且生活接近自然的佛寺僧尼，由於體質都偏屬優質弱鹼性，所以尚沒有發現罹患癌症的病例。 因此我大膽的斷定在弱鹼性體質的狀態下，癌細胞是無法生長、甚至是無法生存的。 張先生我建議你從現在起少吃酸性的葷食類，多吃鹼性食物，另外可吃綠藻和帶殼菱角湯，改變你的體質，並勵行接近自然的良好生活規律；如果五年內不死、你就沒問題了，願上帝祝福你。」 張先生依照呂博士的建議， 認真改變吃的習慣， 每天又吃綠藻、喝菱角湯，樂觀加上每天適當的運動，一年後再到同一公立醫院檢查結果，發現腫瘤不但沒有長大、反而已呈現萎縮狀態，遂令醫院檢查人員驚為奇蹟，五年後竟完全處於萎縮、至近於消失狀態。 經過了將近四十年歲月，現在張先生的健康情況完全正常，生活起居甚為愉快。 繼張先生之後，有位前台東省立醫院總務課長陳添壽先生，同樣得到肺癌；魏先生得知後將張先生的經過轉告陳添壽先生，陳先生乃依照呂博士的建議進行改變體質，結果與張先生同樣癒癌症。 那時呂博士全家已移民美國，事後呂博士回來台灣再與魏先生見面時，魏先生將張先生和陳先生的經過告訴呂博士，並提議由他們倆位親自向呂博士陳述，請呂博士發表其改變體質之自療成果報告。 呂博士謙虛地回答說： 「我年事已大，且沒有臨床紀錄不能做為成果。 請魏先生轉告親友，如果友人認同的話，請他們繼續做體驗並廣為宣導，感謝上帝 ......... 。」 關心自己也要關心別人，85 ﹪癌症病患屬於酸性體質 ＊健康人的血液是成弱鹼性的，約是 PH7.35 ~ 7.45 左右 ＊嬰兒也是屬於弱鹼性的體質 ＊成長期的成人有體質酸化的現象 根據一項六百位癌症病人體液分佈的研究，顯示85﹪癌症病患屬於酸性體質。因此，如何使體質維持在弱鹼性就是遠離疾病的第一步。 酸性體質的生理表徵 1.皮膚無光澤。 2.香港腳。 3.稍做運動即感疲勞，一 上公車便想睡覺。 4.上下樓梯容易氣喘。 5.肥胖、下腹突出。 6.步伐緩慢、動作遲緩。 為什麼會形成酸性體質？ 1. 過度攝取乳酸性食品 a）肉類、乳酪製品與蛋、牛肉、火腿等皆屬於酸性食品。 b）攝取過量的酸性食品血液會傾向酸性而變黏稠，不易流到細血管的末稍，而易造成手腳或膝蓋的冷寒症，以及肩膀僵硬和失眠等。 c）年輕力壯時吃適量的肉類是對的，但老年人則以蔬菜或小魚為宜。 2. 生活步調失常會造成酸性體質 a）生活步調失常會造成精神與肉體的壓力。 b）據統計，晚睡者罹患癌症的機率比正常人高出五倍。 c）人類本來就活在節奏的世界裡，無法事先儲備睡眠或飲食，也不能日夜顛倒。 d）人體內臟受自律神經控制，白天主要是交感神經活動，
晚上則由副交感神經工作，若使其錯亂及倒置，就亦百病滋生。 3.情緒過於緊張 a）文明社會會造成的壓力。 b）工作上或精神上的壓力。 c）當一個人承受精神壓力後，一旦緊張鬆弛，時會造成猝死，
稱為潛在性副腎皮質機能不全症。 4.肉體的緊張 a）動手術之前應先檢查腎上腺皮質機能是否正常。如果副腎 皮質機能較差，或手術壓力遠超過副腎調整功能，則可能造成病人死亡或其他不良影響。 b）若發現病患臉部浮腫，需詳加詢問病史及服藥狀況，為長期服用腎上腺皮質賀爾蒙者，施以針灸要特別注意反應。 c）勞動或運動過度，通宵打牌、開車等壓力都應盡量避免。 附錄：常見食物的酸鹼性 1 強酸性食品：蛋黃、乳酪、白糖做的西點或柿子、烏魚子、柴魚等。 2.中酸性食品：火腿、培根、雞肉、鮪魚、 豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、奶油、馬肉等。 3. 弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚、泥鰍。 4. 弱鹼性食品：紅豆、蘿蔔、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。 5.中鹼性食品：蘿蔔乾、大豆、紅蘿蔔、蕃茄、香蕉、橘子、南瓜、草莓、蛋白、梅乾、檸檬、菠菜等。 6.強鹼性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。尤其是天然綠藻富含葉綠素，是不錯的鹼性健康食品，而茶類不宜過量，最佳飲用時間為早上。
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免洗腎

各位親朋好友：這秘方如果早 25年收到，也許我家孩子現在就不會怨歎：人皆有母我獨無 !我家種荔枝 50 餘年，取得荔枝核何其容易，居然不知是寶，連自己的枕邊人也枉費14年歲月洗腎，最終還是不支奉召回歸西天。台灣洗腎的病友很多，也許您身邊周圍就有人在洗腎，如同作者所言死馬當活馬醫，可能有願意試試的人，拜託您把此方傳出，度一人就等於救了一個家庭，功德無量 ! 謝謝傳出此秘方的所有有關人士，謝謝 !各大醫院差不多設有「血液透析室」，裡頭布滿了各種大小粗細不一的管子，這就是洗腎的場所，將人體的血液經由靜脈通往機器，將身體血液中的廢物、有害物質清除，第一次被推進「血液透析室」。那種心情是複雜中帶些恐慌與無奈。會走到洗腎這條路，主要是腎功能已經無法發揮，導致尿液無法排除，經過一段時間的導尿之後，仍然未見起色，不得不改採洗腎的方式解。我腎功能之所以失效，主要是由於長期糖尿病所造成的，二十年的糖尿病史使得我對人生了無生趣，有幾次真的想自我了斷，然想到萬一我走了，幾個小孩子未成家立業，又想到如果我以自殺了此一生，我的親人、朋友情何以，自己患病雖然痛苦，但如果我的逃避會帶給家人更大的痛苦，那麼，我還是病魔纏身而勇敢的走下去。對於秘方，我有強烈的排斥感，二十年來，我只聽從西醫的話，期間雖有很多的親友提供偏方、秘方，我一概敬謝不敏，直到進了「洗腎室」似乎跟死神搏鬥，我突然想通了，與其坐以待斃，不如死馬當活馬醫，說不定真的有一絲希望。第二次洗腎之後，小嬸的娘家來看我，問我要不要服用秘方，保證一定可以不用再洗腎了。我當場表示願意試試看。當天中午小嬸拎著一鍋腰子湯要我吃，我分成二次把湯喝完，第二天再喝一鍋（約一碗半）同時吃了半個豬腰，當天排尿就有了改善，第三天原本還要洗腎，醫生看了之後，表示暫時可以不必洗。大約喝了一週左右的腰子湯，結果醫生很驚訝地說，腎功能已漸恢復，可以辦出院。小嬸娘家的偏方是 ：新鮮荔枝的種子七粒、打碎後用紗布包紮，再買一副豬腰，切成薄片、切除白筋洗淨後，與荔枝種子同時放在大碗公內，加上第二次洗米水兩婉，一起放在電鍋中蒸，大約蒸半小時，然後一次把湯喝完，就能奏效。我個人洗腎拜此秘方才能提早免疫，真是功德無量，但願對同病相憐轉載自網路