您是這六種人的第幾種呢?
美國雷曼兄弟聲請破產等事件，造成美股重挫，也衝擊亞洲股市，台股開盤跳空大跌304點，盤中上市加上櫃合計逾900檔個股跌停，終場加權指數收在5756.59點，大跌295.86點，成交值新台幣824.36億元。
投資股票有六種人….這六種人是誰呢？包準你一聽就懂。
有一天，台X積電老闆張X謀回家上床睡覺，老婆張X芬在旁邊看張X謀笑得很開心，忍不問說：'Morris，你今天在高興什麼啊？'張X謀說：'英特爾總裁今天打電話來，要跟我們公司下大量的晶片代工訂單。張X芬說：'公司賺錢，開心就好，幹嘛笑得合不攏嘴？'張X謀說：'因為我今天還趁台X電股價低檔，大量買進一堆股票啊。 (記住：第一種人，擁有第一手消息的科技公司大老闆。第一種人進場時，是股價從最低點要反轉上來的時候，但是這時候沒人看得出行情即將反轉。)
第二天，張X芬跟竹科一堆科技新貴的夫人們喝下午茶。其中還包括有聯X電曹X誠的老婆。張X芬說：'我家老公昨天好高興，因為台X電接獲了大訂單。'貴夫人們一聽，好高興，第三天一早，紛紛掛單敲進台X電。 (記住：第二種人，是大老闆枕邊的女人。貴夫人團一進場，成交量開始在低點莫名奇妙的大量增加，市場紛紛打聽小道消息，想搞清楚是怎麼一回事。)
又過了兩天，第五天時，曹X誠回家看到老婆笑得好開心，忍不問老婆：'你怎麼了？'老曹的老婆說：'張X芬報了我一檔明牌，果然台X電就上漲了。'老曹一聽，乖乖不得了，第六天開始狂掃股市上所有台X電的股票。 (記住：第三種人，產業圈內的消息靈通人士。第三種人進場時，股價開始大幅度上漲，頻頻拉出長紅棒。可是市場上此時還沒有傳出台X電的利多消息。)
由於台X電股價莫名奇妙上漲，證券研究員與外資分析師紛紛尋找原因，果然有內行人找到台X電接獲英特爾大單的消息，證券專業機構紛紛狂Call客戶買進台X電。 (記住：第四種人，證券圈內的專業投資人。第四種人懂得提前嗅出利多消息，並在股市漲升段的初期就建立部位。)
台X電股價頻頻上漲的現象，被精明的記者看見了，開始打電話採訪外資分析師，然後在寫新聞之前趕緊買進股票。同時間，看懂技術分析的專業個體戶投資人，也根據量先價行的理論，開始大量敲進台X電。 (記住：第五種人，有專業技術分析能力或有管道去詢問專業分析師的投資人。第五種人進場時，股價已經開始準備進入主升段。)最後一種人是什麼呢？等到報紙登出台X電的利多消息時，一堆看報紙買股票的菜籃族紛紛進場，台X電股票成交熱絡，散戶如螞蟻雄兵般把股價推上炙手可熱的高點。 (記住：第六種人，也就是非專業的散戶投資人進場時，第一、二、三種人已經開始高興的賣出股票了，也就是說，行情即將由高點反轉向下了。)
六種人講完了，請問你是第幾種人呢？如果你不是前三種人，你憑什麼認為你有可能買在最低點，並賣在最高點呢？
如果你是第四種人，恭喜你，你有機會抓住上漲過程中，最大的一段漲幅，雖然那不是全部的魚肉。 (因為魚頭已經被張X謀與貴婦人團給啃光了)
如果你是第五種人，那你還有機會吃到魚的下半段，多頭行情時，還是有挺不錯的投資報酬率。
如果你是第六種人，淺嚐了點魚尾巴的甜頭後，不趕緊擦嘴巴而去，那剩下整根魚骨頭讓你叼進套房裡欲哭無淚，這種下場也很難不被你遇到。
聰明的你，想想自己是第幾種人，好好盤算你祇能在股市裡撈多少錢吧？
轉載自網路作者不詳
2008年12月12日 星期五
2008年12月2日 星期二
2008年 12 月 13 日雲林縣虎尾百年糖季：古蹟巡禮單車樂遊
虎尾百年糖季：古蹟巡禮單車樂遊
活動報名簡章
一、簡介： 我們常聽老一輩的人講從前他們搭小火車可以跳下車，小個便，再追火車跳上車，現在我們有機會來驗證這樣的傳說究竟可不可能！ 虎尾糖廠的小火車是現在台灣僅存的一條運送甘蔗的糖業鐵路，每到製糖期總吸引許多鐵道愛好者前來朝聖，對於曾經貢獻台灣70%外匯的糖業、曾載運無數學子通學的糖鐵來說，雖然其角色已大不如前，但卻是20世紀前半台灣非常重要的一段歷史，也是許多人心中難以抹滅的記憶；而慢吞吞的小火車與呼嘯而過的高鐵交叉，既懷舊又前衛，也是全世界獨一無二的景觀。這樣的鐵路實在值得大家細細品味。 「千里步道」不只是在開創可以讓大家慢步或騎腳踏車的路線，也希望能發掘較不為人知的台灣特色，讓大家透過較緩慢的旅行方式來體會各個面向的台灣，既舒緩我們心靈、舒展身體，也增廣見聞。虎尾糖廠與糖鐵是台灣僅存的活化石，而透過追火車的方式也期望以車會友，嚐試另一種單車的樂趣。誠摯歡迎有興趣人士一同共襄盛舉，讓我們也來追看看是火車快還是自行車快！
二、時間： 2008年 12 月 13 日(星期六)早上07：30—下午16：00
三、活動內容：
(1)報到：07：30 於虎尾布袋戲館(虎威古郡)集合出發。
(2)追火車：07：30-10：30 出發至北溪厝高鐵交叉處靜候小火車—沿鐵路往馬 光農場(9號集蔗場)觀賞甘蔗裝車—回程再次於高鐵交叉處停留—虎尾街道 欣賞難得一見的穿越市街鐵道—如有時間則導覽貨物掛、虎尾溪鐵橋、同心 公園，與安排解說雲林縣古蹟模型，和簡介展板。(以上行程需視小火車實 際行駛狀況而做調整)
(3)午餐：12：00-13：30 自理。可依建議小吃地圖，巡禮虎尾街區自行賞味。
(4)參觀製糖工廠：13：30—16：00：參觀糖業文物館、製糖工場、倉庫區等。
(5)解散：16：00 於糖廠門口。
(6)解說：以上行程全部安排有導覽解說人員。
四、費用： 全免。但歡迎當場小額樂捐贊助。
五、報名方式： (1)為顧及活動安全，及慶祝虎尾百年糖季，以一百戶家庭親子單車報名為限。但建議國小以下學童量力而為。 (2)以報名先後錄取，額滿為止。 (3)報名地點：千里步道雲林籌畫站 (虎尾鎮西安里文化路51號，林文彬服務處05-6324797)
六、注意事項： (1)請自備腳踏車、安全帽、水瓶、貼心藥物，與防護用具。 (2)本活動提供桶裝礦泉水補給、公共安全保險。 (3)全程來回約20公里，請斟酌自己的體能狀況報名參加。 (4)沿途會有其他追火車的汽機車，請務必小心並聽從工作人員指示。 (5)火車不等人，請務必準時。 (6)遠道朋友前晚(12/12星期五)可借宿虎尾北平路天后宮（二媽廟），但須自備睡袋及禦寒衣物。
(7)除非下大雨，否則一律進行。請自備雨衣、禦寒或換洗衣物。 (8)如有特殊狀況或任何疑問，請電0918855146許乃懿、0939888104徐銘謙、0932699726林文彬洽詢。
七、合辦單位： 雲林縣政府、文化處、雲林縣社區童子軍發展協會、千里步道籌畫中心、千里步道雲林籌畫站、西屯社區守望相助隊、虎尾鎮天后宮、雲林縣漂泊者自由車協會、中華民國鐵道文化協會、中華民國糖業文化協會、大坵田文化研究室、台灣永續聯盟、台灣社造聯盟、雲林縣同心獅子會、虎尾人行動聯盟、林文彬服務處
活動報名表
【請詳閱報名簡章及注意事項，並自認可行再報名】
姓名
性別
□女 □男
生日
民國 年 月 日
身分證號碼
工作單位
（或參與社團名稱）
職稱
聯絡電話
住家： 辦公室： 手機：
E-MAIL
通訊地址
緊急聯絡人
關係
電話
手機
我願意配合遵守「虎尾百年糖季：古蹟巡禮單車樂遊」活動行程規範，並自行負責一切安全責任。
簽名：
活動報名簡章
一、簡介： 我們常聽老一輩的人講從前他們搭小火車可以跳下車，小個便，再追火車跳上車，現在我們有機會來驗證這樣的傳說究竟可不可能！ 虎尾糖廠的小火車是現在台灣僅存的一條運送甘蔗的糖業鐵路，每到製糖期總吸引許多鐵道愛好者前來朝聖，對於曾經貢獻台灣70%外匯的糖業、曾載運無數學子通學的糖鐵來說，雖然其角色已大不如前，但卻是20世紀前半台灣非常重要的一段歷史，也是許多人心中難以抹滅的記憶；而慢吞吞的小火車與呼嘯而過的高鐵交叉，既懷舊又前衛，也是全世界獨一無二的景觀。這樣的鐵路實在值得大家細細品味。 「千里步道」不只是在開創可以讓大家慢步或騎腳踏車的路線，也希望能發掘較不為人知的台灣特色，讓大家透過較緩慢的旅行方式來體會各個面向的台灣，既舒緩我們心靈、舒展身體，也增廣見聞。虎尾糖廠與糖鐵是台灣僅存的活化石，而透過追火車的方式也期望以車會友，嚐試另一種單車的樂趣。誠摯歡迎有興趣人士一同共襄盛舉，讓我們也來追看看是火車快還是自行車快！
二、時間： 2008年 12 月 13 日(星期六)早上07：30—下午16：00
三、活動內容：
(1)報到：07：30 於虎尾布袋戲館(虎威古郡)集合出發。
(2)追火車：07：30-10：30 出發至北溪厝高鐵交叉處靜候小火車—沿鐵路往馬 光農場(9號集蔗場)觀賞甘蔗裝車—回程再次於高鐵交叉處停留—虎尾街道 欣賞難得一見的穿越市街鐵道—如有時間則導覽貨物掛、虎尾溪鐵橋、同心 公園，與安排解說雲林縣古蹟模型，和簡介展板。(以上行程需視小火車實 際行駛狀況而做調整)
(3)午餐：12：00-13：30 自理。可依建議小吃地圖，巡禮虎尾街區自行賞味。
(4)參觀製糖工廠：13：30—16：00：參觀糖業文物館、製糖工場、倉庫區等。
(5)解散：16：00 於糖廠門口。
(6)解說：以上行程全部安排有導覽解說人員。
四、費用： 全免。但歡迎當場小額樂捐贊助。
五、報名方式： (1)為顧及活動安全，及慶祝虎尾百年糖季，以一百戶家庭親子單車報名為限。但建議國小以下學童量力而為。 (2)以報名先後錄取，額滿為止。 (3)報名地點：千里步道雲林籌畫站 (虎尾鎮西安里文化路51號，林文彬服務處05-6324797)
六、注意事項： (1)請自備腳踏車、安全帽、水瓶、貼心藥物，與防護用具。 (2)本活動提供桶裝礦泉水補給、公共安全保險。 (3)全程來回約20公里，請斟酌自己的體能狀況報名參加。 (4)沿途會有其他追火車的汽機車，請務必小心並聽從工作人員指示。 (5)火車不等人，請務必準時。 (6)遠道朋友前晚(12/12星期五)可借宿虎尾北平路天后宮（二媽廟），但須自備睡袋及禦寒衣物。
(7)除非下大雨，否則一律進行。請自備雨衣、禦寒或換洗衣物。 (8)如有特殊狀況或任何疑問，請電0918855146許乃懿、0939888104徐銘謙、0932699726林文彬洽詢。
七、合辦單位： 雲林縣政府、文化處、雲林縣社區童子軍發展協會、千里步道籌畫中心、千里步道雲林籌畫站、西屯社區守望相助隊、虎尾鎮天后宮、雲林縣漂泊者自由車協會、中華民國鐵道文化協會、中華民國糖業文化協會、大坵田文化研究室、台灣永續聯盟、台灣社造聯盟、雲林縣同心獅子會、虎尾人行動聯盟、林文彬服務處
活動報名表
【請詳閱報名簡章及注意事項，並自認可行再報名】
姓名
性別
□女 □男
生日
民國 年 月 日
身分證號碼
工作單位
（或參與社團名稱）
職稱
聯絡電話
住家： 辦公室： 手機：
通訊地址
緊急聯絡人
關係
電話
手機
我願意配合遵守「虎尾百年糖季：古蹟巡禮單車樂遊」活動行程規範，並自行負責一切安全責任。
簽名：
2008年11月17日 星期一
常喝綠豆湯、海帶
常喝綠豆湯、海帶
專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，運用水分子之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。所以偶而方便用一下，最好還是少用『微波爐』最好！
以下文章值得參考
人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；
另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
下列方法可幫您及時清除體內毒素。
1. 主動咳嗽法：
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而 ' 株連' 全身。借助主動咳嗽可以' 清掃 ' 肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
2. 飲水沖洗法：
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
3. 運動出汗法：
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
4. 巧用食物法：
●常飲鮮果、鮮菜汁 ( 不經炒煮 ) ，鮮果、鮮菜汁是體內 ' 清潔劑 ' ，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。〈摘錄自網路文章，作者不詳〉
專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，運用水分子之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。所以偶而方便用一下，最好還是少用『微波爐』最好！
以下文章值得參考
人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；
另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
下列方法可幫您及時清除體內毒素。
1. 主動咳嗽法：
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而 ' 株連' 全身。借助主動咳嗽可以' 清掃 ' 肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
2. 飲水沖洗法：
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
3. 運動出汗法：
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
4. 巧用食物法：
●常飲鮮果、鮮菜汁 ( 不經炒煮 ) ，鮮果、鮮菜汁是體內 ' 清潔劑 ' ，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。〈摘錄自網路文章，作者不詳〉
2008年10月31日 星期五
農地休耕政策
農地休耕政策 4
全台灣有60萬公頃的農地，為因應加入WTO後，WTO的貿易規定對於台灣農業所引起的嚴重影響，政府必須以WTO規定的開放進口量及台灣農業的需求量做評估規劃，以妥善安排我們的農業生產目標，不能只以農地休耕來作為因應，台灣農地休耕政策自1997年實施迄今，台灣農地休耕面積已超過30萬公頃，休耕面積首度超過耕作面積，農地休耕引發了農地如何利用的問題，農地利用要符合經濟效益、糧食供應、WTO的規定及戰備儲糧的實際現況，政府的農地休耕政策不能停留於休耕補貼的階段，應積極融入環境生態復育、淨質生質能源生產、農村景觀美化的農地再利用觀念，凡是有助於環境生態復育、淨質能源生產、農村景觀美化的農業行為，包括符合生態保育的耕作方式，只要是對環境有正面效果的農業，都應予以鼓勵補助，目前政府對於休耕補助每年約補助100億元，另外對於糧食保價價差的補助，每年也支出約108億元，這使得政府財政負擔相當沉重，但對農民而言，再怎樣多的補助，也是杯水車薪，因為每年每公頃農地也才補助4.5萬元，每月還不到4千元，農地休耕政策不僅造成大批農地閒置，而農民與政府也無法實質受益，這逐漸形成了惡性循環！政府對於調整生產的農田，應積極輔導區域性農業，並依WTO之規範做好綠色措施，以達農業之多元化，進而維護農民的所得，建議如下：1、能源作物推廣：最近因石油上漲，政府開始補助每年每公頃農地4.5萬元的獎勵金，以鼓勵休耕農地種植生質能源作物，計劃面積8000公頃，未來更將擴大耕作面積，已成為綠色油田，以取代休耕政策。2、景觀作物推廣：政府也正輔導種植集中性的大面積景觀作物，計劃面積7000公頃，針對大面積種植向日葵、波斯菊、百日草、油菜、青葙等植物者，每公頃農地補助4.5萬元，以美化農村景觀，增進生活與生態的景觀美化機能，營造碩大便是美之花海及青青草原景觀，並結合休閒觀光功能，創造休閒農業。3、造林減炭推廣：政府也計畫利用休耕農地來造林，預計種植高價值經濟林2萬公頃，以達生態景觀、經濟效益、降低空氣污染、減炭、防治土石流等目標。4、飼料及環保作物推廣：近來畜牧業及養殖業因飼料高漲，造成經營成本增加，但畜牧養殖業產品價格卻無法反映成本，經營非常艱辛，政府將鼓勵休耕農地大面積的種植飼料用玉米、大豆、高梁等作物，供給平價飼料給予畜牧業及養殖業者使用，而玉米既可轉變為製造酒精的原料，又可當飼料，玉米穀物外殼又是製造可分解塑膠的重要成分，在國際玉米嚴重短缺下，玉米是非常良好的環保經濟作物。4、多元化作物推廣：多元化的農業經營可引進藥草植物種植，如薄荷、當歸、川芎等，香草植物，如迷迭香、薰衣草等，香料植物，如胡椒、肉桂、八角等，香水植物，如玫瑰、桂花等，結合農業特區及休閒產業，以增進觀光收益，也可以休耕農地作為復育稀有植物、鳥類、昆蟲、動物的棲息地，以達生物多樣化，甚至培養生物天敵以消滅害蟲，以營造美麗又環保的台灣新農村。5、成立農業不動產證劵化公司：台灣因農業人口逐漸老化，農地繼承者多無務農意願，且因台灣農地細小，無法從事大面積的企業化效率耕種，這造成有意願從事大規模農業者，不易取得大面積農地，而台灣人多地窄，需要維持一定數量之農業耕作，以作為戰時的安全儲備糧食供給，為減少貿易自由化對農業得衝擊，建議成立社區農業不動產證劵化公司，將農地作為股本，以不動產證劵化的模式取得資金，做大規模的農業經營規劃，俾以專業的企業化經營來經營農業，如此方能解決農地休耕之問題。
轉載自http://taiwanyes.ning.com/profiles/blogs/1970702:BlogPost:294491
全台灣有60萬公頃的農地，為因應加入WTO後，WTO的貿易規定對於台灣農業所引起的嚴重影響，政府必須以WTO規定的開放進口量及台灣農業的需求量做評估規劃，以妥善安排我們的農業生產目標，不能只以農地休耕來作為因應，台灣農地休耕政策自1997年實施迄今，台灣農地休耕面積已超過30萬公頃，休耕面積首度超過耕作面積，農地休耕引發了農地如何利用的問題，農地利用要符合經濟效益、糧食供應、WTO的規定及戰備儲糧的實際現況，政府的農地休耕政策不能停留於休耕補貼的階段，應積極融入環境生態復育、淨質生質能源生產、農村景觀美化的農地再利用觀念，凡是有助於環境生態復育、淨質能源生產、農村景觀美化的農業行為，包括符合生態保育的耕作方式，只要是對環境有正面效果的農業，都應予以鼓勵補助，目前政府對於休耕補助每年約補助100億元，另外對於糧食保價價差的補助，每年也支出約108億元，這使得政府財政負擔相當沉重，但對農民而言，再怎樣多的補助，也是杯水車薪，因為每年每公頃農地也才補助4.5萬元，每月還不到4千元，農地休耕政策不僅造成大批農地閒置，而農民與政府也無法實質受益，這逐漸形成了惡性循環！政府對於調整生產的農田，應積極輔導區域性農業，並依WTO之規範做好綠色措施，以達農業之多元化，進而維護農民的所得，建議如下：1、能源作物推廣：最近因石油上漲，政府開始補助每年每公頃農地4.5萬元的獎勵金，以鼓勵休耕農地種植生質能源作物，計劃面積8000公頃，未來更將擴大耕作面積，已成為綠色油田，以取代休耕政策。2、景觀作物推廣：政府也正輔導種植集中性的大面積景觀作物，計劃面積7000公頃，針對大面積種植向日葵、波斯菊、百日草、油菜、青葙等植物者，每公頃農地補助4.5萬元，以美化農村景觀，增進生活與生態的景觀美化機能，營造碩大便是美之花海及青青草原景觀，並結合休閒觀光功能，創造休閒農業。3、造林減炭推廣：政府也計畫利用休耕農地來造林，預計種植高價值經濟林2萬公頃，以達生態景觀、經濟效益、降低空氣污染、減炭、防治土石流等目標。4、飼料及環保作物推廣：近來畜牧業及養殖業因飼料高漲，造成經營成本增加，但畜牧養殖業產品價格卻無法反映成本，經營非常艱辛，政府將鼓勵休耕農地大面積的種植飼料用玉米、大豆、高梁等作物，供給平價飼料給予畜牧業及養殖業者使用，而玉米既可轉變為製造酒精的原料，又可當飼料，玉米穀物外殼又是製造可分解塑膠的重要成分，在國際玉米嚴重短缺下，玉米是非常良好的環保經濟作物。4、多元化作物推廣：多元化的農業經營可引進藥草植物種植，如薄荷、當歸、川芎等，香草植物，如迷迭香、薰衣草等，香料植物，如胡椒、肉桂、八角等，香水植物，如玫瑰、桂花等，結合農業特區及休閒產業，以增進觀光收益，也可以休耕農地作為復育稀有植物、鳥類、昆蟲、動物的棲息地，以達生物多樣化，甚至培養生物天敵以消滅害蟲，以營造美麗又環保的台灣新農村。5、成立農業不動產證劵化公司：台灣因農業人口逐漸老化，農地繼承者多無務農意願，且因台灣農地細小，無法從事大面積的企業化效率耕種，這造成有意願從事大規模農業者，不易取得大面積農地，而台灣人多地窄，需要維持一定數量之農業耕作，以作為戰時的安全儲備糧食供給，為減少貿易自由化對農業得衝擊，建議成立社區農業不動產證劵化公司，將農地作為股本，以不動產證劵化的模式取得資金，做大規模的農業經營規劃，俾以專業的企業化經營來經營農業，如此方能解決農地休耕之問題。
轉載自http://taiwanyes.ning.com/profiles/blogs/1970702:BlogPost:294491
社區醫療
社區醫療 4
台灣自從1994年就開始進入高齡化社會，再加上這幾年來家庭結構走向少子化的關係，造成整個社會家庭人口結構嚴重改變，預計在2020年，台灣的老年人口將達總人口數的14％，台灣正逐步面臨因人口老化及少子化所衍生的新醫療問題，這將對目前的公共衛生及醫療體系帶來嚴重的衝擊，所以我們整個醫療體系勢必要強化社區的慢性病醫療及長期看護系統，以服務屆時為數眾多的老年人，並以社區醫療的觀念來彌補醫療及照顧人員人力不足的缺口，現在的年輕人已開始為了家中老年人的看診及照顧，付出了相當多的心力與精神，這所耗費的社會成本，是無法計算的！本世紀老人看診常因老人獨居、家庭人口稀少、家人上班就業而無人陪同老人看診；如因老人行動不便，須他人扶持幫助方能看診；如因無法聽、說、理解力與表達力退化，看診無人陪同易造成看診與就醫的表達困擾；如因無交通工具與輪椅而無法看診等，為了解決這些問題，政府實應在社區中建立老人慢性病醫療及長期看護體系，並配合社區醫療視訊看診、社區電腦掃描診斷等設備，以就近服務老人，照顧老人的距離，以減少老年人因看診所花費的無形社會成本與親情的無奈！而老人照顧更因為現在年輕人都在外就業，或是另組家庭，無法就近照顧家中老人，這亦形成老人生活無人照料的孤獨與無奈！台灣的醫療體系目前也正面臨醫療系統高度的市場競爭與人民就醫習慣的挑戰，各醫療體系為了獲取有限的醫療資源，早已不擇手段的惡性競爭與相互排擠，造成社區診所、地區醫院、區域醫院、醫學中心的醫療分工角色混淆不清，而各醫療體系為了自身利益，彼此不願相互提供病患的病歷，而病患更因醫療自由市場開放的緣故，常常在不同診所及各大醫院間游走看診，造成不斷重複診斷前的檢驗程序，徒然浪費寶貴的醫療檢驗資源及看診檢驗時間！檢驗當前台灣的老人醫療問題，台灣未來的醫療體系應區分為社區醫院、區域醫院、中央醫學中心三級制，慢性病及一般小傷小病在社區醫院就近看診即可，而重大疾病、罕見疾病、大型手術則需經社區醫院轉介，方可由社區醫院轉送至區域醫院就診，而中央醫學中心則專責對於社區醫院、區域醫院所經手的病例及疾病，做醫學醫療及衛生保健研究，在功能統合上，則可考慮將社區醫院與診所的功能結合；社區醫院可在社區中各主要街道設立社區醫療看診區，供診所醫師租用營業，每個社區看診區由社區醫院提供標準合格醫療看診設備、護士、掛號人員、藥劑師、藥局、志工人員、社區役醫療人員等人員，並配備足夠的病房及照顧病人者的住房，以容納住院者及照料者，以供社區人民在不需通勤的情況下，就能在社區中離家最近的地方，享受最優質的社區醫療服務，而診所醫師也可利用社區醫院的資源，做最好的醫療服務，未來每壹萬人就需設立一社區醫療看診區，並維持24小時看診，並統一設立社區人民病歷資料、配用藥紀錄、服藥、看診過程、手術過程、定期健檢及各類篩檢等的視訊電腦存檔資料庫，以供設區醫療看診參考及提供區域醫院、中央醫學中心醫療研究之用，唯有賦予社區醫院更多的醫療資源及權限，方能提供社區人民最方便的優質醫療，並將社區醫院交由社區全體人民一起經營，以監控醫療資源不被不肖份子濫用，並結合社區人力及資源，共同發展社區健康與醫療護照，以維護社區人民的健康，建議如下：1、社區老年人及弱勢人民的醫療服務：動員社區中社區役及志工人員來支援社區醫療照顧體系，讓老年人及弱勢人民在社區住家附近就能看診，並能得到社區的充分支援照料，宜設立社區照料病人志工卡，以鼓勵照料病患者，日後可享有生病時被優先照顧的權利，此外並要建立社區人民醫療及照顧病人認證及實習制度，以健全社區人民健康醫療衛生觀念及實務訓練。2、社區防疫、遺傳病、罕見疾病、精神疾病監控體系：社區醫院需做好社區防疫，針對禽流感、SARS、法定傳染病等疾病，採取疫苗接種、監控、預防及隔離措施，以有效遏止疫情的蔓延，並掌握社區病患資料，尤其是家族遺傳疾病、罕見疾病、精神疾病、精神異常、憂鬱症等的防治輔導與關懷照料，應列管定期追蹤治療輔導，以提供醫療研究及控管治療。3、社區生活醫療體系：建立社區血庫、社區器官捐贈庫、社區衛生維護大隊、社區加護病房、社區病房、社區人民生心理諮詢中心等多功能醫療與照顧服務體系，並妥善照顧社區中的精神病患、植物人、傷殘者、孕婦、慢性病患、兒童等人員，將醫療融入社區生活。4、建立社區人民健康與醫療護照：每年舉辦社區人民健康體檢及各類篩檢，以了解社區人民的健康狀況，包括牙齒、視力、體能、生理痛、慢性病、異常體質、過敏、氣喘等疾病，以建立社區人民健康與醫療護照，並由社區人民經過網路說明、討論、辯論、公聽、公投等程序，制定社區人民健康醫療政策，並就社區人民的飲食、生活作息、運動習慣、遺傳、普遍疾病、影響健康等因素，找出相互間的影響關係，以改善社區人民的健康與醫療的方向。5、社區醫療研究與醫療過失的防範：社區醫院針對所有看診、手術、配藥等過程均全程錄音錄影，以作為醫療研究、醫療弊端、醫療疏忽等的參考與改進，由社區人民來監控管理社區醫院的財務，以達成社區人民的醫療需要，避免遺憾及貪污的發生。6、社區婦幼衛生體系：研究飲食及生活習慣對健康的影響，並針對婦女生理痛、婦幼保健衛生、兒童疫苗接種計畫、婦女懷孕接生、婦幼及老人的骨質疏鬆、婦女更年期症候、荷爾蒙失調、生育計畫、家庭衛生等方面，積極研究輔導治療，以營造社區婦幼與老人的健康醫療幸福。7、社區意外事件預防及急救體系：針對社區食物中毒、意外事故急救等，採取醫療保健認證，讓社區人民知道並熟悉及救的處置過程。
轉載自http://taiwanyes.ning.com/profiles/blogs/1970702:BlogPost:301128
台灣自從1994年就開始進入高齡化社會，再加上這幾年來家庭結構走向少子化的關係，造成整個社會家庭人口結構嚴重改變，預計在2020年，台灣的老年人口將達總人口數的14％，台灣正逐步面臨因人口老化及少子化所衍生的新醫療問題，這將對目前的公共衛生及醫療體系帶來嚴重的衝擊，所以我們整個醫療體系勢必要強化社區的慢性病醫療及長期看護系統，以服務屆時為數眾多的老年人，並以社區醫療的觀念來彌補醫療及照顧人員人力不足的缺口，現在的年輕人已開始為了家中老年人的看診及照顧，付出了相當多的心力與精神，這所耗費的社會成本，是無法計算的！本世紀老人看診常因老人獨居、家庭人口稀少、家人上班就業而無人陪同老人看診；如因老人行動不便，須他人扶持幫助方能看診；如因無法聽、說、理解力與表達力退化，看診無人陪同易造成看診與就醫的表達困擾；如因無交通工具與輪椅而無法看診等，為了解決這些問題，政府實應在社區中建立老人慢性病醫療及長期看護體系，並配合社區醫療視訊看診、社區電腦掃描診斷等設備，以就近服務老人，照顧老人的距離，以減少老年人因看診所花費的無形社會成本與親情的無奈！而老人照顧更因為現在年輕人都在外就業，或是另組家庭，無法就近照顧家中老人，這亦形成老人生活無人照料的孤獨與無奈！台灣的醫療體系目前也正面臨醫療系統高度的市場競爭與人民就醫習慣的挑戰，各醫療體系為了獲取有限的醫療資源，早已不擇手段的惡性競爭與相互排擠，造成社區診所、地區醫院、區域醫院、醫學中心的醫療分工角色混淆不清，而各醫療體系為了自身利益，彼此不願相互提供病患的病歷，而病患更因醫療自由市場開放的緣故，常常在不同診所及各大醫院間游走看診，造成不斷重複診斷前的檢驗程序，徒然浪費寶貴的醫療檢驗資源及看診檢驗時間！檢驗當前台灣的老人醫療問題，台灣未來的醫療體系應區分為社區醫院、區域醫院、中央醫學中心三級制，慢性病及一般小傷小病在社區醫院就近看診即可，而重大疾病、罕見疾病、大型手術則需經社區醫院轉介，方可由社區醫院轉送至區域醫院就診，而中央醫學中心則專責對於社區醫院、區域醫院所經手的病例及疾病，做醫學醫療及衛生保健研究，在功能統合上，則可考慮將社區醫院與診所的功能結合；社區醫院可在社區中各主要街道設立社區醫療看診區，供診所醫師租用營業，每個社區看診區由社區醫院提供標準合格醫療看診設備、護士、掛號人員、藥劑師、藥局、志工人員、社區役醫療人員等人員，並配備足夠的病房及照顧病人者的住房，以容納住院者及照料者，以供社區人民在不需通勤的情況下，就能在社區中離家最近的地方，享受最優質的社區醫療服務，而診所醫師也可利用社區醫院的資源，做最好的醫療服務，未來每壹萬人就需設立一社區醫療看診區，並維持24小時看診，並統一設立社區人民病歷資料、配用藥紀錄、服藥、看診過程、手術過程、定期健檢及各類篩檢等的視訊電腦存檔資料庫，以供設區醫療看診參考及提供區域醫院、中央醫學中心醫療研究之用，唯有賦予社區醫院更多的醫療資源及權限，方能提供社區人民最方便的優質醫療，並將社區醫院交由社區全體人民一起經營，以監控醫療資源不被不肖份子濫用，並結合社區人力及資源，共同發展社區健康與醫療護照，以維護社區人民的健康，建議如下：1、社區老年人及弱勢人民的醫療服務：動員社區中社區役及志工人員來支援社區醫療照顧體系，讓老年人及弱勢人民在社區住家附近就能看診，並能得到社區的充分支援照料，宜設立社區照料病人志工卡，以鼓勵照料病患者，日後可享有生病時被優先照顧的權利，此外並要建立社區人民醫療及照顧病人認證及實習制度，以健全社區人民健康醫療衛生觀念及實務訓練。2、社區防疫、遺傳病、罕見疾病、精神疾病監控體系：社區醫院需做好社區防疫，針對禽流感、SARS、法定傳染病等疾病，採取疫苗接種、監控、預防及隔離措施，以有效遏止疫情的蔓延，並掌握社區病患資料，尤其是家族遺傳疾病、罕見疾病、精神疾病、精神異常、憂鬱症等的防治輔導與關懷照料，應列管定期追蹤治療輔導，以提供醫療研究及控管治療。3、社區生活醫療體系：建立社區血庫、社區器官捐贈庫、社區衛生維護大隊、社區加護病房、社區病房、社區人民生心理諮詢中心等多功能醫療與照顧服務體系，並妥善照顧社區中的精神病患、植物人、傷殘者、孕婦、慢性病患、兒童等人員，將醫療融入社區生活。4、建立社區人民健康與醫療護照：每年舉辦社區人民健康體檢及各類篩檢，以了解社區人民的健康狀況，包括牙齒、視力、體能、生理痛、慢性病、異常體質、過敏、氣喘等疾病，以建立社區人民健康與醫療護照，並由社區人民經過網路說明、討論、辯論、公聽、公投等程序，制定社區人民健康醫療政策，並就社區人民的飲食、生活作息、運動習慣、遺傳、普遍疾病、影響健康等因素，找出相互間的影響關係，以改善社區人民的健康與醫療的方向。5、社區醫療研究與醫療過失的防範：社區醫院針對所有看診、手術、配藥等過程均全程錄音錄影，以作為醫療研究、醫療弊端、醫療疏忽等的參考與改進，由社區人民來監控管理社區醫院的財務，以達成社區人民的醫療需要，避免遺憾及貪污的發生。6、社區婦幼衛生體系：研究飲食及生活習慣對健康的影響，並針對婦女生理痛、婦幼保健衛生、兒童疫苗接種計畫、婦女懷孕接生、婦幼及老人的骨質疏鬆、婦女更年期症候、荷爾蒙失調、生育計畫、家庭衛生等方面，積極研究輔導治療，以營造社區婦幼與老人的健康醫療幸福。7、社區意外事件預防及急救體系：針對社區食物中毒、意外事故急救等，採取醫療保健認證，讓社區人民知道並熟悉及救的處置過程。
轉載自http://taiwanyes.ning.com/profiles/blogs/1970702:BlogPost:301128
社區家庭照顧幫傭制度
社區家庭照顧幫傭制度 4
人是相互依賴的群居動物，在生活及情感上都需要家人及社會彼此互相的依賴關懷，這種關係是維繫家庭與社會存在的重要因素，在目前的工商社會中，許多婦女為了生計而外出工作，而家庭結構也從大家庭轉變成小家庭，三代同堂也不多見哩！經濟能力不錯的家庭可以僱用幫傭來分擔家庭勞務，而經濟能力不足的家庭就只能靠家中的女人燒乾蠟燭，鞠躬盡瘁囉！每天的家庭生活工作不外是買菜、煮飯、洗碗、準備三餐及點心、掃地、拖地、盥洗浴廁廚房、打掃擦拭整理居家環境、做資源回收、倒垃圾、處理廚餘、接送小孩上學、送便當、陪小孩玩耍、哄小孩、洗衣服、曬衣服、燙衣服、整理衣物、照顧寵物、叫瓦斯、記帳、繳納各種支出款項、照顧家人等，零零總總大大小小的瑣碎家務事還真多哩！長久以來這些繁人的家務事都被認為是母親的工作，是愛的勞務，母親為了愛家人而無怨無悔的付出，而且這些母親的工作是不求報酬及回報喔！台灣婦女長久以來為了照料家庭嘔心吐血的承受重大的壓力，但卻缺乏社會與家人給予她們正面的肯定，只換得是應該的想當然爾，哈哈！為人母的真是活該！做死了！累死了應該！社會與家庭虧欠母親太多哩！而家中學齡前的幼兒、在家中慢性病纏身、臥病在床、行動不便的老人，在家中因意外事故臥床、得憂鬱症、精神異常、植物人、蒙古症、智障的家人也都是母親時時刻刻在照顧呢！但人不是機器，母親在缺乏社會與家庭支援體系的情況下，其社會關係及活動能力都被嚴重的拖累，在無法分擔、無法轉換壓力與替代責任的狀況下，精神被禁錮，身體受煎熬，身心俱疲耶！台灣的母親們現正面臨來自社會及全球化的競爭衝擊，全球經濟成長遲緩，已逐漸影響到婦女的就業市場，進而加重職業婦女的家庭勞務壓力，而人口高齡化所帶來的家中老人照料問題，更是對台灣婦女造成沉重的負擔，當媽媽的真辛苦耶！丈夫及子女都不願一起幫忙做家事！這種不為家庭盡一份心力的感覺，對於媽媽們心中的感受不是很好耶！平常要維持家居環境的清潔乾淨，是很費力的事哩！想請人來做家務，還要花許多錢，而且又怕家中的隱私會曝光洩底，怕家中貴重物品會遺失，會不好意思，也不安全！媽媽們總是為家裡精打細算，目前台灣有15萬外籍幫傭在台灣從事家庭幫傭及監護工的工作，因為台灣本國看護及醫院看護工是以時薪來計酬，一般家庭都無法負擔，而聘請外籍幫傭每月則只須支出2至2.5萬元，而且外籍幫傭幾乎都是24小時待命，台灣本國家庭幫傭是無法做到這一點的，為了解決目前小家庭料理家務及照顧家人人力的不足，為了還給母親們一個公道，政府與社會應建立一套家務福利體制，配合社區醫療照顧體系來分擔婦女的工作，建議如下：1、家管補助政策：政府應補助每位已婚婦女，每月1萬元的家務管理費，以補助聘請本國家庭幫傭，或是自己賺取這每月1萬元的家務管理費，或是以此1萬元利誘丈夫與子女從事家務，以讓婦女掌握家務管理費的自主權，防止被自己家人詐騙。2、成立社區家務管理志工體系：建立社區家務管理志工認證制度，由經過認證的志工組成家務管理志工隊，並建立家務管理志工登記卡，鼓勵為他人家庭服家庭勞務者，日後可優先享受同時數同類型別的他人服務，並可得到每小時100元的政府補助，以幫助媽媽們作家事。3、建立社區醫療照顧體系：配合社區醫療照顧體系就近照顧社區中需要照顧的人民，以減輕媽媽們的負擔。4、成立青少年社區家庭服務役制度：每一位青少年每週均須符2小時的社區家庭服務役，且需至他人家中服役，不得在自己家中服役，以讓青少年體驗從事家庭勞務及媽媽們的辛苦，並由政府發予每小時100元的酬勞。
轉載自http://taiwanyes.ning.com/profiles/blogs/1970702:BlogPost:311632
人是相互依賴的群居動物，在生活及情感上都需要家人及社會彼此互相的依賴關懷，這種關係是維繫家庭與社會存在的重要因素，在目前的工商社會中，許多婦女為了生計而外出工作，而家庭結構也從大家庭轉變成小家庭，三代同堂也不多見哩！經濟能力不錯的家庭可以僱用幫傭來分擔家庭勞務，而經濟能力不足的家庭就只能靠家中的女人燒乾蠟燭，鞠躬盡瘁囉！每天的家庭生活工作不外是買菜、煮飯、洗碗、準備三餐及點心、掃地、拖地、盥洗浴廁廚房、打掃擦拭整理居家環境、做資源回收、倒垃圾、處理廚餘、接送小孩上學、送便當、陪小孩玩耍、哄小孩、洗衣服、曬衣服、燙衣服、整理衣物、照顧寵物、叫瓦斯、記帳、繳納各種支出款項、照顧家人等，零零總總大大小小的瑣碎家務事還真多哩！長久以來這些繁人的家務事都被認為是母親的工作，是愛的勞務，母親為了愛家人而無怨無悔的付出，而且這些母親的工作是不求報酬及回報喔！台灣婦女長久以來為了照料家庭嘔心吐血的承受重大的壓力，但卻缺乏社會與家人給予她們正面的肯定，只換得是應該的想當然爾，哈哈！為人母的真是活該！做死了！累死了應該！社會與家庭虧欠母親太多哩！而家中學齡前的幼兒、在家中慢性病纏身、臥病在床、行動不便的老人，在家中因意外事故臥床、得憂鬱症、精神異常、植物人、蒙古症、智障的家人也都是母親時時刻刻在照顧呢！但人不是機器，母親在缺乏社會與家庭支援體系的情況下，其社會關係及活動能力都被嚴重的拖累，在無法分擔、無法轉換壓力與替代責任的狀況下，精神被禁錮，身體受煎熬，身心俱疲耶！台灣的母親們現正面臨來自社會及全球化的競爭衝擊，全球經濟成長遲緩，已逐漸影響到婦女的就業市場，進而加重職業婦女的家庭勞務壓力，而人口高齡化所帶來的家中老人照料問題，更是對台灣婦女造成沉重的負擔，當媽媽的真辛苦耶！丈夫及子女都不願一起幫忙做家事！這種不為家庭盡一份心力的感覺，對於媽媽們心中的感受不是很好耶！平常要維持家居環境的清潔乾淨，是很費力的事哩！想請人來做家務，還要花許多錢，而且又怕家中的隱私會曝光洩底，怕家中貴重物品會遺失，會不好意思，也不安全！媽媽們總是為家裡精打細算，目前台灣有15萬外籍幫傭在台灣從事家庭幫傭及監護工的工作，因為台灣本國看護及醫院看護工是以時薪來計酬，一般家庭都無法負擔，而聘請外籍幫傭每月則只須支出2至2.5萬元，而且外籍幫傭幾乎都是24小時待命，台灣本國家庭幫傭是無法做到這一點的，為了解決目前小家庭料理家務及照顧家人人力的不足，為了還給母親們一個公道，政府與社會應建立一套家務福利體制，配合社區醫療照顧體系來分擔婦女的工作，建議如下：1、家管補助政策：政府應補助每位已婚婦女，每月1萬元的家務管理費，以補助聘請本國家庭幫傭，或是自己賺取這每月1萬元的家務管理費，或是以此1萬元利誘丈夫與子女從事家務，以讓婦女掌握家務管理費的自主權，防止被自己家人詐騙。2、成立社區家務管理志工體系：建立社區家務管理志工認證制度，由經過認證的志工組成家務管理志工隊，並建立家務管理志工登記卡，鼓勵為他人家庭服家庭勞務者，日後可優先享受同時數同類型別的他人服務，並可得到每小時100元的政府補助，以幫助媽媽們作家事。3、建立社區醫療照顧體系：配合社區醫療照顧體系就近照顧社區中需要照顧的人民，以減輕媽媽們的負擔。4、成立青少年社區家庭服務役制度：每一位青少年每週均須符2小時的社區家庭服務役，且需至他人家中服役，不得在自己家中服役，以讓青少年體驗從事家庭勞務及媽媽們的辛苦，並由政府發予每小時100元的酬勞。
轉載自http://taiwanyes.ning.com/profiles/blogs/1970702:BlogPost:311632
偏遠地區教育資源
偏遠地區教育資源 4
教育是百年大計，教育能潛移默化、淨化心靈，教育不只是蓋學校、增加教學設備、培訓師資、教學評比而已，更需要人民的熱忱之心與社會的關懷，給予孩童豐富的生長環境及戶外生命活動，讓孩童學習尊重生命與自我，如此就能降低暴力傾向、人格異常、反社會行為等現象，國家假使不把資源充分平均的用在教育上，最後則一定會用在監獄裡！在台灣偏遠地區充分顯示城鄉教育的差距問題，偏遠地區因地處偏僻人口外流，生活交通不便，運輸成本高昂、教育人力缺乏，導致許多教學建設無法跟上都市中的教育發展，如偏遠地區財源不足、教室設備老舊、教師須背負較多的關懷輔導學生負擔、教育人員編制不足、老師不方便進修等問題，在在都反映出教育資源的分配不均，要如何營造公平的教育環境與機會呢？不外乎改善偏遠地區老師與學童的就學交通問題，並提升教學的品質與設備，讓老師與學童不須浪費太多的上學通勤時間，就能得到與都市一樣水準的教學內容及品質。首先我們需將教育的受教權擴大為基本人權，偏遠地區教育資源是哪裡不足！偏遠地區人民心中感受最深最了解了！我們要讓偏遠地區的人民來表達他們的意見與需求，其實，過去我們都忽略了文化衝突所造成教育資源不均的影響，讓偏遠地區的人民自己做主，以建立他們自己需求的社區教育系統，方不致變成我們把想當然爾的強制性天真想法，硬生生的加諸在他們身上，造成更大的教育資源浪費，讓偏遠地區有自主性的教育思維，方能讓偏遠地區的教育得到啟蒙，但不可否認的，都市化是自然的現象，加強偏遠地區的教育資源是否會違反自然法則，浪費了更多的寶貴資源，這是大家應該去深思的！好在當今網際網路蓬勃，利用網際網路來支援偏遠地區的教育資源，倒不失為一個好方法！建議如下：1、教育網路通訊系統：我們要建構建構偏遠地區的網路通訊基礎環境與服務，廣設無線網路基地台，來排除偏遠地區的地形地物障礙影響，據以提升偏遠地區族群的資訊素養，利用資訊通訊科技來拉近距離，並優先讓偏遠地區學校免費使用電子書包及視訊教學。2、教育人力支援系統：因應偏遠地區的教育人力資源不足問題，政府應補助偏遠地區人民，熱心加入教育志工的行列，並針對偏遠地區的教師採視訊志工導師制度，以視訊志工導師來支援偏遠地區學生的課業輔導，並鼓勵退休教師至偏遠地區當志工導師，以彌補老師人力不足的困境，而各大學更應設立教學相長實習學分，與偏遠地區學校建立教學相長實習契約，由大學生利用課餘時間，或是寒暑假至偏遠地區修習教學相長實習學分，如此就有大批大學生下鄉輔導課業，或是利用視訊，以一對一的視訊方式來輔導偏遠地區學童的課業。3、教育與文化衝突：應以偏遠地區的社區為中心，結合偏遠地區的社區力量來擴大社區教育，發展社區教育資訊站，連結光纖及無線網路基地台，藉由社區網站發展社區教育，並利用社區視訊教學，使偏遠地區的學童能在家裡，就能吸收資訊及上學，如此除可節省上學的通勤時間，更能建構社區的教育、文化、語言軟體等系統，讓社區居民發展屬於自己的社區教育文化風格。4、偏遠地區教育志工大隊：以社區志工利用腳踏車、機車、或是汽車接送學生及老師上下課，以節省學生老師的通勤時間。
轉載自http://taiwanyes.ning.com/profiles/blogs/1970702:BlogPost:326199
教育是百年大計，教育能潛移默化、淨化心靈，教育不只是蓋學校、增加教學設備、培訓師資、教學評比而已，更需要人民的熱忱之心與社會的關懷，給予孩童豐富的生長環境及戶外生命活動，讓孩童學習尊重生命與自我，如此就能降低暴力傾向、人格異常、反社會行為等現象，國家假使不把資源充分平均的用在教育上，最後則一定會用在監獄裡！在台灣偏遠地區充分顯示城鄉教育的差距問題，偏遠地區因地處偏僻人口外流，生活交通不便，運輸成本高昂、教育人力缺乏，導致許多教學建設無法跟上都市中的教育發展，如偏遠地區財源不足、教室設備老舊、教師須背負較多的關懷輔導學生負擔、教育人員編制不足、老師不方便進修等問題，在在都反映出教育資源的分配不均，要如何營造公平的教育環境與機會呢？不外乎改善偏遠地區老師與學童的就學交通問題，並提升教學的品質與設備，讓老師與學童不須浪費太多的上學通勤時間，就能得到與都市一樣水準的教學內容及品質。首先我們需將教育的受教權擴大為基本人權，偏遠地區教育資源是哪裡不足！偏遠地區人民心中感受最深最了解了！我們要讓偏遠地區的人民來表達他們的意見與需求，其實，過去我們都忽略了文化衝突所造成教育資源不均的影響，讓偏遠地區的人民自己做主，以建立他們自己需求的社區教育系統，方不致變成我們把想當然爾的強制性天真想法，硬生生的加諸在他們身上，造成更大的教育資源浪費，讓偏遠地區有自主性的教育思維，方能讓偏遠地區的教育得到啟蒙，但不可否認的，都市化是自然的現象，加強偏遠地區的教育資源是否會違反自然法則，浪費了更多的寶貴資源，這是大家應該去深思的！好在當今網際網路蓬勃，利用網際網路來支援偏遠地區的教育資源，倒不失為一個好方法！建議如下：1、教育網路通訊系統：我們要建構建構偏遠地區的網路通訊基礎環境與服務，廣設無線網路基地台，來排除偏遠地區的地形地物障礙影響，據以提升偏遠地區族群的資訊素養，利用資訊通訊科技來拉近距離，並優先讓偏遠地區學校免費使用電子書包及視訊教學。2、教育人力支援系統：因應偏遠地區的教育人力資源不足問題，政府應補助偏遠地區人民，熱心加入教育志工的行列，並針對偏遠地區的教師採視訊志工導師制度，以視訊志工導師來支援偏遠地區學生的課業輔導，並鼓勵退休教師至偏遠地區當志工導師，以彌補老師人力不足的困境，而各大學更應設立教學相長實習學分，與偏遠地區學校建立教學相長實習契約，由大學生利用課餘時間，或是寒暑假至偏遠地區修習教學相長實習學分，如此就有大批大學生下鄉輔導課業，或是利用視訊，以一對一的視訊方式來輔導偏遠地區學童的課業。3、教育與文化衝突：應以偏遠地區的社區為中心，結合偏遠地區的社區力量來擴大社區教育，發展社區教育資訊站，連結光纖及無線網路基地台，藉由社區網站發展社區教育，並利用社區視訊教學，使偏遠地區的學童能在家裡，就能吸收資訊及上學，如此除可節省上學的通勤時間，更能建構社區的教育、文化、語言軟體等系統，讓社區居民發展屬於自己的社區教育文化風格。4、偏遠地區教育志工大隊：以社區志工利用腳踏車、機車、或是汽車接送學生及老師上下課，以節省學生老師的通勤時間。
轉載自http://taiwanyes.ning.com/profiles/blogs/1970702:BlogPost:326199
人民環保電子信箱
人民環保電子信箱 4
少砍一顆樹，這顆樹就可繼續行光合作用，減少二氧化碳的存量，增加氧氣的供給，生活與商務的數位化不僅可以減少樹木的砍伐，在一來一往的情況下，就可減少雙倍的空氣中二氧化碳數量，每製造一公噸的紙張，就需消耗20顆高度8公尺、樹徑16公分的原木，台灣2005年的用紙量達495.5萬公噸，其中的120.3公噸為造紙原料，這相當於砍伐了約2400萬顆大樹，相當每個人每年砍伐1.04棵樹，在今天網路發達的臺灣，我們應該改變傳統的生活習慣，用網路的便利性來減少紙張的使用，將台灣的用紙量減到最低程度，如此不僅可救更多的樹木，更可維護生態，讓地球暖化現象趨緩，何樂而不為呢！目前政府為節省公務紙張的消耗，已全面加速政府行政系統的E化作業，除在內部系統中，改採電子公文、縮小文件、雙面列印等傳統方式外，也針對企業單位及消費者推出各類網路業務服務，例如電子領投標系統、地政業務、戶政業務、電子帳單、電子繳款等項目，只要你向政府申請帳號，或是自然人憑證，皆可省下許多申請書及帳單的紙張用量及影印印刷費用，並可以電腦來存檔備查，以節省存放備查相關資料的檔案空間，如此，估計每年可減少砍伐27879棵樹木，但這樣還是不夠的，在民間部份，每天你打開信箱，就會發現在信箱中，有許多商業廣告宣傳單、型錄、政府與人民及企業的公文書信等，這些商業宣傳及公文書信所耗費的用紙量相當龐大，這不僅耗費了許多紙張、郵資、印刷費，更浪費了郵務人員的體力及郵務油料費，而這油料消耗所造成的空氣污染，也增加了二氧化碳的排放量，而印刷也造成了環境的污染，那如何減少商業促銷廣告與型錄的滿天飛呢！當然是善用網路囉！當你用E-mail來取代帳單、用簡訊來取代書寫書信、用視訊來取代往返的通勤，用網路廣告來取代商業促銷廣告與型錄，那麼網路的力量就會向綠色環保延伸，救救地球，也救救自己吧！建議如下：1、建立商務環保電子信箱系統：立法強制設立商務環保電子信箱系統及禁止企業行號郵寄商業促銷廣告型錄，每位人民都須設立一個商務環保電子信箱，建議以門牌作為網址，比如說台北市古亭區古亭路1號12樓之1就是一個網址，企業行號要做廣告宣傳，就可直接以住址來E-mail促銷廣告型錄，如此，企業行號不僅就可節省許多紙張、郵資與印刷費成本，更可降低銷售成本，可做環保，又救地球耶！2、建立公務環保電子信箱系統：立法強制人民設立公務環保電子信箱系統，以為政府與各個人民的公務書信往返的隱私管道，如法院寄發給當事人的訴訟公文、政府機關的各類繳款單、罰款單、通知書、政令宣導、公告等，都可以該公務環保電子信箱做為寄送地點，該公務環保電子信箱建議以身分證字號與戶口名簿上的戶號作混合搭配為網址，但政府在技術上需做好保密措施，以防止被盜用。
轉載自http://taiwanyes.ning.com/profiles/blogs/1970702:BlogPost:342592
少砍一顆樹，這顆樹就可繼續行光合作用，減少二氧化碳的存量，增加氧氣的供給，生活與商務的數位化不僅可以減少樹木的砍伐，在一來一往的情況下，就可減少雙倍的空氣中二氧化碳數量，每製造一公噸的紙張，就需消耗20顆高度8公尺、樹徑16公分的原木，台灣2005年的用紙量達495.5萬公噸，其中的120.3公噸為造紙原料，這相當於砍伐了約2400萬顆大樹，相當每個人每年砍伐1.04棵樹，在今天網路發達的臺灣，我們應該改變傳統的生活習慣，用網路的便利性來減少紙張的使用，將台灣的用紙量減到最低程度，如此不僅可救更多的樹木，更可維護生態，讓地球暖化現象趨緩，何樂而不為呢！目前政府為節省公務紙張的消耗，已全面加速政府行政系統的E化作業，除在內部系統中，改採電子公文、縮小文件、雙面列印等傳統方式外，也針對企業單位及消費者推出各類網路業務服務，例如電子領投標系統、地政業務、戶政業務、電子帳單、電子繳款等項目，只要你向政府申請帳號，或是自然人憑證，皆可省下許多申請書及帳單的紙張用量及影印印刷費用，並可以電腦來存檔備查，以節省存放備查相關資料的檔案空間，如此，估計每年可減少砍伐27879棵樹木，但這樣還是不夠的，在民間部份，每天你打開信箱，就會發現在信箱中，有許多商業廣告宣傳單、型錄、政府與人民及企業的公文書信等，這些商業宣傳及公文書信所耗費的用紙量相當龐大，這不僅耗費了許多紙張、郵資、印刷費，更浪費了郵務人員的體力及郵務油料費，而這油料消耗所造成的空氣污染，也增加了二氧化碳的排放量，而印刷也造成了環境的污染，那如何減少商業促銷廣告與型錄的滿天飛呢！當然是善用網路囉！當你用E-mail來取代帳單、用簡訊來取代書寫書信、用視訊來取代往返的通勤，用網路廣告來取代商業促銷廣告與型錄，那麼網路的力量就會向綠色環保延伸，救救地球，也救救自己吧！建議如下：1、建立商務環保電子信箱系統：立法強制設立商務環保電子信箱系統及禁止企業行號郵寄商業促銷廣告型錄，每位人民都須設立一個商務環保電子信箱，建議以門牌作為網址，比如說台北市古亭區古亭路1號12樓之1就是一個網址，企業行號要做廣告宣傳，就可直接以住址來E-mail促銷廣告型錄，如此，企業行號不僅就可節省許多紙張、郵資與印刷費成本，更可降低銷售成本，可做環保，又救地球耶！2、建立公務環保電子信箱系統：立法強制人民設立公務環保電子信箱系統，以為政府與各個人民的公務書信往返的隱私管道，如法院寄發給當事人的訴訟公文、政府機關的各類繳款單、罰款單、通知書、政令宣導、公告等，都可以該公務環保電子信箱做為寄送地點，該公務環保電子信箱建議以身分證字號與戶口名簿上的戶號作混合搭配為網址，但政府在技術上需做好保密措施，以防止被盜用。
轉載自http://taiwanyes.ning.com/profiles/blogs/1970702:BlogPost:342592
人口少子高齡化
人口少子高齡化 4
少子化是指人口生育率降低，造成幼年人口逐漸減少的現象，少子化代表著未來人口可能逐漸變少，這會對於人口結構、社會制度、經濟發展產生重大的影響，如果出生率更低於死亡率，即會造成人口的不足，人口少子高齡化這種現象在已開發國家中相當普遍，而且少子化意味著高齡人口會相對的提升，即人口高齡化，因為養生觀念及醫療技術的進步，人類平均壽命的延長，台灣人口老化的現象也逐漸嚴重，台灣是全世界老化速度最嚴重的國家，此種老化現象不僅帶來了沉重的財政負擔，經濟成長下降，少子化和人口的負成長，更對整個社會造成重大影響，人口的減少將使各行各業在營運上面臨淘汰及轉型，如學校、補習班、幼教、育嬰產業、玩具業、教育圖書出版業、婦幼醫療等業種，長期而言，所有的勞動力都會有所減退，尤其是人力需求強的產業影響最大，真的不可不慎耶！依過去社會發展的經驗，少子化是來自心理及經濟層面的影響，由於都市化的崛起、經濟的發展興盛與衰敗、財富的累積、節育的成功、墮胎觀念的普及、女性主義的抬頭、生活價值觀的改變、育兒成本的大幅提升等因素的影響下，台灣目前是已開發國家中出生率最低的國家，只有1.18％；生育率的降低最主要是因為經濟大幅成長，進而提昇婦女的教育水準、婦女的勞動參與率，婦女的家庭價值觀與婦女的追求自我生活價值隨著教育水準的提升而改變，造成婦女為了實現自我生活，不想被養兒育女所牽絆，普遍不想多生小孩，而晚婚及不婚率的增加、節育觀念的普及、育兒成本增加、生活壓力造成生育意願低落或是不孕症、人生規劃以生活品質與享樂優先、育兒觀念著重於教育品質、女性經濟全力提升，讓嬰兒數量逐年下降，造成台灣人口結構嚴重失調！針對人口少子高齡化的人口現象，建議如下：1、教育資源的調整：少子化並對整個現有的教育資源分配結構產生重大影響，正規教育的各級學校學生逐漸減少，學校開始減班，教室開始閒置，或是合併廢校，而師資也過剩起來，造成教育結構大幅改變，但青少年正規教育的萎縮，正是成年人及高齡教育發展的契機，正規教育的經費與預算正可提供給成年人及高齡教育的發展，以擴大成年人及高齡者的再學習機會，而學校場地亦可提供為高齡者安養，或是娛樂學習使用，對於成年人及高齡者予以再教育，成年人要在40歲時，強制接受2年期的中年大學義務教育，而高齡者要再60歲時，強制接受2年期的老年大學義務教育，讓大家多吸收新知與技能，多從事社會工作，方能彌補少子化所形成的人力缺口。2、創立無性生殖的家庭制度：由於社會與經濟的改變，家庭觀念的淡薄，生活負擔的加重，生活價值觀的轉變，因為家庭價值觀發生巨大改變，養兒防老的觀念已被淘汰，婦女不想為了生小孩而浪費犧牲自己的青春，爲了愛美與持續青春，女性對於擇偶對象採寧缺勿濫，造成晚婚及不婚率的增加，建議創立新的家庭制度，以母系社會為主體，依整個人口需求建構無性生殖的家庭制度。3、建立全方位的社區關懷體系：家庭結構的改變，會讓整個社會照顧安養體系全面瓦解，我們要建立涵蓋老人福利、兒童福利、終身教育、全民保險、社區住宅、安養醫療等相關政策的社區關懷體系，以重新建構社會消費行為、產業、業種、人力資源重整的新機能！
轉載自http://taiwanyes.ning.com/profiles/blogs/1970702:BlogPost:359236
少子化是指人口生育率降低，造成幼年人口逐漸減少的現象，少子化代表著未來人口可能逐漸變少，這會對於人口結構、社會制度、經濟發展產生重大的影響，如果出生率更低於死亡率，即會造成人口的不足，人口少子高齡化這種現象在已開發國家中相當普遍，而且少子化意味著高齡人口會相對的提升，即人口高齡化，因為養生觀念及醫療技術的進步，人類平均壽命的延長，台灣人口老化的現象也逐漸嚴重，台灣是全世界老化速度最嚴重的國家，此種老化現象不僅帶來了沉重的財政負擔，經濟成長下降，少子化和人口的負成長，更對整個社會造成重大影響，人口的減少將使各行各業在營運上面臨淘汰及轉型，如學校、補習班、幼教、育嬰產業、玩具業、教育圖書出版業、婦幼醫療等業種，長期而言，所有的勞動力都會有所減退，尤其是人力需求強的產業影響最大，真的不可不慎耶！依過去社會發展的經驗，少子化是來自心理及經濟層面的影響，由於都市化的崛起、經濟的發展興盛與衰敗、財富的累積、節育的成功、墮胎觀念的普及、女性主義的抬頭、生活價值觀的改變、育兒成本的大幅提升等因素的影響下，台灣目前是已開發國家中出生率最低的國家，只有1.18％；生育率的降低最主要是因為經濟大幅成長，進而提昇婦女的教育水準、婦女的勞動參與率，婦女的家庭價值觀與婦女的追求自我生活價值隨著教育水準的提升而改變，造成婦女為了實現自我生活，不想被養兒育女所牽絆，普遍不想多生小孩，而晚婚及不婚率的增加、節育觀念的普及、育兒成本增加、生活壓力造成生育意願低落或是不孕症、人生規劃以生活品質與享樂優先、育兒觀念著重於教育品質、女性經濟全力提升，讓嬰兒數量逐年下降，造成台灣人口結構嚴重失調！針對人口少子高齡化的人口現象，建議如下：1、教育資源的調整：少子化並對整個現有的教育資源分配結構產生重大影響，正規教育的各級學校學生逐漸減少，學校開始減班，教室開始閒置，或是合併廢校，而師資也過剩起來，造成教育結構大幅改變，但青少年正規教育的萎縮，正是成年人及高齡教育發展的契機，正規教育的經費與預算正可提供給成年人及高齡教育的發展，以擴大成年人及高齡者的再學習機會，而學校場地亦可提供為高齡者安養，或是娛樂學習使用，對於成年人及高齡者予以再教育，成年人要在40歲時，強制接受2年期的中年大學義務教育，而高齡者要再60歲時，強制接受2年期的老年大學義務教育，讓大家多吸收新知與技能，多從事社會工作，方能彌補少子化所形成的人力缺口。2、創立無性生殖的家庭制度：由於社會與經濟的改變，家庭觀念的淡薄，生活負擔的加重，生活價值觀的轉變，因為家庭價值觀發生巨大改變，養兒防老的觀念已被淘汰，婦女不想為了生小孩而浪費犧牲自己的青春，爲了愛美與持續青春，女性對於擇偶對象採寧缺勿濫，造成晚婚及不婚率的增加，建議創立新的家庭制度，以母系社會為主體，依整個人口需求建構無性生殖的家庭制度。3、建立全方位的社區關懷體系：家庭結構的改變，會讓整個社會照顧安養體系全面瓦解，我們要建立涵蓋老人福利、兒童福利、終身教育、全民保險、社區住宅、安養醫療等相關政策的社區關懷體系，以重新建構社會消費行為、產業、業種、人力資源重整的新機能！
轉載自http://taiwanyes.ning.com/profiles/blogs/1970702:BlogPost:359236
農業轉型
249、農業轉型
4台灣農業面臨農業人口老化後繼無人、農地細分不利耕作、農業金融不振、產銷失調、農耕技術無法提升、農村機能與景觀衰敗、灌溉系統失修、行銷通路無法跟上時代等問題，造成農業沒有明天，農業人口大幅流失，這更加速了農村的凋零！台灣加入WTO後，WTO對於農業所產生的衝擊，更是令人憂心！台灣農業如何轉型？農業金融如何活絡？農村結構如何改善？農業產銷如何與國際合作接軌？在在考驗著我們的創新思維！農業轉型的建議如下：1、農村機能重整：農業轉型需要推動大面積的農地區段徵收與農村新市鎮計畫，以取代傳統的農村建設，並重新塑造各類生態休閒景觀的農村新面貌與快速更新農村生活的新機能，並搭配以地換地的方式來更新衰敗的農村，以各項農村基礎公共設施與生活新機能，提升農村生活品質，如在農地區段徵收區中規劃各類作物及生態主題的大面積特定區、住宅區、農業商業區、民宿區、安養區、休閒區、農業倉儲區、農業研發區、農業加工區、堆肥區、滯洪灌溉區、完善的交通與灌溉系統等，以活絡農村生活休閒機能與美化農村景觀。2、塑造生態休閒科技農業：政府要提供科技農業轉型的生產環境、美化人文農村生態景觀、發掘在地精緻農業特色、輔導休閒農業的發展，並加速農業轉型升級，結合在地宗教廟會、傳統文化、地方美學藝術、民俗節慶、休閒觀光、歷史地理、生態導引、工藝技能與在地農產品及蔬果的互相整合，以塑造在地農村生態休閒科技農業的新主題，如設立各類農業特區，搭配舉辦仙草節、愛玉節、水蜜桃節、草莓節、草魚節、泥鰍節、青蛙節、蜻蜓節、五色鳥節、白鷺鷥節等大型促銷活動，廣召遊客前來遊憩，以活絡農村經濟。3、農業生產：農業生產供需資訊要透明，要引進企管、市場調查、農耕技術、品種研發改良、農害防治、市場行銷、倉儲管理、保存冷凍加工、運輸調度等專業人員，透過相關產業的策略聯盟，控制生產數量，以降低農業風險及人為炒作剝削，並嘗試以農地來發展未來糧食的昆蟲農業。4、農業金融：農會原為農民所組成的團體，農民將農業受益存入農會，農會再以儲金借貸予農民，作為擴充農業設備的來源，並傳授農民生產技術，但農會在長期被地方派系把持及操控金融借貸業務後，台灣各地農會早已被掏空，並形成巨額虧損，嚴重損及地方農業金融市場，當今我們要推動農業不動產證劵化，由農民以農地做股本，成立農業不動產證劵化股份有限公司，廢除地方派系的農會系統及地方政府經營的果菜市場，因為農會以金融借貸及肥料控制農民，形成地方壟斷市場，而青果市場是地方民代等菜蟲控制農產品價格的根據地，由農民自己來經營果菜生產、行銷、運輸及宅配，以杜絕台灣農業被地方民代、派系及黑道囤積壟斷剝削的現況。5、農業行銷：從生活及生態面來經營農村建設，推廣體驗生態及享受田園之樂的農村生活，鼓勵年輕人走向大自然，鼓勵農業走向網路宅配行銷，並在世界各國設立台灣農業行銷據點，以接受生產預約及宅配，6、加速農村民主化：鼓勵農村人民經過網路說明、討論、辯論、公聽、公投等程序，以參與及制定自己的農村發展政策。
轉載自http://taiwanyes.ning.com/profiles/blogs/1970702:BlogPost:363005
4台灣農業面臨農業人口老化後繼無人、農地細分不利耕作、農業金融不振、產銷失調、農耕技術無法提升、農村機能與景觀衰敗、灌溉系統失修、行銷通路無法跟上時代等問題，造成農業沒有明天，農業人口大幅流失，這更加速了農村的凋零！台灣加入WTO後，WTO對於農業所產生的衝擊，更是令人憂心！台灣農業如何轉型？農業金融如何活絡？農村結構如何改善？農業產銷如何與國際合作接軌？在在考驗著我們的創新思維！農業轉型的建議如下：1、農村機能重整：農業轉型需要推動大面積的農地區段徵收與農村新市鎮計畫，以取代傳統的農村建設，並重新塑造各類生態休閒景觀的農村新面貌與快速更新農村生活的新機能，並搭配以地換地的方式來更新衰敗的農村，以各項農村基礎公共設施與生活新機能，提升農村生活品質，如在農地區段徵收區中規劃各類作物及生態主題的大面積特定區、住宅區、農業商業區、民宿區、安養區、休閒區、農業倉儲區、農業研發區、農業加工區、堆肥區、滯洪灌溉區、完善的交通與灌溉系統等，以活絡農村生活休閒機能與美化農村景觀。2、塑造生態休閒科技農業：政府要提供科技農業轉型的生產環境、美化人文農村生態景觀、發掘在地精緻農業特色、輔導休閒農業的發展，並加速農業轉型升級，結合在地宗教廟會、傳統文化、地方美學藝術、民俗節慶、休閒觀光、歷史地理、生態導引、工藝技能與在地農產品及蔬果的互相整合，以塑造在地農村生態休閒科技農業的新主題，如設立各類農業特區，搭配舉辦仙草節、愛玉節、水蜜桃節、草莓節、草魚節、泥鰍節、青蛙節、蜻蜓節、五色鳥節、白鷺鷥節等大型促銷活動，廣召遊客前來遊憩，以活絡農村經濟。3、農業生產：農業生產供需資訊要透明，要引進企管、市場調查、農耕技術、品種研發改良、農害防治、市場行銷、倉儲管理、保存冷凍加工、運輸調度等專業人員，透過相關產業的策略聯盟，控制生產數量，以降低農業風險及人為炒作剝削，並嘗試以農地來發展未來糧食的昆蟲農業。4、農業金融：農會原為農民所組成的團體，農民將農業受益存入農會，農會再以儲金借貸予農民，作為擴充農業設備的來源，並傳授農民生產技術，但農會在長期被地方派系把持及操控金融借貸業務後，台灣各地農會早已被掏空，並形成巨額虧損，嚴重損及地方農業金融市場，當今我們要推動農業不動產證劵化，由農民以農地做股本，成立農業不動產證劵化股份有限公司，廢除地方派系的農會系統及地方政府經營的果菜市場，因為農會以金融借貸及肥料控制農民，形成地方壟斷市場，而青果市場是地方民代等菜蟲控制農產品價格的根據地，由農民自己來經營果菜生產、行銷、運輸及宅配，以杜絕台灣農業被地方民代、派系及黑道囤積壟斷剝削的現況。5、農業行銷：從生活及生態面來經營農村建設，推廣體驗生態及享受田園之樂的農村生活，鼓勵年輕人走向大自然，鼓勵農業走向網路宅配行銷，並在世界各國設立台灣農業行銷據點，以接受生產預約及宅配，6、加速農村民主化：鼓勵農村人民經過網路說明、討論、辯論、公聽、公投等程序，以參與及制定自己的農村發展政策。
轉載自http://taiwanyes.ning.com/profiles/blogs/1970702:BlogPost:363005
2008年10月26日 星期日
七種不需本錢的布施
七種不需本錢的布施
即使沒有財富也能做的七種布施 有一人向釋佛訴苦：「我不管做什麼事都會失敗，這是為什麼？」
佛說：「因你從不佈施！」
那人答說：「可是我是一無所有的窮人！」
釋佛開示：「不對！即使你沒有財富，也可以給人七種佈施！」
七種不需本錢的布施 一.為和顏施：對於別人給予和顏悅色的佈施。
二.為言施：向人說好話的佈施，存好心做好事做好人說好話，並勉人切實力行。
三.為心施：為對方設想的心，體貼眾生的心的佈施。
四.為眼施：用慈愛和氣的眼神看人。
五.為身施：身體力行幫助別人。
六.為座施：讓座給需要的人的佈施。
七.為察施：不用問對方就能察覺對方的心，
並給予相對其所需的方便的佈施
如果你能身體力行此七項佈施
生命也會跟著有所改變！
轉載自網路 作者不詳
即使沒有財富也能做的七種布施 有一人向釋佛訴苦：「我不管做什麼事都會失敗，這是為什麼？」
佛說：「因你從不佈施！」
那人答說：「可是我是一無所有的窮人！」
釋佛開示：「不對！即使你沒有財富，也可以給人七種佈施！」
七種不需本錢的布施 一.為和顏施：對於別人給予和顏悅色的佈施。
二.為言施：向人說好話的佈施，存好心做好事做好人說好話，並勉人切實力行。
三.為心施：為對方設想的心，體貼眾生的心的佈施。
四.為眼施：用慈愛和氣的眼神看人。
五.為身施：身體力行幫助別人。
六.為座施：讓座給需要的人的佈施。
七.為察施：不用問對方就能察覺對方的心，
並給予相對其所需的方便的佈施
如果你能身體力行此七項佈施
生命也會跟著有所改變！
轉載自網路 作者不詳
2008年10月24日 星期五
最好的 6 個運動
最好的 6 個運動
最好的 抗衰老運動：跑步
抗衰老的健身方法首推跑步，
試驗證明，只要持之以恆堅持健身跑，
就可以調動體內抗氧化的積極性，從而收到抗衰老的效果。
最好的 減肥運動：游泳 以手腳並用的效果最好，如滑雪、游泳等。
如果你正當壯年，也可以選擇拳擊、舉重、爬山等運動，
對消耗脂肪特別有效。
最好的 健美 運動：體操
不少青年男女追求健美，只要持之以恆進行健美操和體操運動，
加強平衡性及協調性鍛鍊，就會收到明顯效果。
最好的 健腦運動：彈跳
凡是增氧運動都有健腦作用，尤其是以彈跳運動為佳，
可促進血液迴圈，能供給大腦以充分的能量，
更主要的是可起到通經活絡、健腦和溫肺腑的作用，
提高思維和想像能力。
最好的 防近視運動：打乒乓球 打乒乓球對於增加睫狀肌的收縮功能很有益，視力恢復更明顯。
微妙在於打乒乓球時眼睛以乒乓球為目標，
不停地遠、近、上、下調節和運動，不斷使睫狀肌放鬆和收縮，
眼外肌也在不停地收縮，大大促進眼球組織的血液供應和代謝，
因而能行之有效地改善睫狀肌的功能。
最好的 抗高血壓運動：散步 據! 日! 本專家研究，
可供高血壓病人選擇的運動方式有散步、騎自行車、游泳，
不宜採用舉、拉、推、挑重物之類的活動，
因為這可誘發血壓上升。
散步透過肌肉的反復收縮促使血管收縮與擴張，從而降低血壓。
轉載自網路 作者不詳
-->-->
最好的 抗衰老運動：跑步
抗衰老的健身方法首推跑步，
試驗證明，只要持之以恆堅持健身跑，
就可以調動體內抗氧化的積極性，從而收到抗衰老的效果。
最好的 減肥運動：游泳 以手腳並用的效果最好，如滑雪、游泳等。
如果你正當壯年，也可以選擇拳擊、舉重、爬山等運動，
對消耗脂肪特別有效。
最好的 健美 運動：體操
不少青年男女追求健美，只要持之以恆進行健美操和體操運動，
加強平衡性及協調性鍛鍊，就會收到明顯效果。
最好的 健腦運動：彈跳
凡是增氧運動都有健腦作用，尤其是以彈跳運動為佳，
可促進血液迴圈，能供給大腦以充分的能量，
更主要的是可起到通經活絡、健腦和溫肺腑的作用，
提高思維和想像能力。
最好的 防近視運動：打乒乓球 打乒乓球對於增加睫狀肌的收縮功能很有益，視力恢復更明顯。
微妙在於打乒乓球時眼睛以乒乓球為目標，
不停地遠、近、上、下調節和運動，不斷使睫狀肌放鬆和收縮，
眼外肌也在不停地收縮，大大促進眼球組織的血液供應和代謝，
因而能行之有效地改善睫狀肌的功能。
最好的 抗高血壓運動：散步 據! 日! 本專家研究，
可供高血壓病人選擇的運動方式有散步、騎自行車、游泳，
不宜採用舉、拉、推、挑重物之類的活動，
因為這可誘發血壓上升。
散步透過肌肉的反復收縮促使血管收縮與擴張，從而降低血壓。
轉載自網路 作者不詳
-->-->
2008年10月20日 星期一
新新台灣人
去了日本與韓國之後發現 日本路上的車子有80%以上TOYOTA,HONDA,NISSAN,SUZUKI 飯店內的電視是90%以上是SONY 韓國路上的車子有99%是KIA與HYUNDAI 飯店的電視100%是LG(凱悅也是) 台灣........大家都很清楚...但不清楚的是國產車叫什麼 就連大同電視可能1%看到的機會都沒有 【 為了你 我 的工作與未來，珍惜台灣！】 請愛台灣.......如果你(妳)看了這篇報導後， 也有同感的話，請用力的給它轉發出去吧! 不要屈就於眼前的蠅頭小利，覺得便宜就買。 想一想，每多買一個康師傳， 也許日後就多了一個你(妳)認識的人失業了。 關於康師傅請轉寄給你身旁每一位愛台灣的人吧~~ 參考!參考!那些搶購康師傅泡麵的人... 你或許就是造成台灣人日後失業的間接兇手！！！ 這是一個在聯電的工程師寄的... 從我為何買不到臺灣製橡膠手套談到晶圓八寸 我不是學經濟的，也非經濟系畢業的， 但是我知道臺灣晶圓一去中國，臺灣的晶圓就全都關廠， 我先告訴大家一個事實，臺灣製造醫療用手套的十多個大廠， 這一年來全部關廠了，因為我買不到了。 這件事情是幾個月前吧， 事務主任說：「奇怪了，怎麼都進中國製的貨。」 問之前的廠商是怎回事，廠商的業務代表小陳， 就到會議室說： 「臺灣的手套工廠，都收起來了，敵不過中國的報價。」
私下我好奇地詢問： 「臺灣的橡膠手套技術，中國怎麼會了呢?」 小陳就娓娓道來中國本來沒有製造高醫療手套的實力， 臺灣有十家手套公司供應全世界醫院，市場很大，很賺錢！ 高雄的一家橡膠公司(兄弟檔的)看到臺灣飯桶媒體說， 中國市場勞工便宜、去中國投資更賺錢的美話，該兄弟就想： 一個勞工便宜十分之一的話，一千個勞工， 一年就多賺三千萬喔！ 所以就把廠一部分移到中國東南， 工廠移到中國後，剛開始三個月賺了錢， 就擴充生產線到河北、瀋陽，他在石家莊的廠， 技術被中國以偷竊的方式得到了--製造高級橡膠 —之後石家莊書記就以國營企業的廠子， 開始生產一模一樣的高級手套，搶單子， 臺商怎麼搶都搶不贏國營企業，為了搶單子， 壓低報價亂搶單， 打亂了市場價格， 很快的，台商支持不下去收攤了， 很快的，就連在臺灣的橡膠工廠也敵不過中國的國營橡膠廠， 一個個倒閉了，臺灣像膠工人，幾千個被資遣了， 工人失業，幾千個家庭就失業了... 失業率提高了飯桶媒體回過頭罵政府， 鼓勵台商去中國赴死的飯桶媒體... 是製造臺灣失業率的原兇，還敢厚顏的罵政府。 後來石家莊這個書記高幹，把橡膠生產線變成六條， 變成自己經濟？創造自營的工廠，賺大錢， 把錢匯款給他在美國的子女。 中國人的策略就是偷到技術後，以國家的力量壓低價格？ 並以水災稅、飛彈稅、環保稅、狗屁稅......等等 各式各樣的怪稅把台商壓死... 臺商永遠玩不過中國政府~~~~一個臺幣一百元的垃圾桶， 中國政府叫你台商以十萬元買一百個小垃圾桶， 你就得買， 否則就開五百萬的罰款，你買不買? 中國要你台商死，只要一眨眼、一揮手， 土地說好免錢的，只要中國說：土地現在要收錢了， 一坪 租金一千，台商馬上撐不下去... 更恐怖的是，不只是台商撐不下去，就連臺灣的廠商， 也敵不過中國瘋狂的低價報單。 美國為什麼沒有把八寸晶圓移到中國? 臺灣的八寸晶圓一但到中國，
若被中國偷了技術後不但中國的台商死亡， 就連臺灣所有的竹科全部死亡... 飯桶記者常常騙臺灣人的一句話就是： 臺灣出超中國兩百萬美元(臺灣賺中國兩百萬美元)， 這真是狗屁的話，兩百萬美元是臺灣的機械， 臺灣的高科技的機械，臺灣把兩百萬美元的機械賣給中國， 賺了兩百萬美 元，但是，臺灣這兩百萬的機械， 可以讓十萬臺灣人就業、 臺灣人薪水50億、以及千億台幣的產值。 臺灣從中國賺兩百萬，卻造成了臺灣產值減少千億、 DP減少一成(約一百億美元) 中國賺兩百萬美元， 卻造成臺灣少賺全世界百億美元? 這是不是白癡...還叫什麼?? PS：相同的道理，全大陸最大的速食麵康師傅以低價 回銷台灣， 要來搶奪台製的速食麵市場大餅， 想想看，以現在被搶購一空的情況來看，如果被其搶奪成功， 台灣的速食麵廠商又有多少會倒閉，又有多少人又要失業？ 所以台灣人應發起拒吃康師傅活動，將康師傅趕回大陸． 請轉寄給你身旁每一位愛台灣的人吧~~ 三十年前小弟盧如村Level Group(水準貿易公司) 代理台中豐原(民安化學工廠) 出口[橡膠手套] 銷往 亞.非.歐美..地區, 十五年後已經被中國廣州橡膠手套十幾個國營廠幹掉! 可想而知! 每人轉寄一次，最後可能影響台灣1/6的人喔 韓國人，仇日，恨美，欺台灣。 台灣人，哈韓，愛日，P美國。 你說怎麼辦 ?別小看自已的力量， 每人轉寄一次，最後可能影響台灣1/6的人喔。 請不要埋怨台灣有多麼地不好， 請先問問你、我自己有沒有從個人本身作起。 在國外，我很珍惜，也很驕傲我來自台灣。
轉載自網路 作者不詳
私下我好奇地詢問： 「臺灣的橡膠手套技術，中國怎麼會了呢?」 小陳就娓娓道來中國本來沒有製造高醫療手套的實力， 臺灣有十家手套公司供應全世界醫院，市場很大，很賺錢！ 高雄的一家橡膠公司(兄弟檔的)看到臺灣飯桶媒體說， 中國市場勞工便宜、去中國投資更賺錢的美話，該兄弟就想： 一個勞工便宜十分之一的話，一千個勞工， 一年就多賺三千萬喔！ 所以就把廠一部分移到中國東南， 工廠移到中國後，剛開始三個月賺了錢， 就擴充生產線到河北、瀋陽，他在石家莊的廠， 技術被中國以偷竊的方式得到了--製造高級橡膠 —之後石家莊書記就以國營企業的廠子， 開始生產一模一樣的高級手套，搶單子， 臺商怎麼搶都搶不贏國營企業，為了搶單子， 壓低報價亂搶單， 打亂了市場價格， 很快的，台商支持不下去收攤了， 很快的，就連在臺灣的橡膠工廠也敵不過中國的國營橡膠廠， 一個個倒閉了，臺灣像膠工人，幾千個被資遣了， 工人失業，幾千個家庭就失業了... 失業率提高了飯桶媒體回過頭罵政府， 鼓勵台商去中國赴死的飯桶媒體... 是製造臺灣失業率的原兇，還敢厚顏的罵政府。 後來石家莊這個書記高幹，把橡膠生產線變成六條， 變成自己經濟？創造自營的工廠，賺大錢， 把錢匯款給他在美國的子女。 中國人的策略就是偷到技術後，以國家的力量壓低價格？ 並以水災稅、飛彈稅、環保稅、狗屁稅......等等 各式各樣的怪稅把台商壓死... 臺商永遠玩不過中國政府~~~~一個臺幣一百元的垃圾桶， 中國政府叫你台商以十萬元買一百個小垃圾桶， 你就得買， 否則就開五百萬的罰款，你買不買? 中國要你台商死，只要一眨眼、一揮手， 土地說好免錢的，只要中國說：土地現在要收錢了， 一坪 租金一千，台商馬上撐不下去... 更恐怖的是，不只是台商撐不下去，就連臺灣的廠商， 也敵不過中國瘋狂的低價報單。 美國為什麼沒有把八寸晶圓移到中國? 臺灣的八寸晶圓一但到中國，
若被中國偷了技術後不但中國的台商死亡， 就連臺灣所有的竹科全部死亡... 飯桶記者常常騙臺灣人的一句話就是： 臺灣出超中國兩百萬美元(臺灣賺中國兩百萬美元)， 這真是狗屁的話，兩百萬美元是臺灣的機械， 臺灣的高科技的機械，臺灣把兩百萬美元的機械賣給中國， 賺了兩百萬美 元，但是，臺灣這兩百萬的機械， 可以讓十萬臺灣人就業、 臺灣人薪水50億、以及千億台幣的產值。 臺灣從中國賺兩百萬，卻造成了臺灣產值減少千億、 DP減少一成(約一百億美元) 中國賺兩百萬美元， 卻造成臺灣少賺全世界百億美元? 這是不是白癡...還叫什麼?? PS：相同的道理，全大陸最大的速食麵康師傅以低價 回銷台灣， 要來搶奪台製的速食麵市場大餅， 想想看，以現在被搶購一空的情況來看，如果被其搶奪成功， 台灣的速食麵廠商又有多少會倒閉，又有多少人又要失業？ 所以台灣人應發起拒吃康師傅活動，將康師傅趕回大陸． 請轉寄給你身旁每一位愛台灣的人吧~~ 三十年前小弟盧如村Level Group(水準貿易公司) 代理台中豐原(民安化學工廠) 出口[橡膠手套] 銷往 亞.非.歐美..地區, 十五年後已經被中國廣州橡膠手套十幾個國營廠幹掉! 可想而知! 每人轉寄一次，最後可能影響台灣1/6的人喔 韓國人，仇日，恨美，欺台灣。 台灣人，哈韓，愛日，P美國。 你說怎麼辦 ?別小看自已的力量， 每人轉寄一次，最後可能影響台灣1/6的人喔。 請不要埋怨台灣有多麼地不好， 請先問問你、我自己有沒有從個人本身作起。 在國外，我很珍惜，也很驕傲我來自台灣。
轉載自網路 作者不詳
2008年10月13日 星期一
一場車禍，對方說沒關係，卻換來賠償金 !!
林小姐是在騎車中途不小心撞上突然衝出來的人 這則車禍，對方表示沒有關係，人沒有什麼大礙，拍拍屁股就走了 林小姐以為沒事，但其實對方已經將車牌號碼與駕駛人與車輛的特徵記下 持驗傷單報警並告上法院說她「肇事逃逸」 林小姐冤枉的收到通知單，被撞的人要求賠償 30 萬現金 也提不出任何證據證明自己當時已經和解… 最後因為對方糾纏不清 為了息事寧人省麻煩，也不想報警留下案底，以10 萬元私下和解
這是真實案例 因為許多人對於這方面的法律常識並不清楚 也想說撞到的人沒有大礙，殊不知這是詐騙案件，製造假車禍 ◆ 遇到這類情況，請大家務必記住 -- 1. 不管是否要和解或報警，都最好有第三者在場作證明 2. 若對方堅持沒關係，也務必要報警處理或者是立和解書 (請對方出示證明並簽字) 3. 如果對方嫌麻煩而緊急離開，務必記下特徵或車牌號碼，到警局備案(這是重點，為了證明自己沒有肇逃) 不然當收到驗傷單影本跟通知書時，要找證據證明自己沒有錯，就來不及了 ……
●● 希 望 各 位 小 心 謹 慎 !!! 轉載自網路 作者不詳
這是真實案例 因為許多人對於這方面的法律常識並不清楚 也想說撞到的人沒有大礙，殊不知這是詐騙案件，製造假車禍 ◆ 遇到這類情況，請大家務必記住 -- 1. 不管是否要和解或報警，都最好有第三者在場作證明 2. 若對方堅持沒關係，也務必要報警處理或者是立和解書 (請對方出示證明並簽字) 3. 如果對方嫌麻煩而緊急離開，務必記下特徵或車牌號碼，到警局備案(這是重點，為了證明自己沒有肇逃) 不然當收到驗傷單影本跟通知書時，要找證據證明自己沒有錯，就來不及了 ……
●● 希 望 各 位 小 心 謹 慎 !!! 轉載自網路 作者不詳
三聚氰胺（Melamine）是什麼？
三聚氰胺（Melamine）是什麼？
「三聚氰胺」俗稱「蛋白精」，是一種白色、無味的化工原料，常用於製造美耐皿餐具、建材、塗料等，不可用於食品或食品添加物。
※ 不肖廠商為什麼要在奶粉中添加三聚氰胺？
奶粉主要以蛋白質含量高低為品級分類，為通過奶粉中蛋白質含量檢測，不肖廠商才加入三聚氰胺。
※ 吃進三聚氰胺為什麼會造成腎結石？
初步研究認為由於加工過程中的某些原因使得三聚氰胺中常常混有三聚氰酸，兩者結合形成不溶於水的結構。吃進人體經腸胃道吸收後，在腎臟中兩者再次結合沉積，從而形成腎結石，堵塞腎小管，嚴重將導致腎衰竭。
三聚氰胺結石略溶於水，對於成年人，由於經常喝水使得結石不容易形成。但對於喝水較少的哺乳期嬰兒，腎臟較成年人狹小，更容易形成結石。
※ 三聚氰胺除了會造成腎病變及結石以外，會不會致癌？
根據國外的研究報告，理論上並不會引起癌症。
※ 吃多少三聚氰胺才危險？
以體重60公斤的成人計算，一次要喝好幾十公斤的毒奶粉，才有急性致死可能；泌尿道系統結石則要連續4周、天天吃7.8公克的純三聚氰胺才會發生。歐盟食品安全管理局建議，三聚氰胺的每日容許量為每公斤體重0.0005克，換算為60公斤成人，每日容許量為0.03克。
※ 不小心吃進三聚氰胺該怎麼辦？
若是真的吃到毒奶粉，最好的方法是多喝水，2.7∼4小時即會經腎臟排出一半，且九成會在一天內排出體外，兩天內全數排出。
一天喝水2,000西西（約4大杯），大約一天上廁所7次，每次排尿300西西，就能完全排出毒素，可避免結石。
※ 喝太多水會不會對身體造成傷害？
假如腎臟功能正常，便不需要擔心，因為正常人每天也需要這麼多水份，多喝水不但可幫助排毒，還可以讓身體裡已經存在的小結石(直徑小於0.5公分)排出。若是一歲以下的小嬰兒或是腎功能不好的人，才需要限制飲水量，避免造成腎臟的負擔。
※ 如果還是擔心可能吃出問題，應掛那一科的門診？
建議可至家庭醫學科、一般內科、腎臟科或泌尿科、小兒科等，確認腎臟有無受到三聚氰胺的破壞；或透過腎臟超音波及X光檢查，確認有無泌尿道結石。
轉載自網路 作者不詳
「三聚氰胺」俗稱「蛋白精」，是一種白色、無味的化工原料，常用於製造美耐皿餐具、建材、塗料等，不可用於食品或食品添加物。
※ 不肖廠商為什麼要在奶粉中添加三聚氰胺？
奶粉主要以蛋白質含量高低為品級分類，為通過奶粉中蛋白質含量檢測，不肖廠商才加入三聚氰胺。
※ 吃進三聚氰胺為什麼會造成腎結石？
初步研究認為由於加工過程中的某些原因使得三聚氰胺中常常混有三聚氰酸，兩者結合形成不溶於水的結構。吃進人體經腸胃道吸收後，在腎臟中兩者再次結合沉積，從而形成腎結石，堵塞腎小管，嚴重將導致腎衰竭。
三聚氰胺結石略溶於水，對於成年人，由於經常喝水使得結石不容易形成。但對於喝水較少的哺乳期嬰兒，腎臟較成年人狹小，更容易形成結石。
※ 三聚氰胺除了會造成腎病變及結石以外，會不會致癌？
根據國外的研究報告，理論上並不會引起癌症。
※ 吃多少三聚氰胺才危險？
以體重60公斤的成人計算，一次要喝好幾十公斤的毒奶粉，才有急性致死可能；泌尿道系統結石則要連續4周、天天吃7.8公克的純三聚氰胺才會發生。歐盟食品安全管理局建議，三聚氰胺的每日容許量為每公斤體重0.0005克，換算為60公斤成人，每日容許量為0.03克。
※ 不小心吃進三聚氰胺該怎麼辦？
若是真的吃到毒奶粉，最好的方法是多喝水，2.7∼4小時即會經腎臟排出一半，且九成會在一天內排出體外，兩天內全數排出。
一天喝水2,000西西（約4大杯），大約一天上廁所7次，每次排尿300西西，就能完全排出毒素，可避免結石。
※ 喝太多水會不會對身體造成傷害？
假如腎臟功能正常，便不需要擔心，因為正常人每天也需要這麼多水份，多喝水不但可幫助排毒，還可以讓身體裡已經存在的小結石(直徑小於0.5公分)排出。若是一歲以下的小嬰兒或是腎功能不好的人，才需要限制飲水量，避免造成腎臟的負擔。
※ 如果還是擔心可能吃出問題，應掛那一科的門診？
建議可至家庭醫學科、一般內科、腎臟科或泌尿科、小兒科等，確認腎臟有無受到三聚氰胺的破壞；或透過腎臟超音波及X光檢查，確認有無泌尿道結石。
轉載自網路 作者不詳
2008年10月12日 星期日
健康的排毒餐
健康的排毒餐
十九日，光寶電子執行長林行憲風塵僕僕自洛衫磯搭了早班飛機回台。一下機，直奔台北總部，這一忙，就到了凌晨一點。可是，林行憲絲毫不覺得累，「大概是排毒餐的原因，我的精神比較好，瘦了，輪廓也出來了，」林行憲抽空接受訪問時，靦腆地笑了起來。
排毒餐最近成為電子業、廣告業大老闆們的最愛，威盛電子董事長王雪紅、奧美整合行銷傳播集團董事長莊淑芬都是排毒餐的實踐者。
排毒餐是什麼？簡單來說，排毒餐是一種回歸自然的吃法，水果、蔬菜、地瓜、糙米飯是排毒餐的重要角色。
排毒餐的創始者－台灣人，在中國學習中醫，又是美國葛魯博大學博士的林光常，最近因排毒餐的流行，常受邀在台灣、新加坡、大陸與美國演講。
他指出，絕大多數人會生病，像糖尿病、高血壓、癌症，只要不是傳染性的疾病，患者的體質都非常酸化，身體酸鹼質（PH值）都在七．三五 ~ 七．四五之間，但正常人酸鹼值應該在七．O ~ 七．二之間。「酸性體質與混濁的血液很適合癌細胞的發展，」他強調。
以癌症為例，已連續多年成為台灣十大死因之首位。民國九十年，幾乎每十分鐘就有一人得癌；林光常指出：「這和台灣人飲食嚴重西化有關，油炸、油炒等高脂肪食物是罪魁禍首」他語出驚人。
事實上，排毒餐主要是幫助體內積累的毒素轉化掉，透過飲食控制，避免再把大量毒素送進體內。而排毒餐強調的就是飲食從大魚大肉回歸自然，以鹼性食物來降低血液負擔，平衡身體酸鹼質。不少大老闆們就感受到排毒帶來的「身體微妙變化」。
奧美集團莊淑芬，每天早上五點半起床後，每分每秒都很忙碌，做完一段太極導引後，馬上動手做早餐，「吃排毒餐讓人感覺很飽足，而且很健康。」她衷心推薦這套食療法，而她的同事認為運動與排毒餐是莊淑芬維持標準身材的主因。
減重也是排毒餐的附加效果。
五十五歲林行憲在兩個月內就減了五公斤；他的夫人高淑美回憶夫妻倆開始吃排毒餐時，林行憲偶爾還會動起吃「魯肉飯」的念頭；但克制了吃肉的想法後，就越吃越清淡。不止是減重、疾病預防，目前還發現，排毒餐還有助於治療癌症。
以林行憲的哥哥為例，因中風而罹患肝癌，三個月前被判只剩三到六個月的生命，但開始吃排毒餐後，目前癌細胞已控制住，開始進行復健。
全家總動員
「對於疾病在身的人，我建議要連續二十一天吃強力排毒餐，」林光常熱心提醒飲食的重要：「台灣每四個死亡人數中就有一人死於癌症，真的很恐怖！」
不管是大老闆還是白領工作者，要在短時間內改變外食與飲食習慣，並不容易。莊淑芬是不怕麻煩地自己動手，而光寶電子自副董事長林元生等決策高層，則有一群配合度極高的太太們，來支持著先生的健康。
「我們這群太太，大概有十來個，每次聚會就在分享做排毒餐的經驗，」高淑美認為，太太的配合才能成就先生的執著。不只第一線的高階主管在吃，像威盛、光寶也陸續邀請林光常現身說法，光寶甚至送員工書籍，要員工在工作之餘，記得照顧健康。
還在吃精緻的加工食品嗎？試著使飲食回歸自然，讓身體減輕負擔。
林光常教授的排毒食譜：
排毒早餐：
1. 一份水果
2. 兩份當季有機蔬菜（以根、莖、花、果四類為主，芽菜類和葉菜類暫不宜）
3. 地瓜（黃比紅好，蒸後食用，冬天可用烤的，連皮食用）
4. 糙米（或加薏仁等五穀類）
5. 最佳服用時間：早上6:30到7:30
排毒午、晚餐：
1. 五穀雜糧，50%~60%
2. 蔬菜，20%~30%
3. 豆類與堅果，10%~15%
4. 湯，可加海帶、紫菜等，5%~10%
5. 水果在兩餐之間食用
莊淑芬的排毒餐：
一大份蘋果＋兩份生菜（蕃茄、黃椒等）＋堅果與葡萄乾＋兩口排飯、蒸的地瓜；偶爾補充藍綠藻。
林行憲夫人的排毒餐建議：
1. 一份水果＋兩份有機蔬菜＋一份糙米飯＋葡萄乾與腰果＋和風醬；偶爾補充植物綜合酵素。
2. 蔬菜要以顏色搭配，讓食用者感到新鮮，甚至有「吃到肉的感覺」；例如以黃色小玉米＋青椒＋紅蘿蔔＋紫色山藥。
上班族可以怎麼吃？
早上出門時，帶一份水果、兩份蔬菜，中午到店裡買些糙米飯，簡單的排毒餐就完成了。
吃排毒餐後可能有的反應
頭痛、虛弱、拉肚子、皮膚敏感、疲倦、發燒等感冒症狀；高血壓患者可能暫時血壓更高，糖尿患者可能血糖更高；但林光常教授表示，這些是身體好轉的現象，多休息、多睡覺、多喝水，症狀會減輕。
健康排毒餐 林光常教授撰寫 2002.08.08
一、排毒早餐：水果(1)＋蔬菜(2)＋地瓜+米飯
1、一種水果
選果原則：以當地、當季、盛產之水果為原則，凡是進口水果與非當季之冷藏品均不宜。
※慢性病患所食水果，需經專業人員一一檢視過，方可食用。
2.二種蔬菜
選菜原則:以根、莖、花、果四大類為主，凡是芽菜類與葉菜類暫時不宜。
舉例：
根－紅蘿蔔、白蘿蔔、山藥、牛蒡…等。
莖－西洋芹、明日葉…等。
花－花椰菜(綠)、包心菜…等。
果－小黃瓜、苦瓜、青椒、蕃茄…等。
※為安全與最佳效果考量，凡是慢性病患所食蔬菜，需經專業人員檢測過，方可食用。
※水果與蔬菜均需生食、完整地攝食(連皮吃)。
3.地瓜(黃比紅適合)或稱蕃薯
慢性病患吃兩份，一般保健者吃一份，均要蒸後(冬天可用烤的)連皮食用，若居住地無生產地瓜、則以馬鈴薯代替，蒸後連皮食用。
4.糙米一份
可在糙米中添加少量薏仁、小紅豆、紅棗、蓮子、枸杞子等未經精製加工的五穀雜量，若居住溫、寒帶，則可另加入大小燕、蕎麥在米中。
※蔬果雜量均需選擇無農藥，不用化肥栽種的農作物，否則會影響效果，若對所購食物無把握，可事先以臭氧產生量，每小時達200mg以上之蔬果解毒機處理，較為安全。
二、午、晚餐的大原則：
50%~60% 五穀雜量
25%~30% 蔬菜類
無論早、中、晚餐所食蔬菜，盡可能保持至少1/2到3/4的生食，方能確保你有食入足夠的酵素，利於食物的分解、消化和吸收．否則您需在三餐飯前多補充植物綜合酵素，才有最佳效果。
10%~15% 豆類和海藻類(癌症患者與腎臟病患．則盡量不吃豆等蛋白質類)
5% ~10% 湯(可用海帶、紫菜…等蔬菜)，請多吃海帶或昆布，可有效消除身體所受輻射，並可保持血液最佳弱鹼性，但要注意海洋污染嚴重，已影響海帶、昆布品質，若無把握食物之安全性，可另購活性昆布粉使用。
※水果在兩餐之間吃
三、『排毒早餐』服用的最佳時間：
慢性病患:早上06:30~07:00之間。
一般保健:早上06:30~07:30之間。
四、配合正確的睡眠時間，排毒餐效果更好。
慢性病患:晚上9時就寢。
五、調整體質時間，忌食物品如下：
1.魚(含海鮮) 2.肉 3.蛋(含蛋糕) 4.油 5.鹽 6.味精 7.醬油 8.酒精類、冰品類 9.含咖啡因之食品(如咖啡) 10.奶(含所有乳製品，如優酪乳、奶油、牛奶) 11.白砂糖(含一切有砂糖的製品，如巧克力、汔水等) 12.所有精製與加工食品，如可樂、汔水、果汁、餅乾、罐頭、泡麵…。
※倘若病體已康復，則飲食調味可改為低油(冷壓之橄欖油)，低鹽(竹鹽)、低糖(蜂蜜等)，當然最好是吃食物原味。
六、若欲強化效果，則可同時進行【14天強化排毒計劃】
方法如下：
第一週：每1時1匙(滿匙)植物綜合酵素，一天16匙(睡時不吃)。
第二週：每2時1匙(滿匙) 植物綜合酵素，一天8匙(睡時不吃)。
第三週以後，三餐飯後2匙(滿匙) 植物綜合酵素。
七、每天應生飲好水(如元氣水)3，000cc以上(這一點特別重要)。
好水的條件：
a.PH值為弱鹼性。
b.保留原礦物質。
c.乾淨無雜質(無氯、無重金屬)。
d.含氣量高。
e.符合生飲標準，不需煮沸，即可食用。
f.不經過電處理，以免電磁波干擾水分子。
八、特別注意：
部分人服用「排毒餐」後會有好轉反應，這是很好的現象，請繼續服用。
好轉反應現象列舉：
1.頭痛、虛弱、感到不舒服、皮膚敏感、大便緩慢、拉肚子、多尿、疲倦、不想動、神經緊張、易怒、消極或憂鬱、發燒或其他類似感冒的症狀。
2.如有的宿疾，被藥物壓制未真痊癒的，會發出來。如有高血壓者，高血壓可能暫時更高，如有糖尿病，血糖可能更高，(不用擔心這是好現象)。無論如何，大多數人會發覺這些反應是可以忍受的，而且你要很高興，因為對你特別有效。在好轉反應時，要多休息、多睡覺、多喝水或多吃植物綜合酵素，症狀就會減輕。
九、每天所攝取之食物纖維，至少應達30~35g以上排毒效果才會明顯，所選食物之纖維素若不足，請自行增補植物種子纖維營養素。
十、就從今天開始，練習每一口食物咬三十下，保證你不會發胖，也不會得老人癡呆症，頭腦靈活，身手矯健。
轉載自網路 作者不詳
十九日，光寶電子執行長林行憲風塵僕僕自洛衫磯搭了早班飛機回台。一下機，直奔台北總部，這一忙，就到了凌晨一點。可是，林行憲絲毫不覺得累，「大概是排毒餐的原因，我的精神比較好，瘦了，輪廓也出來了，」林行憲抽空接受訪問時，靦腆地笑了起來。
排毒餐最近成為電子業、廣告業大老闆們的最愛，威盛電子董事長王雪紅、奧美整合行銷傳播集團董事長莊淑芬都是排毒餐的實踐者。
排毒餐是什麼？簡單來說，排毒餐是一種回歸自然的吃法，水果、蔬菜、地瓜、糙米飯是排毒餐的重要角色。
排毒餐的創始者－台灣人，在中國學習中醫，又是美國葛魯博大學博士的林光常，最近因排毒餐的流行，常受邀在台灣、新加坡、大陸與美國演講。
他指出，絕大多數人會生病，像糖尿病、高血壓、癌症，只要不是傳染性的疾病，患者的體質都非常酸化，身體酸鹼質（PH值）都在七．三五 ~ 七．四五之間，但正常人酸鹼值應該在七．O ~ 七．二之間。「酸性體質與混濁的血液很適合癌細胞的發展，」他強調。
以癌症為例，已連續多年成為台灣十大死因之首位。民國九十年，幾乎每十分鐘就有一人得癌；林光常指出：「這和台灣人飲食嚴重西化有關，油炸、油炒等高脂肪食物是罪魁禍首」他語出驚人。
事實上，排毒餐主要是幫助體內積累的毒素轉化掉，透過飲食控制，避免再把大量毒素送進體內。而排毒餐強調的就是飲食從大魚大肉回歸自然，以鹼性食物來降低血液負擔，平衡身體酸鹼質。不少大老闆們就感受到排毒帶來的「身體微妙變化」。
奧美集團莊淑芬，每天早上五點半起床後，每分每秒都很忙碌，做完一段太極導引後，馬上動手做早餐，「吃排毒餐讓人感覺很飽足，而且很健康。」她衷心推薦這套食療法，而她的同事認為運動與排毒餐是莊淑芬維持標準身材的主因。
減重也是排毒餐的附加效果。
五十五歲林行憲在兩個月內就減了五公斤；他的夫人高淑美回憶夫妻倆開始吃排毒餐時，林行憲偶爾還會動起吃「魯肉飯」的念頭；但克制了吃肉的想法後，就越吃越清淡。不止是減重、疾病預防，目前還發現，排毒餐還有助於治療癌症。
以林行憲的哥哥為例，因中風而罹患肝癌，三個月前被判只剩三到六個月的生命，但開始吃排毒餐後，目前癌細胞已控制住，開始進行復健。
全家總動員
「對於疾病在身的人，我建議要連續二十一天吃強力排毒餐，」林光常熱心提醒飲食的重要：「台灣每四個死亡人數中就有一人死於癌症，真的很恐怖！」
不管是大老闆還是白領工作者，要在短時間內改變外食與飲食習慣，並不容易。莊淑芬是不怕麻煩地自己動手，而光寶電子自副董事長林元生等決策高層，則有一群配合度極高的太太們，來支持著先生的健康。
「我們這群太太，大概有十來個，每次聚會就在分享做排毒餐的經驗，」高淑美認為，太太的配合才能成就先生的執著。不只第一線的高階主管在吃，像威盛、光寶也陸續邀請林光常現身說法，光寶甚至送員工書籍，要員工在工作之餘，記得照顧健康。
還在吃精緻的加工食品嗎？試著使飲食回歸自然，讓身體減輕負擔。
林光常教授的排毒食譜：
排毒早餐：
1. 一份水果
2. 兩份當季有機蔬菜（以根、莖、花、果四類為主，芽菜類和葉菜類暫不宜）
3. 地瓜（黃比紅好，蒸後食用，冬天可用烤的，連皮食用）
4. 糙米（或加薏仁等五穀類）
5. 最佳服用時間：早上6:30到7:30
排毒午、晚餐：
1. 五穀雜糧，50%~60%
2. 蔬菜，20%~30%
3. 豆類與堅果，10%~15%
4. 湯，可加海帶、紫菜等，5%~10%
5. 水果在兩餐之間食用
莊淑芬的排毒餐：
一大份蘋果＋兩份生菜（蕃茄、黃椒等）＋堅果與葡萄乾＋兩口排飯、蒸的地瓜；偶爾補充藍綠藻。
林行憲夫人的排毒餐建議：
1. 一份水果＋兩份有機蔬菜＋一份糙米飯＋葡萄乾與腰果＋和風醬；偶爾補充植物綜合酵素。
2. 蔬菜要以顏色搭配，讓食用者感到新鮮，甚至有「吃到肉的感覺」；例如以黃色小玉米＋青椒＋紅蘿蔔＋紫色山藥。
上班族可以怎麼吃？
早上出門時，帶一份水果、兩份蔬菜，中午到店裡買些糙米飯，簡單的排毒餐就完成了。
吃排毒餐後可能有的反應
頭痛、虛弱、拉肚子、皮膚敏感、疲倦、發燒等感冒症狀；高血壓患者可能暫時血壓更高，糖尿患者可能血糖更高；但林光常教授表示，這些是身體好轉的現象，多休息、多睡覺、多喝水，症狀會減輕。
健康排毒餐 林光常教授撰寫 2002.08.08
一、排毒早餐：水果(1)＋蔬菜(2)＋地瓜+米飯
1、一種水果
選果原則：以當地、當季、盛產之水果為原則，凡是進口水果與非當季之冷藏品均不宜。
※慢性病患所食水果，需經專業人員一一檢視過，方可食用。
2.二種蔬菜
選菜原則:以根、莖、花、果四大類為主，凡是芽菜類與葉菜類暫時不宜。
舉例：
根－紅蘿蔔、白蘿蔔、山藥、牛蒡…等。
莖－西洋芹、明日葉…等。
花－花椰菜(綠)、包心菜…等。
果－小黃瓜、苦瓜、青椒、蕃茄…等。
※為安全與最佳效果考量，凡是慢性病患所食蔬菜，需經專業人員檢測過，方可食用。
※水果與蔬菜均需生食、完整地攝食(連皮吃)。
3.地瓜(黃比紅適合)或稱蕃薯
慢性病患吃兩份，一般保健者吃一份，均要蒸後(冬天可用烤的)連皮食用，若居住地無生產地瓜、則以馬鈴薯代替，蒸後連皮食用。
4.糙米一份
可在糙米中添加少量薏仁、小紅豆、紅棗、蓮子、枸杞子等未經精製加工的五穀雜量，若居住溫、寒帶，則可另加入大小燕、蕎麥在米中。
※蔬果雜量均需選擇無農藥，不用化肥栽種的農作物，否則會影響效果，若對所購食物無把握，可事先以臭氧產生量，每小時達200mg以上之蔬果解毒機處理，較為安全。
二、午、晚餐的大原則：
50%~60% 五穀雜量
25%~30% 蔬菜類
無論早、中、晚餐所食蔬菜，盡可能保持至少1/2到3/4的生食，方能確保你有食入足夠的酵素，利於食物的分解、消化和吸收．否則您需在三餐飯前多補充植物綜合酵素，才有最佳效果。
10%~15% 豆類和海藻類(癌症患者與腎臟病患．則盡量不吃豆等蛋白質類)
5% ~10% 湯(可用海帶、紫菜…等蔬菜)，請多吃海帶或昆布，可有效消除身體所受輻射，並可保持血液最佳弱鹼性，但要注意海洋污染嚴重，已影響海帶、昆布品質，若無把握食物之安全性，可另購活性昆布粉使用。
※水果在兩餐之間吃
三、『排毒早餐』服用的最佳時間：
慢性病患:早上06:30~07:00之間。
一般保健:早上06:30~07:30之間。
四、配合正確的睡眠時間，排毒餐效果更好。
慢性病患:晚上9時就寢。
五、調整體質時間，忌食物品如下：
1.魚(含海鮮) 2.肉 3.蛋(含蛋糕) 4.油 5.鹽 6.味精 7.醬油 8.酒精類、冰品類 9.含咖啡因之食品(如咖啡) 10.奶(含所有乳製品，如優酪乳、奶油、牛奶) 11.白砂糖(含一切有砂糖的製品，如巧克力、汔水等) 12.所有精製與加工食品，如可樂、汔水、果汁、餅乾、罐頭、泡麵…。
※倘若病體已康復，則飲食調味可改為低油(冷壓之橄欖油)，低鹽(竹鹽)、低糖(蜂蜜等)，當然最好是吃食物原味。
六、若欲強化效果，則可同時進行【14天強化排毒計劃】
方法如下：
第一週：每1時1匙(滿匙)植物綜合酵素，一天16匙(睡時不吃)。
第二週：每2時1匙(滿匙) 植物綜合酵素，一天8匙(睡時不吃)。
第三週以後，三餐飯後2匙(滿匙) 植物綜合酵素。
七、每天應生飲好水(如元氣水)3，000cc以上(這一點特別重要)。
好水的條件：
a.PH值為弱鹼性。
b.保留原礦物質。
c.乾淨無雜質(無氯、無重金屬)。
d.含氣量高。
e.符合生飲標準，不需煮沸，即可食用。
f.不經過電處理，以免電磁波干擾水分子。
八、特別注意：
部分人服用「排毒餐」後會有好轉反應，這是很好的現象，請繼續服用。
好轉反應現象列舉：
1.頭痛、虛弱、感到不舒服、皮膚敏感、大便緩慢、拉肚子、多尿、疲倦、不想動、神經緊張、易怒、消極或憂鬱、發燒或其他類似感冒的症狀。
2.如有的宿疾，被藥物壓制未真痊癒的，會發出來。如有高血壓者，高血壓可能暫時更高，如有糖尿病，血糖可能更高，(不用擔心這是好現象)。無論如何，大多數人會發覺這些反應是可以忍受的，而且你要很高興，因為對你特別有效。在好轉反應時，要多休息、多睡覺、多喝水或多吃植物綜合酵素，症狀就會減輕。
九、每天所攝取之食物纖維，至少應達30~35g以上排毒效果才會明顯，所選食物之纖維素若不足，請自行增補植物種子纖維營養素。
十、就從今天開始，練習每一口食物咬三十下，保證你不會發胖，也不會得老人癡呆症，頭腦靈活，身手矯健。
轉載自網路 作者不詳
很好的醫學常識─注意身體方出的求救訊號
很好的醫學常識─注意身體方出的求救訊號
一、心臟出現問題時我們的身體會產生的現象會有：
1. 心臟有問題呼吸會不順暢，胸口會悶也會刺痛，刺痛的時間是短暫的，一發作幾秒鐘就過了，最多一分鐘。2. 嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。3. 心臟不好會牽扯到左邊手臂酸、麻、痛，因為我們心臟的神經與左手臂的神經是同一條，所以左邊的心臟有問題會牽扯到左手臂。4. 心臟也會牽扯到頸部僵硬、轉動不靈活，早上起床脖子經常扭到；因為心臟有問題，頸動脈會狹窄，血液供應不順暢，旁邊的筋失血自然僵硬。5.心臟有問題，火毒(心火)就會上升，火毒慢慢上升到了額頭停留在這裡，不可能從額頭跑出來，停留時間久了，這裡就會長爛瘡，很多人會頭昏，到達這裡會經過兩個面頰，經過眼睛，所以心臟有問題，兩個面頰會泛紅。6. 另外，火毒到了頂就會往下降，從額頭順著兩個眉陵骨繞著太陽穴穿過我們
的後腦，延著頸部進入咽喉，進入腸子，從肛門出去；所以火毒降下來，兩個眉陵骨就會酸痛；有的朋友機能亢進，慢慢眼睛壓力會大，眼睛會往前暴出來，即所謂的"凸眼症"。7. 火毒降下來，順著兩個太陽穴，太陽穴在兩側就叫"偏頭"，血管就會擴張，一擴張就刺激到旁邊的神經，痛的受不了。8. 慢慢的火毒會從後腦下來，這就開始發脹，感覺怪怪的，接著穿到頸部，頸部停留過久，淋巴就會腫大；慢慢進入咽喉，咽喉就容易發炎，經常會感覺有東西哽在裡面，吞又吞不下去，吐又吐不出來。再來火毒會進入腸子，腸子會燥進，越來越熱，溫度太高水份會來緩和，水份來的多來的快，腸子裡的糞便就會爛掉，我們就會拉肚子；水份來的不足，糞便就會乾燥，排不出來。 9. 心臟有問題會造成我們的脾胃受傷，脾胃一受傷，消化吸收的能力就降低，吃進來的食物不能消化，最後會胃脹，那些東西會反沖回頭，叫做"胃酸"。10. 心臟有問題，養份不能輸送，總覺得體力不夠，想吃多點來補充，過多的食物會帶來大量的糖份，排除糖份都靠肝臟、腎臟，過多的糖份會導致肝、腎衰竭，很容易得 "糖尿病" 。11. 心臟有問題，人的神經就會衰退，一點事情就會緊張，就會受到驚嚇，晚上睡覺不易入睡，睡著以後就做惡夢，惡夢會延續，所謂的"惡夢連連"。更年期婦女為什麼會面赤、面紅、身體會熱、皮膚會癢，因為心臟、腎臟不調合，加上內分泌混亂，女性賀爾蒙不足所造成的。 二、肝臟有問題時尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作 1. 右上腹悶痛。 2. 右後腰酸痛。 3. 右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來。 4. 小腿晚上睡覺時容易抽筋。
肝臟出現問題時我們的身體會產生的現象會有：1. 肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰酸痛。2. 肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩 步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。3. 肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了；不小心割傷了，傷口也不容易癒合。4. 喜歡喝酒的朋友，忽然酒量減少了。或是有久治不癒的皮膚病，週而復始好不了，都要注意肝。 三、當腎臟出現問題時我們的身體會產生的現象會有： 1. 腎臟有兩條通路，從腳底的湧泉上來，走到腳後根內側，再順著腿的內側往上走。 第一條從後方上來走到腰與膀胱結合，再順著脊椎兩側往上走當我們腎臟不好，氣會不足，血就上不來；因此腰會酸，背會痛，再往上到頸部，頸部會覺得僵硬；到了後腦勺會感覺昏脹不舒服，到了頭頂會覺悶脹，過了頭頂往下到兩個眉心之間的"精明穴"，氣不到會覺兩眼乾澀。第二條從前面上來，經過大腿跟我們的生殖器及肝臟結合，最後延著身體兩側到胸前與肺臟結合。腎臟有問題，大腿兩側會酸、軟、無力，經常發癢。 無法把氣送到胸口與肺臟結合，我們的呼吸就慢慢不順暢，久了以後裡面的氣管就會自然閉鎖，一閉鎖空氣就不易進來，人就會感覺到窒息，必須"乾咳" 來減緩它。2. 氣不足不能與膀胱結合，造成膀胱中括約肌的細胞就容易代謝死亡而造成鬆弛，排尿狀況不好，頻尿，久了以後細胞慢慢壞死，最後就尿失禁。3. 看東西的瞳孔部份叫做"視覺"，就是由腎臟直接控制，腎有問題，不能將腎水送達到眼睛，眼會覺得乾、酸、澀、慢慢視覺就會模糊，嚴重會出現黑影，叫做"飛蚊症"，久了以後壓力會越來越大，造成"青光眼"。4. 早上起床，腳後跟會不舒服，因為人在休息時，血液是在肝，腎臟會暫時缺血，起床須把血液送至全身，由於腎臟不好，氣太弱，血液來的太慢，關節失血自然就會僵硬，活動一下，血液循環到了關節才會輕鬆。5. 人活著就會講話，講話耗元氣，本身腎臟不好氣太弱，再把氣耗掉就會不想說話，因工作不能不說話時，聲音就會出不來，就會沙啞。6. 想要深呼吸總是覺得氣不夠，自然呼吸就會快，呼吸一短促，鼻腔就會缺血，鼻腔的黏膜因為缺血，抵抗力就會減低，空氣中的塵蹣就會破壞它，破壞了當然就會敏感，天氣潮濕、變化，承受不了就會發作，稱為"過敏性鼻炎"。7. 男性朋友的攝護腺，婦女的卵巢、子宮都間接、直接跟腎臟有關，因此，腎臟有了問題，到了一定的年齡，攝護腺就會肥大；婦女因腎臟不好，卵巢、子宮就會虛弱、寒冷，虛寒就沒有力量將每個月應該排出的經血排掉，排不乾淨都還滯留在子宮裡，每個月經血都要出來，不能完全排掉都停留在子宮裡，久了難免造成血塊堆積，形成腫瘤，稱為 "子宮肌瘤"。8. 每個月經血出不來，在裡面來回撞擊，子宮的內膜會受不了這些經血會受不了這些經血在裡面的推擠，就會變形、異位，稱為"子宮內膜異位"；慢慢的內分泌就會混亂，過多的分泌物，赤白帶就會形成。9. 時間久了，腎臟越來越不好，氣越來越弱，手腳就會開始冰涼，尤其到了冬天特別冰冷。慢慢久了，坐也不是，站也不是，走也不是，肯定會造成神經受傷，晚上睡覺不好入睡，好不容易睡著了，一點點聲音就會被吵醒，縱使睡著了，整夜都在作夢，有睡跟沒睡一樣，天天都很累。 四、脾胃出現問題時我們的身體會產生的現象會有： 1.肩膀疼痛可能的症狀:
右肩經常痛時"肝臟"有問題。左肩酸痛時"心臟"與"胃"有問題。
兩肩同時感覺不舒服,脖子經常覺得僵硬時,肯定是"消化器官"出了問題。2. 偏頭痛:你常感覺太陽穴的兩邊有疼痛的現象,雖然長期求診吃藥還是無效,你可能同時還伴有便秘.排便困難或腹瀉及胃腸脹氣等現象。這只要治好消化器官的毛病,自然可治好困擾多時的偏頭痛。3. 一般人都以為"便秘"及"腹瀉"是兩件分開的事,可是有些人會有便秘及拉肚子同時交替出現的現象,平時常覺得食慾減退.腹部脹氣.胸部有壓迫感或心悸.呼吸困難及失眠等現象,而且感覺自己的體力一天天減弱.肌肉消瘦,又查不出原因, 有以上現象你可能已罹患"慢性腸炎",不趕快處理可能會造成致命的腹膜炎。4. 小腸與淋巴系統:不明原因的疼痛經常困擾我們,若你的咽喉沒有發炎 ,但經常不舒服或疼痛,脖子兩側也經常脹痛,肩膀與手臂外側也會有不舒服與脹痛,但查不出原因 ,經過推拿. 按摩也只能站時紓解,此現象請多注意"小腸" 與"淋巴系統 "已亮起紅燈。5. 大腸: 當你經常覺得口乾.口苦 ,想要多喝水,而且容易鼻塞.流鼻涕 ;平時沒有蛀牙, 但牙齒會痛.脖子兩側會脹大些不舒服.無法提重的東西,以上在告訴我們 "大腸" 已亮起紅燈。 五、糖 尿 病 1. 糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢…………… 。2. 糖尿發展到一定階段會明顯出現三多一少的症狀。三多（吃多、喝多、尿多）一少（體重減少）。糖尿病患者可能發生下列幾項症狀：1. 視力異常：因糖尿會引起眼睛末梢微血管阻礙，造成眼睛易疲勞、視力模糊、細小字看不清，嚴重者會導致失明。2. 易疲勞：因體內血糖無法進入細胞，導致全身無力。3. 皮膚抵抗力差：體質通常呈現酸化，末梢血管易堵塞，傷口不易癒合、易化膿、也易引起牙周病、香港腳。4. 神經障礙：肌肉和神經組織得不到滋養，因此阻塞循環不良，指尖出現麻痛，重者甚至失去感覺。5. 傷口不易癒合：糖尿末期，因末梢血管壞死，傷口發黑、潰爛不易癒合，有時甚至需截肢以延續生命。可怕的併發症：1. 酮酸中毒、乳酸中毒、低血糖而引起休克、昏迷。2. 心血管病變：動脈硬化、腦中風、心肌梗塞、下肢皮膚變黑壞死。3. 腎臟病變、眼睛病變、神經病變及各種感染。 六、頭 痛 頭痛不是病，痛起來要人命，根據調查顯示，全台至少60萬人有頭痛情形，頭痛藥越吃越多，但卻越吃越無效，頭痛情形更加惡化，還有部分民眾每月至少頭痛15天以上，3成以上因而濫服頭痛藥，結果頭痛依舊，卻養成吃藥成癮的惡習。 其實頭痛和內臟有一定關係。依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。 七、便 秘 現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便意，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。 其實，造成便秘的真正原因，跟心火是有很大的關係，火毒往下傳動至腸胃，會造成腸子蠕動過慢，水分被吸收，糞便來不及排出，形成便秘。而若蠕動太快，水分來不及被吸收，則會變成腹瀉。甚至心火往下到直腸肛門而形成痔瘡。便秘時間太長，則有可能是腸燥症、結腸癌、糖尿病的警訊。 八、肩膀或頸部酸痛 不通則痛 ,痛則不通.主要因素即是由內臟氣血運行不順,與臟腑機制不健全所導致一般而言,肩膀或頸部酸痛是很有學問的,並非所謂運動傷害,五十肩,韌帶發炎…等單純原因而已所以,為什麼民眾花了時間和金錢,長期復健,痛點注射類固醇,或服用止痛藥,達不到效果之外,精神的煎熬更為痛苦。 其實,酸痛的位置可反射出內臟問題,像是長期左邊頸部和肩膀酸痛,主要因為心臟位於人體左側,長期心火上升,或心臟功能出了問題自然會出現氣血阻塞,就會有左邊頸部或肩膀僵硬,酸痛,轉動不靈活,或常常習慣落枕....甚至會延伸至左肩胛骨酸痛。 同樣的,肝臟位於人體右方,當肝陽上亢,肝火上升時,剛才所提及之酸痛現象就會出現在右側身體.有時酸痛位置會跑,會由單側變為兩側,因為長期心肝火氣都未消除,火往下傳動後,會造成腸胃蠕動障礙,而肩膀兩側即是反射腸胃。 如果每天能利用一點方法,把身體?堶悸漱鶖薳M毒素向體外排掉,保持氣血通暢 ,酸痛毛病自然消除! 九、腰 酸 背 痛 人體組織結構，透過現代醫學能非常正確的告訴我們，血是行走於血管之內，血管是隱藏於肌肉之內，而肌肉則附在骨架之上。肌肉與骨之間則有氣，又稱為五臟之氣年齡漸長氣血漸弱，尤其更年期雌激素減少，更加速骨質流失,所以應該多加保養。否則容易造成骨頭表皮剝離。 長期姿勢不良或意外傷害都容易造成長骨刺或椎間盤突出，因而使氣血行進時壓迫到神經產生不適。通常只會影響一條脊髓神經，而坐骨四周神經叢，由上而下直達腳尖，所以坐骨神經影響範圍較廣，疼痛情形更為嚴重。
-->-->轉載自網路 作者不詳
一、心臟出現問題時我們的身體會產生的現象會有：
1. 心臟有問題呼吸會不順暢，胸口會悶也會刺痛，刺痛的時間是短暫的，一發作幾秒鐘就過了，最多一分鐘。2. 嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。3. 心臟不好會牽扯到左邊手臂酸、麻、痛，因為我們心臟的神經與左手臂的神經是同一條，所以左邊的心臟有問題會牽扯到左手臂。4. 心臟也會牽扯到頸部僵硬、轉動不靈活，早上起床脖子經常扭到；因為心臟有問題，頸動脈會狹窄，血液供應不順暢，旁邊的筋失血自然僵硬。5.心臟有問題，火毒(心火)就會上升，火毒慢慢上升到了額頭停留在這裡，不可能從額頭跑出來，停留時間久了，這裡就會長爛瘡，很多人會頭昏，到達這裡會經過兩個面頰，經過眼睛，所以心臟有問題，兩個面頰會泛紅。6. 另外，火毒到了頂就會往下降，從額頭順著兩個眉陵骨繞著太陽穴穿過我們
的後腦，延著頸部進入咽喉，進入腸子，從肛門出去；所以火毒降下來，兩個眉陵骨就會酸痛；有的朋友機能亢進，慢慢眼睛壓力會大，眼睛會往前暴出來，即所謂的"凸眼症"。7. 火毒降下來，順著兩個太陽穴，太陽穴在兩側就叫"偏頭"，血管就會擴張，一擴張就刺激到旁邊的神經，痛的受不了。8. 慢慢的火毒會從後腦下來，這就開始發脹，感覺怪怪的，接著穿到頸部，頸部停留過久，淋巴就會腫大；慢慢進入咽喉，咽喉就容易發炎，經常會感覺有東西哽在裡面，吞又吞不下去，吐又吐不出來。再來火毒會進入腸子，腸子會燥進，越來越熱，溫度太高水份會來緩和，水份來的多來的快，腸子裡的糞便就會爛掉，我們就會拉肚子；水份來的不足，糞便就會乾燥，排不出來。 9. 心臟有問題會造成我們的脾胃受傷，脾胃一受傷，消化吸收的能力就降低，吃進來的食物不能消化，最後會胃脹，那些東西會反沖回頭，叫做"胃酸"。10. 心臟有問題，養份不能輸送，總覺得體力不夠，想吃多點來補充，過多的食物會帶來大量的糖份，排除糖份都靠肝臟、腎臟，過多的糖份會導致肝、腎衰竭，很容易得 "糖尿病" 。11. 心臟有問題，人的神經就會衰退，一點事情就會緊張，就會受到驚嚇，晚上睡覺不易入睡，睡著以後就做惡夢，惡夢會延續，所謂的"惡夢連連"。更年期婦女為什麼會面赤、面紅、身體會熱、皮膚會癢，因為心臟、腎臟不調合，加上內分泌混亂，女性賀爾蒙不足所造成的。 二、肝臟有問題時尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作 1. 右上腹悶痛。 2. 右後腰酸痛。 3. 右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來。 4. 小腿晚上睡覺時容易抽筋。
肝臟出現問題時我們的身體會產生的現象會有：1. 肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰酸痛。2. 肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩 步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。3. 肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了；不小心割傷了，傷口也不容易癒合。4. 喜歡喝酒的朋友，忽然酒量減少了。或是有久治不癒的皮膚病，週而復始好不了，都要注意肝。 三、當腎臟出現問題時我們的身體會產生的現象會有： 1. 腎臟有兩條通路，從腳底的湧泉上來，走到腳後根內側，再順著腿的內側往上走。 第一條從後方上來走到腰與膀胱結合，再順著脊椎兩側往上走當我們腎臟不好，氣會不足，血就上不來；因此腰會酸，背會痛，再往上到頸部，頸部會覺得僵硬；到了後腦勺會感覺昏脹不舒服，到了頭頂會覺悶脹，過了頭頂往下到兩個眉心之間的"精明穴"，氣不到會覺兩眼乾澀。第二條從前面上來，經過大腿跟我們的生殖器及肝臟結合，最後延著身體兩側到胸前與肺臟結合。腎臟有問題，大腿兩側會酸、軟、無力，經常發癢。 無法把氣送到胸口與肺臟結合，我們的呼吸就慢慢不順暢，久了以後裡面的氣管就會自然閉鎖，一閉鎖空氣就不易進來，人就會感覺到窒息，必須"乾咳" 來減緩它。2. 氣不足不能與膀胱結合，造成膀胱中括約肌的細胞就容易代謝死亡而造成鬆弛，排尿狀況不好，頻尿，久了以後細胞慢慢壞死，最後就尿失禁。3. 看東西的瞳孔部份叫做"視覺"，就是由腎臟直接控制，腎有問題，不能將腎水送達到眼睛，眼會覺得乾、酸、澀、慢慢視覺就會模糊，嚴重會出現黑影，叫做"飛蚊症"，久了以後壓力會越來越大，造成"青光眼"。4. 早上起床，腳後跟會不舒服，因為人在休息時，血液是在肝，腎臟會暫時缺血，起床須把血液送至全身，由於腎臟不好，氣太弱，血液來的太慢，關節失血自然就會僵硬，活動一下，血液循環到了關節才會輕鬆。5. 人活著就會講話，講話耗元氣，本身腎臟不好氣太弱，再把氣耗掉就會不想說話，因工作不能不說話時，聲音就會出不來，就會沙啞。6. 想要深呼吸總是覺得氣不夠，自然呼吸就會快，呼吸一短促，鼻腔就會缺血，鼻腔的黏膜因為缺血，抵抗力就會減低，空氣中的塵蹣就會破壞它，破壞了當然就會敏感，天氣潮濕、變化，承受不了就會發作，稱為"過敏性鼻炎"。7. 男性朋友的攝護腺，婦女的卵巢、子宮都間接、直接跟腎臟有關，因此，腎臟有了問題，到了一定的年齡，攝護腺就會肥大；婦女因腎臟不好，卵巢、子宮就會虛弱、寒冷，虛寒就沒有力量將每個月應該排出的經血排掉，排不乾淨都還滯留在子宮裡，每個月經血都要出來，不能完全排掉都停留在子宮裡，久了難免造成血塊堆積，形成腫瘤，稱為 "子宮肌瘤"。8. 每個月經血出不來，在裡面來回撞擊，子宮的內膜會受不了這些經血會受不了這些經血在裡面的推擠，就會變形、異位，稱為"子宮內膜異位"；慢慢的內分泌就會混亂，過多的分泌物，赤白帶就會形成。9. 時間久了，腎臟越來越不好，氣越來越弱，手腳就會開始冰涼，尤其到了冬天特別冰冷。慢慢久了，坐也不是，站也不是，走也不是，肯定會造成神經受傷，晚上睡覺不好入睡，好不容易睡著了，一點點聲音就會被吵醒，縱使睡著了，整夜都在作夢，有睡跟沒睡一樣，天天都很累。 四、脾胃出現問題時我們的身體會產生的現象會有： 1.肩膀疼痛可能的症狀:
右肩經常痛時"肝臟"有問題。左肩酸痛時"心臟"與"胃"有問題。
兩肩同時感覺不舒服,脖子經常覺得僵硬時,肯定是"消化器官"出了問題。2. 偏頭痛:你常感覺太陽穴的兩邊有疼痛的現象,雖然長期求診吃藥還是無效,你可能同時還伴有便秘.排便困難或腹瀉及胃腸脹氣等現象。這只要治好消化器官的毛病,自然可治好困擾多時的偏頭痛。3. 一般人都以為"便秘"及"腹瀉"是兩件分開的事,可是有些人會有便秘及拉肚子同時交替出現的現象,平時常覺得食慾減退.腹部脹氣.胸部有壓迫感或心悸.呼吸困難及失眠等現象,而且感覺自己的體力一天天減弱.肌肉消瘦,又查不出原因, 有以上現象你可能已罹患"慢性腸炎",不趕快處理可能會造成致命的腹膜炎。4. 小腸與淋巴系統:不明原因的疼痛經常困擾我們,若你的咽喉沒有發炎 ,但經常不舒服或疼痛,脖子兩側也經常脹痛,肩膀與手臂外側也會有不舒服與脹痛,但查不出原因 ,經過推拿. 按摩也只能站時紓解,此現象請多注意"小腸" 與"淋巴系統 "已亮起紅燈。5. 大腸: 當你經常覺得口乾.口苦 ,想要多喝水,而且容易鼻塞.流鼻涕 ;平時沒有蛀牙, 但牙齒會痛.脖子兩側會脹大些不舒服.無法提重的東西,以上在告訴我們 "大腸" 已亮起紅燈。 五、糖 尿 病 1. 糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢…………… 。2. 糖尿發展到一定階段會明顯出現三多一少的症狀。三多（吃多、喝多、尿多）一少（體重減少）。糖尿病患者可能發生下列幾項症狀：1. 視力異常：因糖尿會引起眼睛末梢微血管阻礙，造成眼睛易疲勞、視力模糊、細小字看不清，嚴重者會導致失明。2. 易疲勞：因體內血糖無法進入細胞，導致全身無力。3. 皮膚抵抗力差：體質通常呈現酸化，末梢血管易堵塞，傷口不易癒合、易化膿、也易引起牙周病、香港腳。4. 神經障礙：肌肉和神經組織得不到滋養，因此阻塞循環不良，指尖出現麻痛，重者甚至失去感覺。5. 傷口不易癒合：糖尿末期，因末梢血管壞死，傷口發黑、潰爛不易癒合，有時甚至需截肢以延續生命。可怕的併發症：1. 酮酸中毒、乳酸中毒、低血糖而引起休克、昏迷。2. 心血管病變：動脈硬化、腦中風、心肌梗塞、下肢皮膚變黑壞死。3. 腎臟病變、眼睛病變、神經病變及各種感染。 六、頭 痛 頭痛不是病，痛起來要人命，根據調查顯示，全台至少60萬人有頭痛情形，頭痛藥越吃越多，但卻越吃越無效，頭痛情形更加惡化，還有部分民眾每月至少頭痛15天以上，3成以上因而濫服頭痛藥，結果頭痛依舊，卻養成吃藥成癮的惡習。 其實頭痛和內臟有一定關係。依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。 七、便 秘 現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便意，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。 其實，造成便秘的真正原因，跟心火是有很大的關係，火毒往下傳動至腸胃，會造成腸子蠕動過慢，水分被吸收，糞便來不及排出，形成便秘。而若蠕動太快，水分來不及被吸收，則會變成腹瀉。甚至心火往下到直腸肛門而形成痔瘡。便秘時間太長，則有可能是腸燥症、結腸癌、糖尿病的警訊。 八、肩膀或頸部酸痛 不通則痛 ,痛則不通.主要因素即是由內臟氣血運行不順,與臟腑機制不健全所導致一般而言,肩膀或頸部酸痛是很有學問的,並非所謂運動傷害,五十肩,韌帶發炎…等單純原因而已所以,為什麼民眾花了時間和金錢,長期復健,痛點注射類固醇,或服用止痛藥,達不到效果之外,精神的煎熬更為痛苦。 其實,酸痛的位置可反射出內臟問題,像是長期左邊頸部和肩膀酸痛,主要因為心臟位於人體左側,長期心火上升,或心臟功能出了問題自然會出現氣血阻塞,就會有左邊頸部或肩膀僵硬,酸痛,轉動不靈活,或常常習慣落枕....甚至會延伸至左肩胛骨酸痛。 同樣的,肝臟位於人體右方,當肝陽上亢,肝火上升時,剛才所提及之酸痛現象就會出現在右側身體.有時酸痛位置會跑,會由單側變為兩側,因為長期心肝火氣都未消除,火往下傳動後,會造成腸胃蠕動障礙,而肩膀兩側即是反射腸胃。 如果每天能利用一點方法,把身體?堶悸漱鶖薳M毒素向體外排掉,保持氣血通暢 ,酸痛毛病自然消除! 九、腰 酸 背 痛 人體組織結構，透過現代醫學能非常正確的告訴我們，血是行走於血管之內，血管是隱藏於肌肉之內，而肌肉則附在骨架之上。肌肉與骨之間則有氣，又稱為五臟之氣年齡漸長氣血漸弱，尤其更年期雌激素減少，更加速骨質流失,所以應該多加保養。否則容易造成骨頭表皮剝離。 長期姿勢不良或意外傷害都容易造成長骨刺或椎間盤突出，因而使氣血行進時壓迫到神經產生不適。通常只會影響一條脊髓神經，而坐骨四周神經叢，由上而下直達腳尖，所以坐骨神經影響範圍較廣，疼痛情形更為嚴重。
-->-->轉載自網路 作者不詳
獨家專訪》雷曼兄弟台灣區末代總裁翁明正
獨家專訪》雷曼兄弟台灣區末代總裁翁明正
本篇文章摘自：商業周刊第 1089 期整理者：溫建勳
九月十五日，雷曼兄弟宣布重整，台灣法人與散戶買下的八百億元雷曼債券，頓時成為壁紙。風暴後翁明正首度曝光，揭開他的內心世界。美國雷曼兄弟（ L e h m a n Brothers）破產後，員工飯碗不保，這些年薪動輒千萬台幣起跳的投資銀行菁英，面臨手中股票選擇權變成壁紙、身價暴跌的窘境。 九月十五日，日本野村證券以二億二千五百萬美元（約合新台幣七十二億四千萬元）收購雷曼亞洲部門，繼續雇用約三千名員工，雷曼的「末代」台灣區總裁翁明正笑稱自己是「一個無業游民找到新工作」。雷曼事件後，翁明正首度曝光，接受本刊獨家專訪，談他面對金融風暴的心境。以下是口述摘要： 百年企業雷曼兄弟重整，外界一定很好奇，我會先知道嗎？不會！如果早知道，我會把占薪水三○％的股票選擇權全部賣光，也不至於到現在變成壁紙。 我盤算：了不起被收購而已 打死也不相信會走到重整 宣布重整前，其實美國受到次貸與二房事件接連來襲，稱霸債市的雷曼兄弟受到影響，但我私下盤算，了不起最多被收購而已，因為這可是間全美排名第四的投資銀行，它挺過兩次世界大戰、全球大蕭條、恐怖攻擊，更是全球頂尖MBA（企管碩士）與財務高手匯集的企業。 巨大金流加上菁華人流，即便被收購，也只是換個招牌與名片，這在華爾街可是司空見慣的事情。就像台灣雷曼經過三次更換公司名稱，最早負責人可回溯至前金管會主委龔照勝。因此，即便專業告訴我，美國金融風暴可能降臨，或是雷曼兄弟面臨財務危機報導滿天飛，我仍繼續安心工作。 但，這一切就在總公司宣布重整的那一刻，我的世界全都變了。 直到現在，你若一個月前跟我說雷曼走到重整這一步，我打死也不會相信。我相信雷曼百年企業的基石，然而這些信條驟然消失的失落感，就像是失戀一樣。職場重心消失，我頓時湧進焦慮、空虛、慨然、後悔、傷感等五味雜陳。 我大概花好幾分鐘才回過神。 回神後的第一個反應是：焦慮。因為過去雷曼的股票選擇權，至少占年薪三成以上，而且股票要分五年領回，所以這意味著我在雷曼近十年來，年薪大約三分之一，從此人間蒸發。 不只是財產頓時縮水，連工作也不保。第一時間，我告訴自己不要擔心，了不起回台南種田，沒有財富但最少還有健康。 取代焦慮的，是憤怒。 總公司宣布重整前，我完全不知道消息；宣布重整後，還發文要我帶領台灣雷曼的員工堅守崗位、不得對媒體發言。這些我照做了，但沒想到隔幾天，總公司宣布與亞洲歐洲區切開，一刀切斷兩邊關係。 總公司要我們堅守崗位 賣相應該會比較好吧 總公司要我們堅守崗位，大概是利用我們最後的剩餘價值。人都在，賣相應該都會比較好吧。大難來時各分飛，那種被總公司拋棄的感覺，真的很差，一副要員工自己走路的味道，員工太無辜。 雷曼宣布重整十天後，亞、歐洲部門相繼賣給日本野村證券，野村概括承受雷曼所有人事，不想離職的同事不用另謀出路。整個談判的過程，我都在香港參與，直到最後簽約那一刻，我感覺至少有給員工一個交代，不用向他們宣布裁員，心理壓力頓時減輕不少。 對我而言，一個無業游民找到新工作，當然開心阿（笑）。 未來，我會在野村擔任什麼職務？我不確定，也不是最重要的事情了，經過金融風暴，我越來越隨遇而安。 一千億美元債券型商品變壁紙 一切都是逐利惹的禍 這次金融風暴，讓雷曼兄弟過去發行超過一千億美元的債券型商品，價值頓時成為壁紙，這一切都是利字當頭惹的禍。 原本買不起房子的人，透過金融機構過度放款而買到房子，是一種信用擴張的貪；雷曼透過證券化及衍生性商品，把風險用金融商品轉嫁出去，是不負責任的取巧；雷曼一心要把商品賣給金融機構時，只想到節節高升的獲利。 最後，金融機構再把這些商品，由理專透過華麗的行銷手法，向潛在買主大力推銷，所以在市場上才會有號稱保本等商品，利率卻高得驚人。理專衝自身獎金收入，銀行要拉高獲利數字，這些都是貪。 忽略風險的後果就是，經濟泡沫越吹越大。我不是幫忙吹泡泡的人，卻看到這個經濟泡泡最後終於完全破滅，雷曼被自己產品所吞噬。我身在這家跨國企業，看雷曼樓起樓塌，比任何人都感嘆。金融食物鏈裡面的消費者、投資銀行、金融機構的集體瘋狂逐利，麻痺了風險控管。 泡沫越大，代表財務槓桿越大，小成本卻想要大獲利，把經濟學最基本的高風險、高報酬的原理，完全拋諸腦後。貪與利，真是害死人，這是我最大的心得。 此外，我覺得該檢討的是信評公司。 信用評等根本不值得相信 出事再調降有什麼用？ 信用評等存在的價值，就是幫助投資者評估投資風險高低，我們金融圈都是MBA出來的，學校告訴我們，依據信評來做為重要的風險依據，但從這次華爾街風暴看來，這些信用評等根本不值得相信。 有多少家信評，在雷曼兄弟宣布破產前，相關債信評等至少都有Singal A（評等A），很多都是Double A（評等AA），然後等到出事了，（他們）再調降信評，這樣有什麼用處？ 所以台灣有八百億元買雷曼相關產品，一半是機構法人，一半則是散戶，就這件事情上，法人沒有聰明到哪裡去。但這些法人有錯嗎？去買債信Double A的商品有錯嗎？ 說實在話，這次華爾街的金融風暴，台灣金融業相較其他國家，並沒有涉入更深，但金融股卻跌得鼻青臉腫，根本的原因還是在於台灣金融業太淺碟，家數太多而資金太少，禁不起太多的動盪。 我悲觀認為，台灣金融業三、五年之內，恐怕沒辦法起來。
轉載自網路 作者不詳
本篇文章摘自：商業周刊第 1089 期整理者：溫建勳
九月十五日，雷曼兄弟宣布重整，台灣法人與散戶買下的八百億元雷曼債券，頓時成為壁紙。風暴後翁明正首度曝光，揭開他的內心世界。美國雷曼兄弟（ L e h m a n Brothers）破產後，員工飯碗不保，這些年薪動輒千萬台幣起跳的投資銀行菁英，面臨手中股票選擇權變成壁紙、身價暴跌的窘境。 九月十五日，日本野村證券以二億二千五百萬美元（約合新台幣七十二億四千萬元）收購雷曼亞洲部門，繼續雇用約三千名員工，雷曼的「末代」台灣區總裁翁明正笑稱自己是「一個無業游民找到新工作」。雷曼事件後，翁明正首度曝光，接受本刊獨家專訪，談他面對金融風暴的心境。以下是口述摘要： 百年企業雷曼兄弟重整，外界一定很好奇，我會先知道嗎？不會！如果早知道，我會把占薪水三○％的股票選擇權全部賣光，也不至於到現在變成壁紙。 我盤算：了不起被收購而已 打死也不相信會走到重整 宣布重整前，其實美國受到次貸與二房事件接連來襲，稱霸債市的雷曼兄弟受到影響，但我私下盤算，了不起最多被收購而已，因為這可是間全美排名第四的投資銀行，它挺過兩次世界大戰、全球大蕭條、恐怖攻擊，更是全球頂尖MBA（企管碩士）與財務高手匯集的企業。 巨大金流加上菁華人流，即便被收購，也只是換個招牌與名片，這在華爾街可是司空見慣的事情。就像台灣雷曼經過三次更換公司名稱，最早負責人可回溯至前金管會主委龔照勝。因此，即便專業告訴我，美國金融風暴可能降臨，或是雷曼兄弟面臨財務危機報導滿天飛，我仍繼續安心工作。 但，這一切就在總公司宣布重整的那一刻，我的世界全都變了。 直到現在，你若一個月前跟我說雷曼走到重整這一步，我打死也不會相信。我相信雷曼百年企業的基石，然而這些信條驟然消失的失落感，就像是失戀一樣。職場重心消失，我頓時湧進焦慮、空虛、慨然、後悔、傷感等五味雜陳。 我大概花好幾分鐘才回過神。 回神後的第一個反應是：焦慮。因為過去雷曼的股票選擇權，至少占年薪三成以上，而且股票要分五年領回，所以這意味著我在雷曼近十年來，年薪大約三分之一，從此人間蒸發。 不只是財產頓時縮水，連工作也不保。第一時間，我告訴自己不要擔心，了不起回台南種田，沒有財富但最少還有健康。 取代焦慮的，是憤怒。 總公司宣布重整前，我完全不知道消息；宣布重整後，還發文要我帶領台灣雷曼的員工堅守崗位、不得對媒體發言。這些我照做了，但沒想到隔幾天，總公司宣布與亞洲歐洲區切開，一刀切斷兩邊關係。 總公司要我們堅守崗位 賣相應該會比較好吧 總公司要我們堅守崗位，大概是利用我們最後的剩餘價值。人都在，賣相應該都會比較好吧。大難來時各分飛，那種被總公司拋棄的感覺，真的很差，一副要員工自己走路的味道，員工太無辜。 雷曼宣布重整十天後，亞、歐洲部門相繼賣給日本野村證券，野村概括承受雷曼所有人事，不想離職的同事不用另謀出路。整個談判的過程，我都在香港參與，直到最後簽約那一刻，我感覺至少有給員工一個交代，不用向他們宣布裁員，心理壓力頓時減輕不少。 對我而言，一個無業游民找到新工作，當然開心阿（笑）。 未來，我會在野村擔任什麼職務？我不確定，也不是最重要的事情了，經過金融風暴，我越來越隨遇而安。 一千億美元債券型商品變壁紙 一切都是逐利惹的禍 這次金融風暴，讓雷曼兄弟過去發行超過一千億美元的債券型商品，價值頓時成為壁紙，這一切都是利字當頭惹的禍。 原本買不起房子的人，透過金融機構過度放款而買到房子，是一種信用擴張的貪；雷曼透過證券化及衍生性商品，把風險用金融商品轉嫁出去，是不負責任的取巧；雷曼一心要把商品賣給金融機構時，只想到節節高升的獲利。 最後，金融機構再把這些商品，由理專透過華麗的行銷手法，向潛在買主大力推銷，所以在市場上才會有號稱保本等商品，利率卻高得驚人。理專衝自身獎金收入，銀行要拉高獲利數字，這些都是貪。 忽略風險的後果就是，經濟泡沫越吹越大。我不是幫忙吹泡泡的人，卻看到這個經濟泡泡最後終於完全破滅，雷曼被自己產品所吞噬。我身在這家跨國企業，看雷曼樓起樓塌，比任何人都感嘆。金融食物鏈裡面的消費者、投資銀行、金融機構的集體瘋狂逐利，麻痺了風險控管。 泡沫越大，代表財務槓桿越大，小成本卻想要大獲利，把經濟學最基本的高風險、高報酬的原理，完全拋諸腦後。貪與利，真是害死人，這是我最大的心得。 此外，我覺得該檢討的是信評公司。 信用評等根本不值得相信 出事再調降有什麼用？ 信用評等存在的價值，就是幫助投資者評估投資風險高低，我們金融圈都是MBA出來的，學校告訴我們，依據信評來做為重要的風險依據，但從這次華爾街風暴看來，這些信用評等根本不值得相信。 有多少家信評，在雷曼兄弟宣布破產前，相關債信評等至少都有Singal A（評等A），很多都是Double A（評等AA），然後等到出事了，（他們）再調降信評，這樣有什麼用處？ 所以台灣有八百億元買雷曼相關產品，一半是機構法人，一半則是散戶，就這件事情上，法人沒有聰明到哪裡去。但這些法人有錯嗎？去買債信Double A的商品有錯嗎？ 說實在話，這次華爾街的金融風暴，台灣金融業相較其他國家，並沒有涉入更深，但金融股卻跌得鼻青臉腫，根本的原因還是在於台灣金融業太淺碟，家數太多而資金太少，禁不起太多的動盪。 我悲觀認為，台灣金融業三、五年之內，恐怕沒辦法起來。
轉載自網路 作者不詳
幸福婚姻秘訣
幸福婚姻秘訣
有一位老先生和一位老太太已經結婚六十幾年， 他們彼此分享任何事情並且無話不說，
在他們之間並不存在任何秘密，
只有一件事情例外。
在老太太的衣櫃上方有一個鞋盒，
她不准老先生問起有關那個鞋盒的任何事。
有一天，老太太生病得很嚴重，
而且醫生也說她已無痊癒的機會了。
老先生在整理她的物品的時候，
將這個鞋盒拿到她的床邊，
她同意此時已經到了該讓他知道的時候了。
當老先生將盒子打開，
他發現裡面放了兩個洋娃娃及厚厚的一疊鈔票，
共有三百多萬元。
他問起有關這些東西的來由。
老太太說：
「當我們結婚的時候，我的祖母告訴我，
婚姻幸福的秘訣，就是從不爭吵。
她告訴我，無論何時，當我生氣的時候，
應該保持沉默，並編織一個洋娃娃」。
老先生聽了，
感動得掉下淚來。
只有兩個精美的洋娃娃在盒子裡，
就是說，從結婚那天開始，
在這多年漫長的恩愛生活裡，
她只對我生氣過兩次，
此 時老 先生的內心高興萬分。
「親愛的，」
老先生問：
「現在我已經知道這些洋娃娃是怎麼一回事了，
而這些錢，又是怎麼一回事呢？」
「噢，」老太太回答：
「那是我賣掉洋娃娃所賺來的錢。」
轉載自網路 作者不詳
有一位老先生和一位老太太已經結婚六十幾年， 他們彼此分享任何事情並且無話不說，
在他們之間並不存在任何秘密，
只有一件事情例外。
在老太太的衣櫃上方有一個鞋盒，
她不准老先生問起有關那個鞋盒的任何事。
有一天，老太太生病得很嚴重，
而且醫生也說她已無痊癒的機會了。
老先生在整理她的物品的時候，
將這個鞋盒拿到她的床邊，
她同意此時已經到了該讓他知道的時候了。
當老先生將盒子打開，
他發現裡面放了兩個洋娃娃及厚厚的一疊鈔票，
共有三百多萬元。
他問起有關這些東西的來由。
老太太說：
「當我們結婚的時候，我的祖母告訴我，
婚姻幸福的秘訣，就是從不爭吵。
她告訴我，無論何時，當我生氣的時候，
應該保持沉默，並編織一個洋娃娃」。
老先生聽了，
感動得掉下淚來。
只有兩個精美的洋娃娃在盒子裡，
就是說，從結婚那天開始，
在這多年漫長的恩愛生活裡，
她只對我生氣過兩次，
此 時老 先生的內心高興萬分。
「親愛的，」
老先生問：
「現在我已經知道這些洋娃娃是怎麼一回事了，
而這些錢，又是怎麼一回事呢？」
「噢，」老太太回答：
「那是我賣掉洋娃娃所賺來的錢。」
轉載自網路 作者不詳
2008年9月16日 星期二
10月3日(五)下午7時假雲林縣文化處音樂廳舉行『松喬神父追思音樂會』，邀請大家踴躍參加！
10月3日(五)下午7時假雲林縣文化處音樂廳舉行『松喬神父追思音樂會』，邀請大家踴躍參加！親愛的鄉親，平安！
民國四十四年，比利時籍松喬神父，遠渡重洋來台灣，落腳虎尾，胼手胝足創立了天主教若瑟醫院，為這個純樸的小鎮及鄰近鄉里，提供了在地人急需的醫療服務。松神父以全犧牲、真愛人、常喜樂的精神，默默無悔為雲林子民奉獻了五十多年，於去年10月2日安息主懷。
我們感念他對雲林這塊土地的奉獻，相約在今年這個時節，以真誠感恩的心，舉辦一場『松喬神父追思音樂會』。
邀請歌聲如天籟般的雲林愛樂室內合唱團演出動人曲目，全場貫穿緬懷松神父一生的主題，
期待關心若瑟醫院的朋友們，一起來追思懷念咱們若瑟醫院永遠的老爹！
松喬神父追思音樂會訂於97年10月3日（星期五）下午7時，
假雲林縣文化處音樂廳（斗六市大學路三段310號）舉行，敬邀您撥冗蒞臨，祝您健康平安！
財團法人天主教若瑟醫院董事長 鍾安住主教院 長 宋維村醫師 敬邀
財團法人天主教若瑟社會福利基金會董事長 畢耀遠神父現場將提供300張免費入場劵供索取，或請電 05-6337333 分機 2562 洽詢。
索票處:本院1樓服務台本院備有交通車接駁：
10月3日下午6：20分及6：40分斗六火車站前站出口處
民國四十四年，比利時籍松喬神父，遠渡重洋來台灣，落腳虎尾，胼手胝足創立了天主教若瑟醫院，為這個純樸的小鎮及鄰近鄉里，提供了在地人急需的醫療服務。松神父以全犧牲、真愛人、常喜樂的精神，默默無悔為雲林子民奉獻了五十多年，於去年10月2日安息主懷。
我們感念他對雲林這塊土地的奉獻，相約在今年這個時節，以真誠感恩的心，舉辦一場『松喬神父追思音樂會』。
邀請歌聲如天籟般的雲林愛樂室內合唱團演出動人曲目，全場貫穿緬懷松神父一生的主題，
期待關心若瑟醫院的朋友們，一起來追思懷念咱們若瑟醫院永遠的老爹！
松喬神父追思音樂會訂於97年10月3日（星期五）下午7時，
假雲林縣文化處音樂廳（斗六市大學路三段310號）舉行，敬邀您撥冗蒞臨，祝您健康平安！
財團法人天主教若瑟醫院董事長 鍾安住主教院 長 宋維村醫師 敬邀
財團法人天主教若瑟社會福利基金會董事長 畢耀遠神父現場將提供300張免費入場劵供索取，或請電 05-6337333 分機 2562 洽詢。
索票處:本院1樓服務台本院備有交通車接駁：
10月3日下午6：20分及6：40分斗六火車站前站出口處
2008年8月30日 星期六
老薑切片或拍碎煮黑糖功效一樣 !
老薑切片或拍碎煮黑糖功效一樣 !
，連續喝兩個月(每天早晚各喝一次) 據書本記載的見證： 1. 身體變溫暖，手腳冰冷的『怕冷症』體質明顯改善。 2. 體重可減輕約十公斤。 3. 皮膚變得細嫩。 4. 去掉多餘贅肉，腰圍變細。 薑對身體很有益處，愛美又想要健康的人，不妨試試看吧！
（作者不詳，轉載自網路）
，連續喝兩個月(每天早晚各喝一次) 據書本記載的見證： 1. 身體變溫暖，手腳冰冷的『怕冷症』體質明顯改善。 2. 體重可減輕約十公斤。 3. 皮膚變得細嫩。 4. 去掉多餘贅肉，腰圍變細。 薑對身體很有益處，愛美又想要健康的人，不妨試試看吧！
（作者不詳，轉載自網路）
2008年8月6日 星期三
人生該是「進步+ing」
人生該是「進步+ing」
文：網路流傳
人生，不一定要當「最好」，但一定要懂得讓自己「更好」; 不一定要登峰造極，但一定要懂得讓自己保持在進步的狀態中。曾經聽過有一位老太太，在她六十八歲的生日派對上如此許願著：「我40歲學彈鋼琴 (現在她老人家已可以在教會中彈琴)，50歲學英文 (她已可以用英文與外國人對話)，60歲學開車。 現在我已經六十八歲了！如果上帝讓我活到七十歲，我一定要開畫展。」 多麼讓人佩服的態度，不是嗎? 人生，該是 「進步 + ing」(現在進行式)，而不應是 「進步 + ed」(過去式) 或 「b e going to + 進步」 (未來式)；該是把握現在，懂得不時地保持在上進狀態，絕不因時間或任何的關係而停止努力，或是一再地告訴自己「反正明天再開始也不遲」。 想一想，如果一位六十八歲的老太太都可以如此上進，那您呢？您是一個懂得讓自己不斷進步的人嗎？在此提供您兩個小小的妙方：● 每天去做一件自己雖不喜歡，但卻有意義的事： 每天做十分鐘的運動，每天背十個英文單字， 每天讀一小段最新的商業期刊，每天饒恕一個自己不喜歡的人。 這些事也許您不喜歡，但卻很有意義！不用太久，您的身體、知識、修養、專業能力 ......，必會有迅速驚人的進步。 ● 常把目標給設定在比自己現有能力---再多出10%的地方： 做一件事時，除非事關重大，否則在此誠摯地建議，不妨試著把目標給設定在比自己現有能力再多出10%的地方。 也許一開始會累一些，但久而久之，您的能力就會被多「練」出10%，習慣這樣的程度後，再把標準提高10% ......，長期累積，您將在不知不覺中，變成一個巨人！ 一個懂的不斷更新、上進的人，不但令人欽佩，也會在這蕭條的年代裡，較不易面臨被不景氣給淘汰的壓力。 您的人生，會是 「進步 + ing」嗎？昨天的您、今天的您、明天的您，三者能連成一條向上攀升的曲線嗎？值得共勉之！※斧頭雖小，但多劈幾次，就能將堅硬的樹木伐倒～莎士比亞
生命的悸動在於彼此是彼此影響的貴人
轉載自好友傳送之電子信
文：網路流傳
人生，不一定要當「最好」，但一定要懂得讓自己「更好」; 不一定要登峰造極，但一定要懂得讓自己保持在進步的狀態中。曾經聽過有一位老太太，在她六十八歲的生日派對上如此許願著：「我40歲學彈鋼琴 (現在她老人家已可以在教會中彈琴)，50歲學英文 (她已可以用英文與外國人對話)，60歲學開車。 現在我已經六十八歲了！如果上帝讓我活到七十歲，我一定要開畫展。」 多麼讓人佩服的態度，不是嗎? 人生，該是 「進步 + ing」(現在進行式)，而不應是 「進步 + ed」(過去式) 或 「b e going to + 進步」 (未來式)；該是把握現在，懂得不時地保持在上進狀態，絕不因時間或任何的關係而停止努力，或是一再地告訴自己「反正明天再開始也不遲」。 想一想，如果一位六十八歲的老太太都可以如此上進，那您呢？您是一個懂得讓自己不斷進步的人嗎？在此提供您兩個小小的妙方：● 每天去做一件自己雖不喜歡，但卻有意義的事： 每天做十分鐘的運動，每天背十個英文單字， 每天讀一小段最新的商業期刊，每天饒恕一個自己不喜歡的人。 這些事也許您不喜歡，但卻很有意義！不用太久，您的身體、知識、修養、專業能力 ......，必會有迅速驚人的進步。 ● 常把目標給設定在比自己現有能力---再多出10%的地方： 做一件事時，除非事關重大，否則在此誠摯地建議，不妨試著把目標給設定在比自己現有能力再多出10%的地方。 也許一開始會累一些，但久而久之，您的能力就會被多「練」出10%，習慣這樣的程度後，再把標準提高10% ......，長期累積，您將在不知不覺中，變成一個巨人！ 一個懂的不斷更新、上進的人，不但令人欽佩，也會在這蕭條的年代裡，較不易面臨被不景氣給淘汰的壓力。 您的人生，會是 「進步 + ing」嗎？昨天的您、今天的您、明天的您，三者能連成一條向上攀升的曲線嗎？值得共勉之！※斧頭雖小，但多劈幾次，就能將堅硬的樹木伐倒～莎士比亞
生命的悸動在於彼此是彼此影響的貴人
轉載自好友傳送之電子信
用辦市集來發動認識嘉義市古城
用辦市集來發動認識嘉義市古城
2002年是我回到嘉義市創辦獨立書店的第三年，當時的藝術家莊勝鍾等人在
嘉義市的蘭潭DC大樓旁的空地租下來，每個月的最後一個星期日都會於此例行舉
辦蘭潭藝術跳蚤市場的活動。
當時深覺嘉義有這樣的藝術、手工藝、環保產品交流平台，實在挺幸福與驕
傲的，可惜當時的我還是23歲的小矛頭，而且正與市府為了嘉義稅務出張所、舊
監等古建築的保存而抗爭，那時的眼光已殺出泛紅，哪有什麼人文、藝術氣息...
後來，這樣的聚集平台、文化解散了!
2008年2名女孩來到書店談起搞一場藝術市集的可能，原以為只是談談、聊聊
，後來一起參與嘉義郡役所的保存行動，感受到洪雅書房缺乏正式成立協會組織而
致使許多事情的進行言不正行不順，於是經過籌備過程後，終於在今年6月7日正式
依人民團體法正式成立嘉義市洪雅文化協會!
成立後自主性最想玩、最想辦的一場大活動，就是這場在北迴歸線下的嘉義城
裡的古道上來辦一場別於以往的藝術、創意、農業、環境等多元文化的市集!
我們試圖透過這一場市集的舉辦來動員、交流、認識嘉義的文化與城市社會力，
對工作人員的我們而言是場學習，對來擺攤者而言是場交流，對來逛市集者而言是場
案例、視野的開拓，不管誰、任何角色，只要來到這裡，我們將一起發現，原來市集
可以這樣搞!原來嘉義市也可以這樣!原來不用向政府申請經費我們也可以辦的起來!
2008年8月9日下午1點-五點半 隆重在嘉義市雲霄古道舉行
最有特色的市集---古墟 23.5°/ 市集 http://chiayimarket.blogspot.com/
敬邀您來參與!
您要擺攤嗎、要贊助經費(可得扣繳所得稅收據)讓我們圓夢嗎、要來逛市集嗎，
您願意來當義工嗎?歡迎與我們連絡!
洪雅文化協會 http://chiayi-hoanya.blogspot.com/
理事長 余國信 hoanya@ms41.hinet.net總幹事 郭盈良 oldkkoldkk@yahoo.com.tw
市集負責人員 蕭瑾沂 05-2776540 下午2點後
林築芳 0988511016
當然您也可以親自到
洪雅文化協會暨洪雅書房:嘉義市長榮街116號
(忠孝路與長榮街交叉口,路口有一間護理之家,其後面第二間)
電話: 05-2776540 或0929536133余國信 (請下午兩點後-晚上九點半 才找)電子信箱: hoanya@ms41.hinet.net
洪雅書房部落格 http://blog.yam.com/hungya
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
洪雅書房正式成立洪雅文化協會後第一個大活動
最有特色的市集---古墟 23.5°/ 市集 http://chiayimarket.blogspot.com/
2008年8月9日下午1點-五點半 隆重在嘉義市雲霄古道舉行
(距離洪雅書房2分鐘路程..介於長榮街與民權路的平行巷弄)
-------------------------------------------------------------------------
洪雅書房八月份例行性免費推廣講座 出爐洪雅書房第422場例行性免費推廣講座
8月6日(三)晚上七點半
林界任 主講:從嘉市南門鎮南聖神宮談起
這又是一場與嘉義市什家將民俗技藝協會合辦的講座，這
一次的講座我們邀請獲嘉義2008年度社區營造點徵選及輔導
計畫---『家將傳藝─鎮南聖神宮什家將調查暨表演推廣計畫』
的執行者林界任，前來分享與介紹『嘉市南門鎮南聖神宮』，
並從鎮南聖神宮來談起古桃城拱吉堂什家將館與其廟的關系...
林界任目前為嘉義市什家將民俗技藝協會總幹事，十三歲跟隨家父學習
什家將步伐練習，如今已為古桃城拱吉堂什家將館的執事，並積極推動
家將傳藝，發揚鎮南聖神宮什家將文化，目前正在推動鎮南聖神宮什家
將調查暨表演推廣計畫!
洪雅書房:嘉義市長榮街116號 開放時間:每日下午2點-晚上九點半(忠孝路與長榮街交叉口,路口有一間護理之家,其後面第二間)電話: 05-2776540 或0929536133余國信電子信箱: hoanya@ms41.hinet.net洪雅書房部落格 http://blog.yam.com/hungya
洪雅書房正式成立洪雅文化協會後第一個大活動
最有特色的市集---古墟 23.5°/ 市集 http://chiayimarket.blogspot.com/
2008年8月9日下午1點-五點半 隆重在嘉義市雲霄古道舉行
(距離洪雅書房2分鐘路程..介於長榮街與民權路的平行巷弄)
洪雅書房第423場例行性免費推廣講座
8月13日(三)晚上七點半 鐵道專題---再起反蘇花高
洪雅書房第424場例行性免費推廣講座
8月20日(三)晚上七點半 有機農業專題:劉天和主講:我為什麼投入有機農業
天和海洋開發的董事長劉天和要來洪雅書房演講喔!
有機農業可以怎麼行銷?可以怎做?可以怎麼來集結?可以怎麼來合作?
http://ezgo.coa.gov.tw/2004_epaper/80/felicity.htm
http://news.yam.com/tlt/society/200806/20080616002148.html
http://www.cobia-fish.com/company.htm
洪雅書房追加免費推廣講座
8月23日(六)晚上七點半 窮人銀行家 翻譯者曾育慧來進行專題演講
孟加拉窮人銀行家，獲諾貝爾和平獎，有「窮人的銀行家」之稱的孟加拉
經濟學者尤努斯，和他創立的鄉村銀行（Grameen Bank，Grameen是孟加拉
文的鄉村）讓數百萬人脫離貧窮，13日榮獲諾貝爾和平獎。為了貸放小錢
給孟加拉窮人，特別是女性，讓他們不需要擔保品就可以貸款創業...
這是一場非常值得有心從事農村、鄉村改造工作或關心社區的朋友們
一定要把握的一場講座!
http://www.ba.ncku.edu.tw/stuff/teacher/yong/z_hot_issue_topics/Poor&Rich/poor_phenomen/new_page_2532.htm
http://www.kingstone.com.tw/book/book_page.asp?kmcode=2015630371688&Actid=tornado
8月的洪雅書房非常賣力的舉辦精彩活動!敬邀您的參與!
而且告訴大家
洪雅文化協會依照人民團體法正式掛牌成立了!
http://chiayi-hoanya.blogspot.com/
洪雅文化協會暨洪雅書房:嘉義市長榮街116號
(忠孝路與長榮街交叉口,路口有一間護理之家,其後面第二間)
電話: 05-2776540 或0929536133余國信電子信箱: hoanya@ms41.hinet.net
洪雅書房部落格 http://blog.yam.com/hungya
2002年是我回到嘉義市創辦獨立書店的第三年，當時的藝術家莊勝鍾等人在
嘉義市的蘭潭DC大樓旁的空地租下來，每個月的最後一個星期日都會於此例行舉
辦蘭潭藝術跳蚤市場的活動。
當時深覺嘉義有這樣的藝術、手工藝、環保產品交流平台，實在挺幸福與驕
傲的，可惜當時的我還是23歲的小矛頭，而且正與市府為了嘉義稅務出張所、舊
監等古建築的保存而抗爭，那時的眼光已殺出泛紅，哪有什麼人文、藝術氣息...
後來，這樣的聚集平台、文化解散了!
2008年2名女孩來到書店談起搞一場藝術市集的可能，原以為只是談談、聊聊
，後來一起參與嘉義郡役所的保存行動，感受到洪雅書房缺乏正式成立協會組織而
致使許多事情的進行言不正行不順，於是經過籌備過程後，終於在今年6月7日正式
依人民團體法正式成立嘉義市洪雅文化協會!
成立後自主性最想玩、最想辦的一場大活動，就是這場在北迴歸線下的嘉義城
裡的古道上來辦一場別於以往的藝術、創意、農業、環境等多元文化的市集!
我們試圖透過這一場市集的舉辦來動員、交流、認識嘉義的文化與城市社會力，
對工作人員的我們而言是場學習，對來擺攤者而言是場交流，對來逛市集者而言是場
案例、視野的開拓，不管誰、任何角色，只要來到這裡，我們將一起發現，原來市集
可以這樣搞!原來嘉義市也可以這樣!原來不用向政府申請經費我們也可以辦的起來!
2008年8月9日下午1點-五點半 隆重在嘉義市雲霄古道舉行
最有特色的市集---古墟 23.5°/ 市集 http://chiayimarket.blogspot.com/
敬邀您來參與!
您要擺攤嗎、要贊助經費(可得扣繳所得稅收據)讓我們圓夢嗎、要來逛市集嗎，
您願意來當義工嗎?歡迎與我們連絡!
洪雅文化協會 http://chiayi-hoanya.blogspot.com/
理事長 余國信 hoanya@ms41.hinet.net總幹事 郭盈良 oldkkoldkk@yahoo.com.tw
市集負責人員 蕭瑾沂 05-2776540 下午2點後
林築芳 0988511016
當然您也可以親自到
洪雅文化協會暨洪雅書房:嘉義市長榮街116號
(忠孝路與長榮街交叉口,路口有一間護理之家,其後面第二間)
電話: 05-2776540 或0929536133余國信 (請下午兩點後-晚上九點半 才找)電子信箱: hoanya@ms41.hinet.net
洪雅書房部落格 http://blog.yam.com/hungya
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
洪雅書房正式成立洪雅文化協會後第一個大活動
最有特色的市集---古墟 23.5°/ 市集 http://chiayimarket.blogspot.com/
2008年8月9日下午1點-五點半 隆重在嘉義市雲霄古道舉行
(距離洪雅書房2分鐘路程..介於長榮街與民權路的平行巷弄)
-------------------------------------------------------------------------
洪雅書房八月份例行性免費推廣講座 出爐洪雅書房第422場例行性免費推廣講座
8月6日(三)晚上七點半
林界任 主講:從嘉市南門鎮南聖神宮談起
這又是一場與嘉義市什家將民俗技藝協會合辦的講座，這
一次的講座我們邀請獲嘉義2008年度社區營造點徵選及輔導
計畫---『家將傳藝─鎮南聖神宮什家將調查暨表演推廣計畫』
的執行者林界任，前來分享與介紹『嘉市南門鎮南聖神宮』，
並從鎮南聖神宮來談起古桃城拱吉堂什家將館與其廟的關系...
林界任目前為嘉義市什家將民俗技藝協會總幹事，十三歲跟隨家父學習
什家將步伐練習，如今已為古桃城拱吉堂什家將館的執事，並積極推動
家將傳藝，發揚鎮南聖神宮什家將文化，目前正在推動鎮南聖神宮什家
將調查暨表演推廣計畫!
洪雅書房:嘉義市長榮街116號 開放時間:每日下午2點-晚上九點半(忠孝路與長榮街交叉口,路口有一間護理之家,其後面第二間)電話: 05-2776540 或0929536133余國信電子信箱: hoanya@ms41.hinet.net洪雅書房部落格 http://blog.yam.com/hungya
洪雅書房正式成立洪雅文化協會後第一個大活動
最有特色的市集---古墟 23.5°/ 市集 http://chiayimarket.blogspot.com/
2008年8月9日下午1點-五點半 隆重在嘉義市雲霄古道舉行
(距離洪雅書房2分鐘路程..介於長榮街與民權路的平行巷弄)
洪雅書房第423場例行性免費推廣講座
8月13日(三)晚上七點半 鐵道專題---再起反蘇花高
洪雅書房第424場例行性免費推廣講座
8月20日(三)晚上七點半 有機農業專題:劉天和主講:我為什麼投入有機農業
天和海洋開發的董事長劉天和要來洪雅書房演講喔!
有機農業可以怎麼行銷?可以怎做?可以怎麼來集結?可以怎麼來合作?
http://ezgo.coa.gov.tw/2004_epaper/80/felicity.htm
http://news.yam.com/tlt/society/200806/20080616002148.html
http://www.cobia-fish.com/company.htm
洪雅書房追加免費推廣講座
8月23日(六)晚上七點半 窮人銀行家 翻譯者曾育慧來進行專題演講
孟加拉窮人銀行家，獲諾貝爾和平獎，有「窮人的銀行家」之稱的孟加拉
經濟學者尤努斯，和他創立的鄉村銀行（Grameen Bank，Grameen是孟加拉
文的鄉村）讓數百萬人脫離貧窮，13日榮獲諾貝爾和平獎。為了貸放小錢
給孟加拉窮人，特別是女性，讓他們不需要擔保品就可以貸款創業...
這是一場非常值得有心從事農村、鄉村改造工作或關心社區的朋友們
一定要把握的一場講座!
http://www.ba.ncku.edu.tw/stuff/teacher/yong/z_hot_issue_topics/Poor&Rich/poor_phenomen/new_page_2532.htm
http://www.kingstone.com.tw/book/book_page.asp?kmcode=2015630371688&Actid=tornado
8月的洪雅書房非常賣力的舉辦精彩活動!敬邀您的參與!
而且告訴大家
洪雅文化協會依照人民團體法正式掛牌成立了!
http://chiayi-hoanya.blogspot.com/
洪雅文化協會暨洪雅書房:嘉義市長榮街116號
(忠孝路與長榮街交叉口,路口有一間護理之家,其後面第二間)
電話: 05-2776540 或0929536133余國信電子信箱: hoanya@ms41.hinet.net
洪雅書房部落格 http://blog.yam.com/hungya
汽車省油秘笈９招
汽車省油秘笈９招
為了讓車主省油，提供保養及上路前省油九招，供車主參考。
１．經常清潔或換新空氣濾清器。
２．定期維護燃燒系統（化油器或燃油噴射器），火星塞經常清潔、定期更換。
３．按時換機油及機油濾清器，減少引擎內部摩擦。
４．選用適當油料，否則易造成引擎損害，也增加耗油量。
５．油箱蓋應鎖緊，油不要加太滿，以免油料溢出。
６．輪胎應保持適當胎壓，胎壓不足將較耗油；胎壓過高則會降低輪胎抓地力，且易爆胎。
７．非必要東西勿堆置車內，減少車內裝飾，以免增加車輛負載。
８．引擎發動後至起步之間儘量縮短，最好不要超過三分鐘。
９．經常注意引擎散熱系統，使引擎保持正常溫度，以免汽缸耗損。
行車平安有保障 定期保養不可忘
轉載自好友傳送之電子信
為了讓車主省油，提供保養及上路前省油九招，供車主參考。
１．經常清潔或換新空氣濾清器。
２．定期維護燃燒系統（化油器或燃油噴射器），火星塞經常清潔、定期更換。
３．按時換機油及機油濾清器，減少引擎內部摩擦。
４．選用適當油料，否則易造成引擎損害，也增加耗油量。
５．油箱蓋應鎖緊，油不要加太滿，以免油料溢出。
６．輪胎應保持適當胎壓，胎壓不足將較耗油；胎壓過高則會降低輪胎抓地力，且易爆胎。
７．非必要東西勿堆置車內，減少車內裝飾，以免增加車輛負載。
８．引擎發動後至起步之間儘量縮短，最好不要超過三分鐘。
９．經常注意引擎散熱系統，使引擎保持正常溫度，以免汽缸耗損。
行車平安有保障 定期保養不可忘
轉載自好友傳送之電子信
夏日冷泡茶 另類茶文化
夏日冷泡茶 另類茶文化
撰文��林如茵用冷水沖泡茶葉，不僅能夠使茶葉釋出更多的兒茶素，還可以讓咖啡因含量降低，炎炎夏日喝冷泡茶，不但消暑解渴，還更健康喔！想要泡出好喝的冷泡茶，步驟更是比熱泡還要輕鬆容易，適合忙碌的上班族、上班族、上課族、開車族。靜心喝茶、修身養性，自古喝茶文化就是以熱開水沖泡為主，近代實驗證實茶湯中含有單寧酸、兒茶素、維生素Ｃ……等幫健康加分的成分，讓茶品一躍成為保健的飲品。而時下年輕人流行的「冷泡茶」，以冷水浸泡茶葉，顛覆傳統又冰涼解渴，喝茶已不再是LKK的代名詞了，許多研究報告更發現，冷泡的方式，能夠讓咖啡因、磷、單寧酸等含量降低，對健康更有保障。冷泡茶 健康加分冷泡茶就是將茶葉浸泡在低溫冷水中，大約10小時的冷泡，讓茶葉的芬芳及營養素慢慢釋出，實驗發現，和一般熱沖茶相較，冷泡茶的好處比熱泡茶多得多，原本熱沖茶中的兒茶素、多酚溶出的量都可有效泡出，但冷泡茶的咖啡因、單寧酸含量，都低多了。咖啡因減半 不傷胃茶葉中的咖啡因，在高溫時容易溶出，因而增加胃酸分泌，而過量咖啡因會使得心跳加速、鈣質流失，有些人還會出現週期性頭痛、失眠等現象，並且會影響腎臟對鈣的吸收作用。冷泡茶所釋出的咖啡因較低，可以避免這樣問題，減輕胃壁負擔。低單寧酸 鐵質不流失 茶湯中的單寧酸（鞣酸）可預防氧化、促進脂肪酵素分解、降低心血管疾病機率，但單寧酸會和體內的鐵質結合，影響人體鐵質的吸收，若是鐵質不足，氧氣供應就不好，易造成缺鐵性貧血，使精神不容易集中，記憶力也會衰退。以冷泡的方式，茶汁仍保有的甘甜，但單寧酸和咖啡因則反而不易溶解出來，為健康加分。另外，單寧酸會因茶的烘焙過程有不同變化，通常發酵程度越高，所含的單寧酸越少，且其中的維生素C也流失越多，而未發酵的綠茶，單寧酸的含量比較高，維生素C也較多。保存抗氧化物質兒茶素對體內抗氧化的效果早已有證實，而新的研究報告指出，冷泡在個別兒茶素含量中，游離型兒茶素（EC、EGC）比熱泡茶茶湯高。整體而言，冷泡茶茶湯各化學成分含量隨浸泡時間增長而增高，在浸泡2小時內之變化量為最大，但一定時間後，溶出量變化不大，大致於浸泡8小時以上，除咖啡因含量外，其餘各成分均高於熱泡茶茶湯。在冷泡茶茶湯之抗氧化方面，各項抗氧化性隨浸泡時間之增長而增大，而且在12小時後趨近平衡，其還原力與熱泡茶茶湯相當；亞鐵離子螯合能力為熱泡茶茶湯的1.08倍；DPPH自由基清除能力、超氧陰離子清除能力則與熱泡茶茶湯相當。輕鬆方便 節約能源冷泡茶，具有隨時需要、隨時可飲用的特色，如外出旅遊、上班時間等，無法煮熱水的場合，只要有純淨礦泉水，就可喝茶。另外，也可節省的電力或瓦斯等能源。選擇適合茶葉可不是每種茶葉都適合拿來泡冷泡茶，一般來說，因為發酵時間愈久，茶中的含磷量就相對愈高，飲茶冷泡茶盡量選擇含磷量較低的低發酵茶。以台灣最常見的茶品來說，綠茶、包種茶發酵程度較低、烏龍茶次之，發酵程度較高的是紅茶、鐵觀音、普洱茶。健康新茶道 DIY有撇步夏天自己動手製作冷泡茶，衛生、環保又省錢。不但可以生津止渴、清除油膩，以健康而言，經由冷泡出來的茶，對於降低血壓與降低尿酸具有特別的功效。但怎樣才能做出好喝的冷泡茶呢？ 跟著下面步驟做就可以輕鬆地完成。(1)準備器材：茶葉、冷開水、塑膠瓶、濾水器等容器。(2)冷開水跟茶葉比例約50cc比1g，可依個人口味增減，隨即放入冰箱冷藏。(3)約8∼10小時後，即可茶湯倒出飲用，茶味甘醇可口。(4)未喝完，請即在放入冰箱冷藏，不要放超過24小時。(5)冷泡茶離開冰箱後，未冷藏，盡量在兩小時內喝完。(6)冷泡茶葉儘量不要回沖。※建議前一晚放入冰箱，一覺醒來就可以享用冷泡茶的甘甜※冷泡茶的小常識※若使用袋裝茶包時，請務必不可有小釘子。※冷泡茶具以廣口瓶較適合，但千萬不要選擇鐵製的罐子，因茶湯會使鐵氧化、生鏽。※乾茶葉的保存，勿用塑膠袋保存，因塑膠袋易使茶葉味道盡失。勿用玻璃罐，陽光會和茶葉起化學變化。宜使用密封性佳、不透氣、不透光的白鐵罐。※不要邊吃飯邊喝茶，茶葉的單寧酸會使鐵的吸收變低。
轉載自好友傳送之電子信
撰文��林如茵用冷水沖泡茶葉，不僅能夠使茶葉釋出更多的兒茶素，還可以讓咖啡因含量降低，炎炎夏日喝冷泡茶，不但消暑解渴，還更健康喔！想要泡出好喝的冷泡茶，步驟更是比熱泡還要輕鬆容易，適合忙碌的上班族、上班族、上課族、開車族。靜心喝茶、修身養性，自古喝茶文化就是以熱開水沖泡為主，近代實驗證實茶湯中含有單寧酸、兒茶素、維生素Ｃ……等幫健康加分的成分，讓茶品一躍成為保健的飲品。而時下年輕人流行的「冷泡茶」，以冷水浸泡茶葉，顛覆傳統又冰涼解渴，喝茶已不再是LKK的代名詞了，許多研究報告更發現，冷泡的方式，能夠讓咖啡因、磷、單寧酸等含量降低，對健康更有保障。冷泡茶 健康加分冷泡茶就是將茶葉浸泡在低溫冷水中，大約10小時的冷泡，讓茶葉的芬芳及營養素慢慢釋出，實驗發現，和一般熱沖茶相較，冷泡茶的好處比熱泡茶多得多，原本熱沖茶中的兒茶素、多酚溶出的量都可有效泡出，但冷泡茶的咖啡因、單寧酸含量，都低多了。咖啡因減半 不傷胃茶葉中的咖啡因，在高溫時容易溶出，因而增加胃酸分泌，而過量咖啡因會使得心跳加速、鈣質流失，有些人還會出現週期性頭痛、失眠等現象，並且會影響腎臟對鈣的吸收作用。冷泡茶所釋出的咖啡因較低，可以避免這樣問題，減輕胃壁負擔。低單寧酸 鐵質不流失 茶湯中的單寧酸（鞣酸）可預防氧化、促進脂肪酵素分解、降低心血管疾病機率，但單寧酸會和體內的鐵質結合，影響人體鐵質的吸收，若是鐵質不足，氧氣供應就不好，易造成缺鐵性貧血，使精神不容易集中，記憶力也會衰退。以冷泡的方式，茶汁仍保有的甘甜，但單寧酸和咖啡因則反而不易溶解出來，為健康加分。另外，單寧酸會因茶的烘焙過程有不同變化，通常發酵程度越高，所含的單寧酸越少，且其中的維生素C也流失越多，而未發酵的綠茶，單寧酸的含量比較高，維生素C也較多。保存抗氧化物質兒茶素對體內抗氧化的效果早已有證實，而新的研究報告指出，冷泡在個別兒茶素含量中，游離型兒茶素（EC、EGC）比熱泡茶茶湯高。整體而言，冷泡茶茶湯各化學成分含量隨浸泡時間增長而增高，在浸泡2小時內之變化量為最大，但一定時間後，溶出量變化不大，大致於浸泡8小時以上，除咖啡因含量外，其餘各成分均高於熱泡茶茶湯。在冷泡茶茶湯之抗氧化方面，各項抗氧化性隨浸泡時間之增長而增大，而且在12小時後趨近平衡，其還原力與熱泡茶茶湯相當；亞鐵離子螯合能力為熱泡茶茶湯的1.08倍；DPPH自由基清除能力、超氧陰離子清除能力則與熱泡茶茶湯相當。輕鬆方便 節約能源冷泡茶，具有隨時需要、隨時可飲用的特色，如外出旅遊、上班時間等，無法煮熱水的場合，只要有純淨礦泉水，就可喝茶。另外，也可節省的電力或瓦斯等能源。選擇適合茶葉可不是每種茶葉都適合拿來泡冷泡茶，一般來說，因為發酵時間愈久，茶中的含磷量就相對愈高，飲茶冷泡茶盡量選擇含磷量較低的低發酵茶。以台灣最常見的茶品來說，綠茶、包種茶發酵程度較低、烏龍茶次之，發酵程度較高的是紅茶、鐵觀音、普洱茶。健康新茶道 DIY有撇步夏天自己動手製作冷泡茶，衛生、環保又省錢。不但可以生津止渴、清除油膩，以健康而言，經由冷泡出來的茶，對於降低血壓與降低尿酸具有特別的功效。但怎樣才能做出好喝的冷泡茶呢？ 跟著下面步驟做就可以輕鬆地完成。(1)準備器材：茶葉、冷開水、塑膠瓶、濾水器等容器。(2)冷開水跟茶葉比例約50cc比1g，可依個人口味增減，隨即放入冰箱冷藏。(3)約8∼10小時後，即可茶湯倒出飲用，茶味甘醇可口。(4)未喝完，請即在放入冰箱冷藏，不要放超過24小時。(5)冷泡茶離開冰箱後，未冷藏，盡量在兩小時內喝完。(6)冷泡茶葉儘量不要回沖。※建議前一晚放入冰箱，一覺醒來就可以享用冷泡茶的甘甜※冷泡茶的小常識※若使用袋裝茶包時，請務必不可有小釘子。※冷泡茶具以廣口瓶較適合，但千萬不要選擇鐵製的罐子，因茶湯會使鐵氧化、生鏽。※乾茶葉的保存，勿用塑膠袋保存，因塑膠袋易使茶葉味道盡失。勿用玻璃罐，陽光會和茶葉起化學變化。宜使用密封性佳、不透氣、不透光的白鐵罐。※不要邊吃飯邊喝茶，茶葉的單寧酸會使鐵的吸收變低。
轉載自好友傳送之電子信
開車族必讀(尤其是有在加油站洗車的)
開車族必讀(尤其是有在加油站洗車的)
車子在煞車時，方向盤會抖動，速度愈快，抖滴越是厲害。 開到修車廠去檢查，說明原因後，
那個師傅馬上就問我： 是不是經常加完油後就去洗那種不用錢的隧道洗車？ 偶說對啊！
(偶有好一陣子每次都只加500塊油，然後洗一次車，平均兩個禮拜一次) 他就說那就是一
定是煞車輪盤變形了，原因是煞車輪盤熱熱的狀況下， 一下子噴冷水，在高溫熱漲冷縮下，
很容易就變形了。 拆下一看，嘿嘿！果然已經變形了，只好乖乖滴換了 (想說只是前輪定位
跑掉或剎車要換了說)， 正好旁邊也有一部帥帥改裝車也是在換煞車輪盤， 該車的車主好像很
PRO，聊了一下， 他說他也是常洗這種免錢的，他那個車才兩年說...呵呵.. 連玩車的都不知
道此事，心中倒是欣慰不少.... 花費一共3500+500(工資)....
轉載自好友傳送之電子信
車子在煞車時，方向盤會抖動，速度愈快，抖滴越是厲害。 開到修車廠去檢查，說明原因後，
那個師傅馬上就問我： 是不是經常加完油後就去洗那種不用錢的隧道洗車？ 偶說對啊！
(偶有好一陣子每次都只加500塊油，然後洗一次車，平均兩個禮拜一次) 他就說那就是一
定是煞車輪盤變形了，原因是煞車輪盤熱熱的狀況下， 一下子噴冷水，在高溫熱漲冷縮下，
很容易就變形了。 拆下一看，嘿嘿！果然已經變形了，只好乖乖滴換了 (想說只是前輪定位
跑掉或剎車要換了說)， 正好旁邊也有一部帥帥改裝車也是在換煞車輪盤， 該車的車主好像很
PRO，聊了一下， 他說他也是常洗這種免錢的，他那個車才兩年說...呵呵.. 連玩車的都不知
道此事，心中倒是欣慰不少.... 花費一共3500+500(工資)....
轉載自好友傳送之電子信
2008年8月3日 星期日
愛台灣從保存台灣文物及建築做起
愛台灣從保存台灣文物及建築做起
依據2008-08-01╱自由時報╱第B6版╱雲林焦點。報導
雲林縣僅存大型木造碾米廠恐拆除。
但隔天2008-08-02╱自由時報╱第B05G版╱雲林焦點。隨即報導可望暫時保留。但在拆比保存更快的情形下，顯然，對於可以尋找歷史足跡的文物，愛台灣的人都必須去關心。
據了解雲林縣口湖鄉農會大型木造碾米廠是雲林縣碩果僅存，是一棟三層樓的木造建築，屋頂是仿日式倉庫的準接建築，其建築物是以檜木打造，地板、樓梯及人工碾米機都維持原貌沒有改變，稻穀輸送帶仍維持木板溝槽模樣。及具有文化、觀賞價值。
http://land.ihakka.net/groups/group06.aspx?newsID=41405&stationID=750
依據2008-08-01╱自由時報╱第B6版╱雲林焦點。報導
雲林縣僅存大型木造碾米廠恐拆除。
但隔天2008-08-02╱自由時報╱第B05G版╱雲林焦點。隨即報導可望暫時保留。但在拆比保存更快的情形下，顯然，對於可以尋找歷史足跡的文物，愛台灣的人都必須去關心。
據了解雲林縣口湖鄉農會大型木造碾米廠是雲林縣碩果僅存，是一棟三層樓的木造建築，屋頂是仿日式倉庫的準接建築，其建築物是以檜木打造，地板、樓梯及人工碾米機都維持原貌沒有改變，稻穀輸送帶仍維持木板溝槽模樣。及具有文化、觀賞價值。
http://land.ihakka.net/groups/group06.aspx?newsID=41405&stationID=750
到雲林虎尾持法媽祖宮參拜您將會有多重的收穫
到雲林虎尾持法媽祖宮參拜您將會有多重的收穫
跟各位朋友推薦一個處處都是藝術的雲林縣虎尾鎮持法媽祖宮
持法媽祖宮位於虎尾鎮新虎尾溪畔，是虎尾過溪仔往西螺鎮廣興路上旁地，約佔地1000多坪，裡面是採統閩南式建築風格，三進九門六殿的帝后格局，大量採用台灣國寶交趾陶及精緻的石雕，木雕極其用心講究，充分展現人文藝術氣息，處處可見到匠心獨具的巧思與設計。
持法媽祖宮以磅薄的手筆，擘劃氣宇非凡的文化宮殿，與當今的廟宇建築浮華生硬的建築，形成強烈的對比。
※ 依據眾多好友的轉述：
1.持法媽祖宮的所有硬體建設都是根據媽祖婆的指示行事，如果不符合媽祖婆之指示，都會打掉重做。持法媽祖宮之所有事務均以媽祖婆之旨意為主，讓其信徒非常的尊敬，這也是為何短短幾年前往參拜者人數越多的原因。
2.在雲林縣境的政治人物如遇重大抉擇時，都會親自向媽祖婆請示，所問之事都與後來結果一樣，非常靈驗。
3.從商之人前往問事，在媽祖婆指示下行事，也多能改觀。
http://www.chifa-mazu.org.tw/
http://www.wretch.cc/blog/cool666g/17633650
http://www.taoismdata.org/product_info.php?products_id=2082
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080614/62/118ou.html
http://www.chifa-mazu.org.tw/grace.htm
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!yUvQnNubBhb.dmOgK6LyLuiA/article?mid=6236
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!RMocZm2CGRmN8pa.TpQH4ul7/article?mid=540
跟各位朋友推薦一個處處都是藝術的雲林縣虎尾鎮持法媽祖宮
持法媽祖宮位於虎尾鎮新虎尾溪畔，是虎尾過溪仔往西螺鎮廣興路上旁地，約佔地1000多坪，裡面是採統閩南式建築風格，三進九門六殿的帝后格局，大量採用台灣國寶交趾陶及精緻的石雕，木雕極其用心講究，充分展現人文藝術氣息，處處可見到匠心獨具的巧思與設計。
持法媽祖宮以磅薄的手筆，擘劃氣宇非凡的文化宮殿，與當今的廟宇建築浮華生硬的建築，形成強烈的對比。
※ 依據眾多好友的轉述：
1.持法媽祖宮的所有硬體建設都是根據媽祖婆的指示行事，如果不符合媽祖婆之指示，都會打掉重做。持法媽祖宮之所有事務均以媽祖婆之旨意為主，讓其信徒非常的尊敬，這也是為何短短幾年前往參拜者人數越多的原因。
2.在雲林縣境的政治人物如遇重大抉擇時，都會親自向媽祖婆請示，所問之事都與後來結果一樣，非常靈驗。
3.從商之人前往問事，在媽祖婆指示下行事，也多能改觀。
http://www.chifa-mazu.org.tw/
http://www.wretch.cc/blog/cool666g/17633650
http://www.taoismdata.org/product_info.php?products_id=2082
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080614/62/118ou.html
http://www.chifa-mazu.org.tw/grace.htm
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!yUvQnNubBhb.dmOgK6LyLuiA/article?mid=6236
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!RMocZm2CGRmN8pa.TpQH4ul7/article?mid=540
真有味的廟埕走唱，請大家鬥相報-打狗亂歌團-嚴詠能-雲林好鄉村唱遊行腳
真有味的廟埕走唱，請大家鬥相報
打狗亂歌團-嚴詠能-雲林好鄉村唱遊行腳
昨晚（8/2六）應阿能及阿賓之邀到莿桐鄉孩沙里福天宮廟口觀賞阿能的表演，之前拿到阿能為這次在雲林走唱邀請卡片，就深受吸引，看到「遊美麗島 台灣好」標題，及那個袋子是我最近買菜都會帶著，但同時也是小時候阿公阿嬤他們出門用的，現在的人稱為環保帶。看著邀請內的插畫，阿能說那是他畫的，他本來部會畫畫但是去非洲回來之後就自然會畫了，真神奇！
在莿桐鄉孩沙里福天宮廟口，看到阿能打赤腳在唱歌，真的是貼近土地，愛土地。聽著他彈唱自己邊的歌，那濃濃的台灣味，自然流露。看著他與鄉親是用吃台灣米，請鄉親用大拇指比讚，來做互動。此時想著今晚能來此真的很好命！
在雲林目前只剩8/9﹝六﹞北港鎮朝天宮廟口前8/10﹝日﹞台西鄉安海宮廟口。演出時間為晚上7點半
好命去七逃-yam部落格http://blog.yam.com/runrantakauo
好命去七逃http://podcast.blog.webs-tv.net/runrantakauo
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!UyNfcRmRBBAYug3_IFqg/article?mid=4558
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!mU85l_CABRmXx3tGoIu0O0mdARY-/article?mid=30向日葵故鄉-孩沙里社區及僑和國小的部落格中:http://tw.myblog.yahoo.com/robints6017
打狗亂歌團-嚴詠能-雲林好鄉村唱遊行腳
昨晚（8/2六）應阿能及阿賓之邀到莿桐鄉孩沙里福天宮廟口觀賞阿能的表演，之前拿到阿能為這次在雲林走唱邀請卡片，就深受吸引，看到「遊美麗島 台灣好」標題，及那個袋子是我最近買菜都會帶著，但同時也是小時候阿公阿嬤他們出門用的，現在的人稱為環保帶。看著邀請內的插畫，阿能說那是他畫的，他本來部會畫畫但是去非洲回來之後就自然會畫了，真神奇！
在莿桐鄉孩沙里福天宮廟口，看到阿能打赤腳在唱歌，真的是貼近土地，愛土地。聽著他彈唱自己邊的歌，那濃濃的台灣味，自然流露。看著他與鄉親是用吃台灣米，請鄉親用大拇指比讚，來做互動。此時想著今晚能來此真的很好命！
在雲林目前只剩8/9﹝六﹞北港鎮朝天宮廟口前8/10﹝日﹞台西鄉安海宮廟口。演出時間為晚上7點半
好命去七逃-yam部落格http://blog.yam.com/runrantakauo
好命去七逃http://podcast.blog.webs-tv.net/runrantakauo
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!UyNfcRmRBBAYug3_IFqg/article?mid=4558
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!mU85l_CABRmXx3tGoIu0O0mdARY-/article?mid=30向日葵故鄉-孩沙里社區及僑和國小的部落格中:http://tw.myblog.yahoo.com/robints6017
2008年8月1日 星期五
死亡的河流，死亡的文化
死亡的河流，死亡的文化
經濟部為滿足未來二十六年台灣的用水需求，計畫在全國興建十六座水庫及大型的攔河堰 。目前台灣現有三十五座大小的水庫，加上未來的十六座水庫，一個小小的台灣島，就有五十一個水庫。台灣水庫密度之高，足可列入金氏紀錄，這種現象，誠然是台灣人的一種恥辱。水庫的興建，是破壞自然生態倫理的最大殺手。當一座新興水庫完成之後，水庫下游的河流隨即因水源的阻斷而呈死亡的狀態。台灣的二十一條主要河川，為什麼在水文、地文、人文方面會出現完全滅絕的現象？主要原因乃在於上游所興建的水庫，禁絕了自然生態正常運作的流水系統。在一條完全沒有水流且成乾涸狀態的河流，又如何能延續甚或產生它所附存的文化哪？死亡的河流，造成死亡的文化現象，台灣可說是最典型的表徵。打開人類文化發展史，他給後人最大的啟示乃在於河流是人類發展的母親。我們絕難在沒有河流流經的地方，曾發現過任何文化發展的跡象：亞洲、歐洲如此，美洲、非洲亦然。因此；河流是人類文化發展的母親，實乃自古以來的明證。然而；相當不幸的，台灣自從經建政策朝向科技島目標邁進之後，所有的河流也因之而死亡。台灣河流的死亡，同時也帶來台灣文化呈現了窒息的狀態。今天；在人類文化發展的世界裡，台灣能拿出什麼文化表徵呈現在世人面前？這恐怕沒有一個台灣人能說得出來！當有錢的台灣人，走過歐洲的瑞士、法國、德國、荷蘭、英國、蘇聯、亞洲的日本、韓國、北美洲的美國、加拿大、大洋洲的澳大利亞、紐西蘭等國家之後，對於這些國家那充滿生機，同時又含有濃厚文化色彩的清靜河流時，不知有何感想？台灣人有絕對的權利要求使台灣的河流重新再生。而執政當局此時也必須覺醒，自然生態倫理的破壞，是阻絕文化發展的最大危機。因為；死亡的河流，它同時也帶來死亡的文化。執政者又豈可不慎哪？（1995.06.01發表於自立晚報）
經濟部為滿足未來二十六年台灣的用水需求，計畫在全國興建十六座水庫及大型的攔河堰 。目前台灣現有三十五座大小的水庫，加上未來的十六座水庫，一個小小的台灣島，就有五十一個水庫。台灣水庫密度之高，足可列入金氏紀錄，這種現象，誠然是台灣人的一種恥辱。水庫的興建，是破壞自然生態倫理的最大殺手。當一座新興水庫完成之後，水庫下游的河流隨即因水源的阻斷而呈死亡的狀態。台灣的二十一條主要河川，為什麼在水文、地文、人文方面會出現完全滅絕的現象？主要原因乃在於上游所興建的水庫，禁絕了自然生態正常運作的流水系統。在一條完全沒有水流且成乾涸狀態的河流，又如何能延續甚或產生它所附存的文化哪？死亡的河流，造成死亡的文化現象，台灣可說是最典型的表徵。打開人類文化發展史，他給後人最大的啟示乃在於河流是人類發展的母親。我們絕難在沒有河流流經的地方，曾發現過任何文化發展的跡象：亞洲、歐洲如此，美洲、非洲亦然。因此；河流是人類文化發展的母親，實乃自古以來的明證。然而；相當不幸的，台灣自從經建政策朝向科技島目標邁進之後，所有的河流也因之而死亡。台灣河流的死亡，同時也帶來台灣文化呈現了窒息的狀態。今天；在人類文化發展的世界裡，台灣能拿出什麼文化表徵呈現在世人面前？這恐怕沒有一個台灣人能說得出來！當有錢的台灣人，走過歐洲的瑞士、法國、德國、荷蘭、英國、蘇聯、亞洲的日本、韓國、北美洲的美國、加拿大、大洋洲的澳大利亞、紐西蘭等國家之後，對於這些國家那充滿生機，同時又含有濃厚文化色彩的清靜河流時，不知有何感想？台灣人有絕對的權利要求使台灣的河流重新再生。而執政當局此時也必須覺醒，自然生態倫理的破壞，是阻絕文化發展的最大危機。因為；死亡的河流，它同時也帶來死亡的文化。執政者又豈可不慎哪？（1995.06.01發表於自立晚報）
你喝的茶，確定是台灣的嗎？
你喝的茶，確定是台灣的嗎？
根據海關統計，2006年的台灣茶葉進口量為24.319公噸，國內總生產量為19.345公噸。從上面的數據裡，非常清楚的告訴台灣人，現在台灣人所喝的茶，已經是進口茶多於國產茶了！換句話說；臺灣人喝的茶，沒有人敢確定，自己喝的茶，是純台灣生產的茶？有誰能想像得到？以生產茶葉出名的台灣，會落得今天這種狀況！備受進口茶的侵蝕。由於台灣的國產茶生產成本比進口茶高約5---7倍，部分茶商及茶農，已轉移至越南、泰國、印尼等地投資生產台式茶，再回銷台灣，衝擊國產茶的市場。尤其部分業者以進口低價茶混充國產茶高價出售，除破壞國內茶葉各種秩序外，亦有衛生安全問題，嚴重影響消費者權益。但是；就因為所有的茶葉包裝，完全沒有任何的商品標示，到底你買的是什麼茶？誰知道？最重要的問題，乃在於進口茶的數量中，並沒有包括中國進口的數量！假如從中國進口的數量再加上去的話，相信台灣人是很難接受那樣龐大數量進口茶的事實。中國、越南、泰國、印尼、柬普塞等進口茶的品質，當然是跟台灣茶不能相提並論！但是；就藥物殘留與重金屬汙染方面而言，進口茶所帶給喜愛喝茶族健康上的嚴重威脅，絕對不能忽視的！喝茶族注意到了沒？走遍大半個地球，個人就是深切的感受出，世界上最好的茶在台灣！台灣除了擁有得天獨厚的地理條件優勢外，最重要的一點，也是其他國家所學不來的，那就是台灣製茶師傅那身巧奪天工、精緻細膩的製茶功夫！製茶師傅對於各類茶葉的製程，精準的判斷和純熟的技巧，使各類茶葉製成後，各擁有它不同的特色！此種優異的製茶文化，台灣絕對是獨步全球！儘管台灣茶的價格是不便宜，但是；就真正的台灣茶，以品質而論，絕對可以在世界上茶的市場，打下自己一片輝煌的江山的！關鍵在於；台灣的茶農與茶商們！千萬不能作踐自己，一定要有良好的商業道德與信譽！絕對不可因為有暴利可圖，而在台灣茶裡參雜其他國家的劣等進口茶！否則；短期間內，連台灣茶的生命也將因進口茶的肆虐而毀滅！台灣茶農甘心嗎？讓喜歡喝台灣茶的本國人與外國人，都能安心、安全、衛生、健康的喝著道道地地的台灣茶，是台灣茶農與台灣的茶商們責無旁貸、天經地義的責任！任何產品，如果沒有消費者，這項產品的市場生命就會提早結束。茶葉的生命亦然！台灣茶的蓬勃生機，是掌握在茶農與茶商手上！想不想讓台灣茶在世界茶市場發光發亮，全繫於台灣的茶農與茶商一念之間。
根據海關統計，2006年的台灣茶葉進口量為24.319公噸，國內總生產量為19.345公噸。從上面的數據裡，非常清楚的告訴台灣人，現在台灣人所喝的茶，已經是進口茶多於國產茶了！換句話說；臺灣人喝的茶，沒有人敢確定，自己喝的茶，是純台灣生產的茶？有誰能想像得到？以生產茶葉出名的台灣，會落得今天這種狀況！備受進口茶的侵蝕。由於台灣的國產茶生產成本比進口茶高約5---7倍，部分茶商及茶農，已轉移至越南、泰國、印尼等地投資生產台式茶，再回銷台灣，衝擊國產茶的市場。尤其部分業者以進口低價茶混充國產茶高價出售，除破壞國內茶葉各種秩序外，亦有衛生安全問題，嚴重影響消費者權益。但是；就因為所有的茶葉包裝，完全沒有任何的商品標示，到底你買的是什麼茶？誰知道？最重要的問題，乃在於進口茶的數量中，並沒有包括中國進口的數量！假如從中國進口的數量再加上去的話，相信台灣人是很難接受那樣龐大數量進口茶的事實。中國、越南、泰國、印尼、柬普塞等進口茶的品質，當然是跟台灣茶不能相提並論！但是；就藥物殘留與重金屬汙染方面而言，進口茶所帶給喜愛喝茶族健康上的嚴重威脅，絕對不能忽視的！喝茶族注意到了沒？走遍大半個地球，個人就是深切的感受出，世界上最好的茶在台灣！台灣除了擁有得天獨厚的地理條件優勢外，最重要的一點，也是其他國家所學不來的，那就是台灣製茶師傅那身巧奪天工、精緻細膩的製茶功夫！製茶師傅對於各類茶葉的製程，精準的判斷和純熟的技巧，使各類茶葉製成後，各擁有它不同的特色！此種優異的製茶文化，台灣絕對是獨步全球！儘管台灣茶的價格是不便宜，但是；就真正的台灣茶，以品質而論，絕對可以在世界上茶的市場，打下自己一片輝煌的江山的！關鍵在於；台灣的茶農與茶商們！千萬不能作踐自己，一定要有良好的商業道德與信譽！絕對不可因為有暴利可圖，而在台灣茶裡參雜其他國家的劣等進口茶！否則；短期間內，連台灣茶的生命也將因進口茶的肆虐而毀滅！台灣茶農甘心嗎？讓喜歡喝台灣茶的本國人與外國人，都能安心、安全、衛生、健康的喝著道道地地的台灣茶，是台灣茶農與台灣的茶商們責無旁貸、天經地義的責任！任何產品，如果沒有消費者，這項產品的市場生命就會提早結束。茶葉的生命亦然！台灣茶的蓬勃生機，是掌握在茶農與茶商手上！想不想讓台灣茶在世界茶市場發光發亮，全繫於台灣的茶農與茶商一念之間。
維骨力真能“維骨力”嗎？
維骨力真的能"維骨力'嗎?
維骨力的真相維骨力真的能"維骨力'嗎? 其實很不想要用這個標題,怎麼說呢?有些東西根本就是錯的，但是因為大家都知道，你也不得不跟著說，但是心裡其實挺不爽的，就好比網友常來問說，有個減X達人如何如何?現在還有自己封的喲，也不知道該怎麼接下去；看來這年頭還是不要臉的贏過不怕死的!回歸正傳，維骨力這個名字，根本就是無能昏庸的衛生署核准的，這玩意明明就不是補骨頭，居然核准這種名字，從網友問的問題就可以看出來，大家對這玩意根本不清楚；那就讓高藥師來好好的介紹一下吧!維骨力是商品名，成分是glucosamine(也就是所謂的固樂沙敏)，中文是葡萄糖胺，也就是義大利羅氏藥廠所出產的Vialtril-S，台灣的代理是大統公司，這是小弟畢業後第一個工作，就是去這家公司，當然負責的區域是省立醫院，每天重要的工作就是打雜哈拉，然後算算一個月誰用了多少顆維骨力，然後公司有公司的”誠意”會交給這些醫生，做了三四個月，覺得自己跟廢物差不多，就不幹了，沒想到十年之後，這個當初像垃圾一樣的東西，被民眾當成寶一樣，果然把錢砸在醫生上是對的。我們身體的關節，是由軟骨組成，”據說”吃葡萄糖胺(維骨力的主成分)可以改善退化性關節炎，為什麼用據說這兩個字呢?因為也有很多醫師是不認同這種說法的，醫學上的報告並不足以支持這種說法，所以在國外是健康食品(所謂健康食品可以說是療效不明確，卻又吃不死人的東西)，但是當然有錢能使鬼推磨，要花錢找一些醫師背書，一點都不困難，我們來看看一些醫師的說法! 關節炎有兩種，斯斯也有兩種，退化性關節炎和風濕性關節炎是關節炎的大宗，但是維骨力僅僅對退化性關節炎效果比較明顯，對付風濕性關節炎，維骨力可就拙於應付，退化性關節炎是關節軟骨磨損所造成的，多發生在老年人，當然因為飲食的西化，還有精緻食物的盛行，一些年輕人也會有這樣的情況。 一般得到退化性關節炎的病人，都以為是骨頭發生了問題，所以認為「吃骨補骨」，偏偏無能的衛生署核准這種錯誤的名字，因此維骨力在一般民眾的心中，對於骨頭方面的問題都可以解決。 雖然有一些研究報告，口服的葡萄糖胺可以進入軟骨組織，但最新研究已證實，葡萄糖胺經口服，九成都會在腸道分解代謝掉，只剩一成左右會被吸收，進入血液，與血清蛋白結合，既然如此，我們吃維骨力不知道要幹麻？當然有病患吃了維骨力，有產生一些療效，但是安慰劑一樣會有30%的效果。在比利時、捷克雖有研究發現，使用葡萄糖胺的人與安 慰劑組相較，關節腔的 X光影像較窄，看起來似乎其軟骨組織較厚。 不過，分析十多個隨機、雙盲的科學實驗後，葡萄糖胺在改善退化性關節的疼痛上，確有中等效果；但有些醫師指出，這種效果有誇大之嫌，因為他發現，醫學期刊登載的多為發現有效的研究，可能有許多效果不彰的研究未被刊登，且證明有效的研究多為廠商贊助，效果不佳者則多為獨立研究，其中也 可能有誤差的可能。 台北榮總內科部醫師黃德豐也認為，國外學界研究發現，葡萄糖胺之所以能改善退化性關節炎症狀，作用機轉並不是增加軟骨厚度，而是藉由改變新陳代謝，使疼痛 不適減輕；且這種症狀緩解效果，其實吃消炎止痛藥，或是按摩、運動，讓肌肉放鬆，甚至減重以減少關節的壓力，都可收同樣的作用。大部分的醫師認為，葡萄糖胺只 適合用在輕度的退化性關節炎，如果是重度病患恐怕效果不好；而因為維骨力價格不便宜，除非患者不在乎花錢，否則考量其成本效益，還不如從改變生活型態來獲得同樣的療 效，不一定非得吃藥。 事實上，葡萄糖胺雖然安全性高、副作用少，但也有醫師曾發現，有人自行購服三個月後，竟出現軟骨發炎的過敏現象，雖然沒有直接證據證明是葡萄糖胺所引起，不過對於特定體 質者恐不適合使用。國外研究也發現，似乎只有硫酸鹽基的葡萄糖胺（Glucosamine Sulfate）才有緩解症狀的效果，而鹽酸鹽基的葡萄糖胺（Glucosamine HCl）、或再加上軟骨膠硫酸鹽（Chondroitin sulfates），效果則不彰；因此有人推測，是否有效的是硫酸鹽基，而非葡萄糖胺，但仍需要更多的實驗報告來支持。 也有網友提到某某美容師說維骨力要搭配膠原蛋白才會有效，這樣的說法並不是非常正確，姑且不論美容師並非正統醫療人員，是否有足夠的醫學常識；其實葡萄糖胺吃到身體裡面會轉換成膠原蛋白，其實可以直接吃膠原蛋白，但是因為膠原蛋白的價錢比較貴，所以可以一起吃,比較負擔不會那麼重. 維骨力現在幾乎是全民運動了，很多上了年紀的人不管自己吃，有時候也會買來送父母長輩，但是消費者常搞錯的，那就是維骨力不是鈣片，所以對於骨質疏鬆是完全沒有幫助的，既然不是鈣片，小孩子就不適合吃這些東西，骨質疏鬆的人也不需要吃(不過通常年紀大的人會有骨質疏鬆，而且也通常會有退化性關節炎的問題) 有網友會問高血壓的病人是否可以吃維骨力，如果是原廠的維骨力因為鈉的含量比較高(就跟你吃很多鹽一樣)，你會給你家裡有高血壓的長輩吃很鹹嗎? 一定不會吧!高藥師會建議可改用含鈉量較低的產品，或者更好的是無納的葡萄糖胺，對於老人家是會比較好，常常看到一些”孝順的子女”一定要買原廠的維骨力給有高血壓的家人，不知道是不是有其他的目的呢?這我們就不知道了，不過個人造業個人擔，我們也就不方便說什麼了! 至於市面上有很多的產品，都含有葡萄糖胺，要怎麼選購呢?很簡單! 大家都知道，鈣要有維他命D3的幫助，吸收才會有；同樣的葡萄糖胺也一定要有軟骨素的幫忙，吸收才會好，原廠的維骨力居然沒有加這成分，國外的 Move free這個廠牌就有加軟骨素的成分，那你花錢買效果不好的東西幹麻?為了養活藥廠還是代言的醫生?更不要說容易買到假貨的風險了；我們可以計算一下一天的花費就知道該買哪種產品了，一天的治療劑量是在 1500mg左右，如果是吃保養(或者是吃心酸)只要 1000mg就夠了。以最低的 1000mg 來算，一天的花費只要超過30元，基本上高藥師就會認為你是傻瓜，錢太多的話可以捐給育幼院或者慈濟；不需要給外國人賺(搞不好外國人還會笑全世界最笨的就是台灣人)! 相信很多人在買原廠的維骨力的時候，都會有這樣的疑問，想買便宜又怕買便宜的是假貨，也常有來問高藥師，如何分辨維骨力的真假。台灣現在仿冒技術實在太高超了，管你什麼雷射標籤，還是記號，仿冒公司通通有辦法破解，至於仿冒的藥品裡面什麼是大宗呢?那當然是成本低賣價高的東西，為什麼會這樣呢?那就是消費者願意花很多的錢，去買可以仿冒的部份，像CD很容易就可以盜版就很多人做，但是像CPU，記憶體這種東西仿冒的就少很多，至於維骨力一顆要賣到七八元，成本呢?根據高藥師呆過這家公司，我認為成本不到兩元，這樣的價差當然就引來假藥集團的青睞。 說了半天到底怎麼分辨呢?抱歉，連高藥師也不會，所以我不賣，我也勸大家不要買，原廠的維骨力又貴，效果又不好，又含有高鈉，購買之前要三思!（摘錄自網路文章，作者不詳）
維骨力的真相維骨力真的能"維骨力'嗎? 其實很不想要用這個標題,怎麼說呢?有些東西根本就是錯的，但是因為大家都知道，你也不得不跟著說，但是心裡其實挺不爽的，就好比網友常來問說，有個減X達人如何如何?現在還有自己封的喲，也不知道該怎麼接下去；看來這年頭還是不要臉的贏過不怕死的!回歸正傳，維骨力這個名字，根本就是無能昏庸的衛生署核准的，這玩意明明就不是補骨頭，居然核准這種名字，從網友問的問題就可以看出來，大家對這玩意根本不清楚；那就讓高藥師來好好的介紹一下吧!維骨力是商品名，成分是glucosamine(也就是所謂的固樂沙敏)，中文是葡萄糖胺，也就是義大利羅氏藥廠所出產的Vialtril-S，台灣的代理是大統公司，這是小弟畢業後第一個工作，就是去這家公司，當然負責的區域是省立醫院，每天重要的工作就是打雜哈拉，然後算算一個月誰用了多少顆維骨力，然後公司有公司的”誠意”會交給這些醫生，做了三四個月，覺得自己跟廢物差不多，就不幹了，沒想到十年之後，這個當初像垃圾一樣的東西，被民眾當成寶一樣，果然把錢砸在醫生上是對的。我們身體的關節，是由軟骨組成，”據說”吃葡萄糖胺(維骨力的主成分)可以改善退化性關節炎，為什麼用據說這兩個字呢?因為也有很多醫師是不認同這種說法的，醫學上的報告並不足以支持這種說法，所以在國外是健康食品(所謂健康食品可以說是療效不明確，卻又吃不死人的東西)，但是當然有錢能使鬼推磨，要花錢找一些醫師背書，一點都不困難，我們來看看一些醫師的說法! 關節炎有兩種，斯斯也有兩種，退化性關節炎和風濕性關節炎是關節炎的大宗，但是維骨力僅僅對退化性關節炎效果比較明顯，對付風濕性關節炎，維骨力可就拙於應付，退化性關節炎是關節軟骨磨損所造成的，多發生在老年人，當然因為飲食的西化，還有精緻食物的盛行，一些年輕人也會有這樣的情況。 一般得到退化性關節炎的病人，都以為是骨頭發生了問題，所以認為「吃骨補骨」，偏偏無能的衛生署核准這種錯誤的名字，因此維骨力在一般民眾的心中，對於骨頭方面的問題都可以解決。 雖然有一些研究報告，口服的葡萄糖胺可以進入軟骨組織，但最新研究已證實，葡萄糖胺經口服，九成都會在腸道分解代謝掉，只剩一成左右會被吸收，進入血液，與血清蛋白結合，既然如此，我們吃維骨力不知道要幹麻？當然有病患吃了維骨力，有產生一些療效，但是安慰劑一樣會有30%的效果。在比利時、捷克雖有研究發現，使用葡萄糖胺的人與安 慰劑組相較，關節腔的 X光影像較窄，看起來似乎其軟骨組織較厚。 不過，分析十多個隨機、雙盲的科學實驗後，葡萄糖胺在改善退化性關節的疼痛上，確有中等效果；但有些醫師指出，這種效果有誇大之嫌，因為他發現，醫學期刊登載的多為發現有效的研究，可能有許多效果不彰的研究未被刊登，且證明有效的研究多為廠商贊助，效果不佳者則多為獨立研究，其中也 可能有誤差的可能。 台北榮總內科部醫師黃德豐也認為，國外學界研究發現，葡萄糖胺之所以能改善退化性關節炎症狀，作用機轉並不是增加軟骨厚度，而是藉由改變新陳代謝，使疼痛 不適減輕；且這種症狀緩解效果，其實吃消炎止痛藥，或是按摩、運動，讓肌肉放鬆，甚至減重以減少關節的壓力，都可收同樣的作用。大部分的醫師認為，葡萄糖胺只 適合用在輕度的退化性關節炎，如果是重度病患恐怕效果不好；而因為維骨力價格不便宜，除非患者不在乎花錢，否則考量其成本效益，還不如從改變生活型態來獲得同樣的療 效，不一定非得吃藥。 事實上，葡萄糖胺雖然安全性高、副作用少，但也有醫師曾發現，有人自行購服三個月後，竟出現軟骨發炎的過敏現象，雖然沒有直接證據證明是葡萄糖胺所引起，不過對於特定體 質者恐不適合使用。國外研究也發現，似乎只有硫酸鹽基的葡萄糖胺（Glucosamine Sulfate）才有緩解症狀的效果，而鹽酸鹽基的葡萄糖胺（Glucosamine HCl）、或再加上軟骨膠硫酸鹽（Chondroitin sulfates），效果則不彰；因此有人推測，是否有效的是硫酸鹽基，而非葡萄糖胺，但仍需要更多的實驗報告來支持。 也有網友提到某某美容師說維骨力要搭配膠原蛋白才會有效，這樣的說法並不是非常正確，姑且不論美容師並非正統醫療人員，是否有足夠的醫學常識；其實葡萄糖胺吃到身體裡面會轉換成膠原蛋白，其實可以直接吃膠原蛋白，但是因為膠原蛋白的價錢比較貴，所以可以一起吃,比較負擔不會那麼重. 維骨力現在幾乎是全民運動了，很多上了年紀的人不管自己吃，有時候也會買來送父母長輩，但是消費者常搞錯的，那就是維骨力不是鈣片，所以對於骨質疏鬆是完全沒有幫助的，既然不是鈣片，小孩子就不適合吃這些東西，骨質疏鬆的人也不需要吃(不過通常年紀大的人會有骨質疏鬆，而且也通常會有退化性關節炎的問題) 有網友會問高血壓的病人是否可以吃維骨力，如果是原廠的維骨力因為鈉的含量比較高(就跟你吃很多鹽一樣)，你會給你家裡有高血壓的長輩吃很鹹嗎? 一定不會吧!高藥師會建議可改用含鈉量較低的產品，或者更好的是無納的葡萄糖胺，對於老人家是會比較好，常常看到一些”孝順的子女”一定要買原廠的維骨力給有高血壓的家人，不知道是不是有其他的目的呢?這我們就不知道了，不過個人造業個人擔，我們也就不方便說什麼了! 至於市面上有很多的產品，都含有葡萄糖胺，要怎麼選購呢?很簡單! 大家都知道，鈣要有維他命D3的幫助，吸收才會有；同樣的葡萄糖胺也一定要有軟骨素的幫忙，吸收才會好，原廠的維骨力居然沒有加這成分，國外的 Move free這個廠牌就有加軟骨素的成分，那你花錢買效果不好的東西幹麻?為了養活藥廠還是代言的醫生?更不要說容易買到假貨的風險了；我們可以計算一下一天的花費就知道該買哪種產品了，一天的治療劑量是在 1500mg左右，如果是吃保養(或者是吃心酸)只要 1000mg就夠了。以最低的 1000mg 來算，一天的花費只要超過30元，基本上高藥師就會認為你是傻瓜，錢太多的話可以捐給育幼院或者慈濟；不需要給外國人賺(搞不好外國人還會笑全世界最笨的就是台灣人)! 相信很多人在買原廠的維骨力的時候，都會有這樣的疑問，想買便宜又怕買便宜的是假貨，也常有來問高藥師，如何分辨維骨力的真假。台灣現在仿冒技術實在太高超了，管你什麼雷射標籤，還是記號，仿冒公司通通有辦法破解，至於仿冒的藥品裡面什麼是大宗呢?那當然是成本低賣價高的東西，為什麼會這樣呢?那就是消費者願意花很多的錢，去買可以仿冒的部份，像CD很容易就可以盜版就很多人做，但是像CPU，記憶體這種東西仿冒的就少很多，至於維骨力一顆要賣到七八元，成本呢?根據高藥師呆過這家公司，我認為成本不到兩元，這樣的價差當然就引來假藥集團的青睞。 說了半天到底怎麼分辨呢?抱歉，連高藥師也不會，所以我不賣，我也勸大家不要買，原廠的維骨力又貴，效果又不好，又含有高鈉，購買之前要三思!（摘錄自網路文章，作者不詳）
年長了更有資格善待自己
年長了 更有資格善待自己
有位大學同學的婆婆是美國人，現住在美國的養老院，朋友每星期和她先生到養老院看婆婆，她婆婆已獨居30多年，88歲時還可以獨自開車旅行。最令我驚訝的是，當我到美國同他們到養老院探視婆婆時，她說婆婆前一星期才換裝6顆假牙，共花了20多萬台幣。如果印象沒錯，在台灣的老人或家屬大概不會想到要幫一位96歲的老太太換更合嘴的假牙，如果假牙不合用，往往老人本身也會覺得算了，家屬也泰半認為，都96歲了，何必費事、花這個錢？可是朋友的老公是美國人，想法不一樣，他希望母親有較好的牙齒享受食物的美味，沒有想過這口假牙用多久的問題，只想著就是要給老媽媽好的生活品質。年長了 更有資格善待自己這件事讓我想起，有一次採訪一位知名的專欄作家，那年她70歲決定植牙，她不太有錢仍決定花這100萬元，有朋友知道後都問，都70歲了為何仍大費周章的植牙？面對朋友的質疑，她的想法很簡單，「只要活著，就要有好的生活品質。」她說，如果知道植牙後只有2年可活，她照樣會植牙，因為可以過2年好品質的生活也值得。是的，人總是勞累一輩子，希望到老時可以享受清閒的生活，但真正到老時，卻又認為已經老了，也就什麼都算了，仍選擇侷促、將就將就地活著，一輩子都沒對自己好過。人生有限，想做什麼就去做，就是一種生命品質的體現。我們的長者一向被「老」字拘束得緊，覺得老了就應妥協，不應奢求，不應多所要求。不！服過社會役和親子役的你們是最有資格對自己好的一群，何況常常所做的只是合理而沒有「特別好」。 對自己好這件事是不用對別人妥協的。享受生活 別等到下輩子一位朋友的媽媽之前因為不好意思說要換假牙，一直帶著一副不合嘴的假牙，只有委屈自己誰也不知。有一天在公園運動時，聽同樣為假牙而苦的老朋友說換了假牙後吃東西那種快活的感覺，心想「目光不清，牙齒不健，活到老，難道就這麼等著回蘇州賣鴨蛋？」 因而覺悟不再委屈自己，84歲的她以半年的時間，接受迷你植牙手術，從此不再三心二意，;只喝流質食物，重拾吃花生的滋味，這讓她覺得非常開心，不但如此，這位老太太現在更愛笑了。的確，有品質的生活從體貼自己的需要開始。有不少長者花自己的錢做想做或喜歡的事，還要在意別人的眼光或評價，這樣，生命的品質一直出不了頭。記得以前鄰居的阿公阿媽，每次巧遇他們準備出門去玩的模樣，問他們要上哪去玩，他們卻總是說，「嘸啦，只是要去刈香啦！」到廟裡刈香是鄉鎮旅遊活動中最好的替代字眼，也是真的去廟裡進香了，但他們總不好意思直言自己是去玩的，好像去玩是不道德或是逾越本分的事。其實，尊重自己的意願或適度的表達，就是一種品質，喜歡就好，想玩就去玩吧！喜歡就去做，別忘了，這輩子就只這一次，遇到好康的或是幸福的事，可別總是期待留給下輩子。有沒有下輩子，只有天知道，是吧？而這輩子就在自己的手中，像一個化妝品的廣告詞說的「因為你值得」，親愛的銀髮長輩，你們值得對自己更好一點！ （轉載自網路文章，作者不詳）
有位大學同學的婆婆是美國人，現住在美國的養老院，朋友每星期和她先生到養老院看婆婆，她婆婆已獨居30多年，88歲時還可以獨自開車旅行。最令我驚訝的是，當我到美國同他們到養老院探視婆婆時，她說婆婆前一星期才換裝6顆假牙，共花了20多萬台幣。如果印象沒錯，在台灣的老人或家屬大概不會想到要幫一位96歲的老太太換更合嘴的假牙，如果假牙不合用，往往老人本身也會覺得算了，家屬也泰半認為，都96歲了，何必費事、花這個錢？可是朋友的老公是美國人，想法不一樣，他希望母親有較好的牙齒享受食物的美味，沒有想過這口假牙用多久的問題，只想著就是要給老媽媽好的生活品質。年長了 更有資格善待自己這件事讓我想起，有一次採訪一位知名的專欄作家，那年她70歲決定植牙，她不太有錢仍決定花這100萬元，有朋友知道後都問，都70歲了為何仍大費周章的植牙？面對朋友的質疑，她的想法很簡單，「只要活著，就要有好的生活品質。」她說，如果知道植牙後只有2年可活，她照樣會植牙，因為可以過2年好品質的生活也值得。是的，人總是勞累一輩子，希望到老時可以享受清閒的生活，但真正到老時，卻又認為已經老了，也就什麼都算了，仍選擇侷促、將就將就地活著，一輩子都沒對自己好過。人生有限，想做什麼就去做，就是一種生命品質的體現。我們的長者一向被「老」字拘束得緊，覺得老了就應妥協，不應奢求，不應多所要求。不！服過社會役和親子役的你們是最有資格對自己好的一群，何況常常所做的只是合理而沒有「特別好」。 對自己好這件事是不用對別人妥協的。享受生活 別等到下輩子一位朋友的媽媽之前因為不好意思說要換假牙，一直帶著一副不合嘴的假牙，只有委屈自己誰也不知。有一天在公園運動時，聽同樣為假牙而苦的老朋友說換了假牙後吃東西那種快活的感覺，心想「目光不清，牙齒不健，活到老，難道就這麼等著回蘇州賣鴨蛋？」 因而覺悟不再委屈自己，84歲的她以半年的時間，接受迷你植牙手術，從此不再三心二意，;只喝流質食物，重拾吃花生的滋味，這讓她覺得非常開心，不但如此，這位老太太現在更愛笑了。的確，有品質的生活從體貼自己的需要開始。有不少長者花自己的錢做想做或喜歡的事，還要在意別人的眼光或評價，這樣，生命的品質一直出不了頭。記得以前鄰居的阿公阿媽，每次巧遇他們準備出門去玩的模樣，問他們要上哪去玩，他們卻總是說，「嘸啦，只是要去刈香啦！」到廟裡刈香是鄉鎮旅遊活動中最好的替代字眼，也是真的去廟裡進香了，但他們總不好意思直言自己是去玩的，好像去玩是不道德或是逾越本分的事。其實，尊重自己的意願或適度的表達，就是一種品質，喜歡就好，想玩就去玩吧！喜歡就去做，別忘了，這輩子就只這一次，遇到好康的或是幸福的事，可別總是期待留給下輩子。有沒有下輩子，只有天知道，是吧？而這輩子就在自己的手中，像一個化妝品的廣告詞說的「因為你值得」，親愛的銀髮長輩，你們值得對自己更好一點！ （轉載自網路文章，作者不詳）
人生中，每一件事情
人生中，每一件事情‧‧‧
在美國某個城市，有一位先生搭了一部計程車要到某個目的地。這位乘客上了車，發現這輛車不只是外觀光鮮亮麗而已，這位司機先生服裝整齊，車內的佈置亦十分典雅，這位乘客相信這應該是段很舒服的行程。車子一啟動，司機很熱心的問車內的溫度是否適合？ 又問他要不要聽音樂或是收音機？這位司機告訴他可以自行選擇喜歡的音樂頻道，就在車內，這位乘客選擇了爵士音樂，浪漫的爵士風不禁讓人為之放鬆。司機在一個紅綠燈前停了下來，回過頭來告訴乘客，車上有早報及當期的雜誌，前面是一個小冰箱，冰箱中的果汁及可樂如果有需要，也可以自行取用，如果想喝熱咖啡，保溫瓶內有熱咖啡。這些特殊的服務，讓這位上班族大吃一驚，他不禁望了一下這位司機， 司機先生愉悅的表情就像車窗外和煦的陽光。一會，司機先生對乘客說：「前面路段可能會塞車，這個時候高速公路反而不會塞車，我們走高速公路好嗎？」在乘客同意後，這位司機又體貼的說：「我是一個無所不聊的人，如果您想聊天，除了政治及宗教外，我什麼都可以聊」。如果您想休息或看風景，那我就會靜靜的開車，不打擾您了。」從一上車到此刻，這位常搭計程車的乘客就充滿了驚奇，他也不禁問這位前方的駕駛：「你是從什麼時候開始這種服務方式的？」 這位專業的司機說：「從我覺醒的那一刻開始。」司機繼續說道那段覺醒的過程，他一直一如往常，經常抱怨工作辛苦，人生沒有意義，但在不經意裡，他聽到廣播節目裡正在談一些人生的態度，大意是你相信什麼，就會得到什麼，如果你覺得日子不順心，那麼所有發生的都會讓你覺得倒楣；相反的，如果今天你覺得是個幸運的一天，那麼今天每次所碰到的人，都可能是你的貴人。 所以我相信，人要快樂，就要停止抱怨，要讓自己改變。就從那一刻開始，我創造了一種新的生活方式，第一步我把車子內內外外整理乾淨，再來裝一支專線電話，印幾盒高級的名片，我下定決心，要善待每一位乘客。 目的地到了，司機下了車，繞到後面幫乘客開車門，並遞上剛剛說過的名片，說聲：「希望下次有機會再為你服務。」結果，這位計程車司機的生意沒有受到不景氣的影響，他很少會空車在這個城市裡兜轉，他的客人總是會事先預定好他的車，他的改變，不只是創造了更好的收入，而且更從工作中得到自尊。 這個故事，可以讓我們得到一些啟示。 一、每一個人其實都想過更好的生活，但卻不希望改變自己，然而天下沒有白吃的午餐，一分耕耘就會有一分收獲，如果你希望擁有大成就，你就必須具備一個像贏家的思考態度或行為規範。 二、改變的力量可能來自於權威，像是透過罰則來建立騎機車要戴安全帽的習慣，然而這種方式只能治標，不能治本。另一種力量來自道德，是內在慈悲的綻放，是推己及人的情懷，是己所不欲、勿施於人的覺醒。當一個人真的了解抽煙會影響他人健康，而那種為他人著想的改變，就是道德的力量。 三、你可以選擇你要的人生。抱怨只會讓事情更混沌，你可以選擇早晚抱怨別人，也可以在覺醒後力圖振作，它不一定是推翻過去所有的生活步調，它可以是一個當下念頭的轉換，或是一個行為的修正。不放縱自己的言行，讓自己的善言善行慢慢變成良好的習慣，而人的機運也將慢慢改變。 四、現在開始，永不嫌遲。一個好的故事可以純欣賞，但也可能成為改變一個人的契機，知道自己要改善的地方，並且致力去完成它，才是真正有勇氣的人，而成功總是屬於那些堅持到底的人。現在，你可以反省一下現在的生活，為了要有更美好的生活，有哪些思考與行為上的習慣是要改變的呢？立即去做吧！所有的改變都是從這一刻開始的。 不放縱自己的言行，讓自己的善言善行慢慢變成良好的習慣，而人的機運也將慢慢改變！ （轉載自網路文章，作者不詳）
在美國某個城市，有一位先生搭了一部計程車要到某個目的地。這位乘客上了車，發現這輛車不只是外觀光鮮亮麗而已，這位司機先生服裝整齊，車內的佈置亦十分典雅，這位乘客相信這應該是段很舒服的行程。車子一啟動，司機很熱心的問車內的溫度是否適合？ 又問他要不要聽音樂或是收音機？這位司機告訴他可以自行選擇喜歡的音樂頻道，就在車內，這位乘客選擇了爵士音樂，浪漫的爵士風不禁讓人為之放鬆。司機在一個紅綠燈前停了下來，回過頭來告訴乘客，車上有早報及當期的雜誌，前面是一個小冰箱，冰箱中的果汁及可樂如果有需要，也可以自行取用，如果想喝熱咖啡，保溫瓶內有熱咖啡。這些特殊的服務，讓這位上班族大吃一驚，他不禁望了一下這位司機， 司機先生愉悅的表情就像車窗外和煦的陽光。一會，司機先生對乘客說：「前面路段可能會塞車，這個時候高速公路反而不會塞車，我們走高速公路好嗎？」在乘客同意後，這位司機又體貼的說：「我是一個無所不聊的人，如果您想聊天，除了政治及宗教外，我什麼都可以聊」。如果您想休息或看風景，那我就會靜靜的開車，不打擾您了。」從一上車到此刻，這位常搭計程車的乘客就充滿了驚奇，他也不禁問這位前方的駕駛：「你是從什麼時候開始這種服務方式的？」 這位專業的司機說：「從我覺醒的那一刻開始。」司機繼續說道那段覺醒的過程，他一直一如往常，經常抱怨工作辛苦，人生沒有意義，但在不經意裡，他聽到廣播節目裡正在談一些人生的態度，大意是你相信什麼，就會得到什麼，如果你覺得日子不順心，那麼所有發生的都會讓你覺得倒楣；相反的，如果今天你覺得是個幸運的一天，那麼今天每次所碰到的人，都可能是你的貴人。 所以我相信，人要快樂，就要停止抱怨，要讓自己改變。就從那一刻開始，我創造了一種新的生活方式，第一步我把車子內內外外整理乾淨，再來裝一支專線電話，印幾盒高級的名片，我下定決心，要善待每一位乘客。 目的地到了，司機下了車，繞到後面幫乘客開車門，並遞上剛剛說過的名片，說聲：「希望下次有機會再為你服務。」結果，這位計程車司機的生意沒有受到不景氣的影響，他很少會空車在這個城市裡兜轉，他的客人總是會事先預定好他的車，他的改變，不只是創造了更好的收入，而且更從工作中得到自尊。 這個故事，可以讓我們得到一些啟示。 一、每一個人其實都想過更好的生活，但卻不希望改變自己，然而天下沒有白吃的午餐，一分耕耘就會有一分收獲，如果你希望擁有大成就，你就必須具備一個像贏家的思考態度或行為規範。 二、改變的力量可能來自於權威，像是透過罰則來建立騎機車要戴安全帽的習慣，然而這種方式只能治標，不能治本。另一種力量來自道德，是內在慈悲的綻放，是推己及人的情懷，是己所不欲、勿施於人的覺醒。當一個人真的了解抽煙會影響他人健康，而那種為他人著想的改變，就是道德的力量。 三、你可以選擇你要的人生。抱怨只會讓事情更混沌，你可以選擇早晚抱怨別人，也可以在覺醒後力圖振作，它不一定是推翻過去所有的生活步調，它可以是一個當下念頭的轉換，或是一個行為的修正。不放縱自己的言行，讓自己的善言善行慢慢變成良好的習慣，而人的機運也將慢慢改變。 四、現在開始，永不嫌遲。一個好的故事可以純欣賞，但也可能成為改變一個人的契機，知道自己要改善的地方，並且致力去完成它，才是真正有勇氣的人，而成功總是屬於那些堅持到底的人。現在，你可以反省一下現在的生活，為了要有更美好的生活，有哪些思考與行為上的習慣是要改變的呢？立即去做吧！所有的改變都是從這一刻開始的。 不放縱自己的言行，讓自己的善言善行慢慢變成良好的習慣，而人的機運也將慢慢改變！ （轉載自網路文章，作者不詳）
急性
急性休克的急救方法_心俞穴
廖風德先生登山暈倒事件，暴露了我們每一位家屬的無知與無助，心血管疾病應是主要問題！ 小弟看報載廖風德的相片，推定他的脖子應是經常僵硬不舒服的，因為他的臉頰不像我們一般人柔軟，臉頰靠耳的脖子也比一般 人略粗，這是心血管疾病的高危險群。 之前的藝人馬兆駿就是最顯明的例子，他也是急性休克致命！ 為了家人及自己的健康，小弟在此提供一個最好又有效的救命方式： 平日多觸摸檢查每 個 家人的左後上背，左後上背肩胛骨轉彎處右方約 1-2吋的心俞穴是 心臟出現異常主治穴！如心俞穴凸出者按壓會疼痛或癢( 每個人的感受不一樣 ) ，小弟治過幾位客人都因感冒致呼吸不順暢(糖尿病患者更要心 俞與肝俞並治 ) ，經過我幫他們解開此穴位阻塞，人就舒服了。 平日多按摩 此穴就不會 有心臟異常的問題，如果有人呼吸不上來，或將近休克時，用靠手腕的手掌在此心俞 穴微微用力壓揉(順時針方向 ) ，不舒服者會即時恢復正常的呼吸，此時也務必給他一杯溫水，幫助血液循環。 此心俞穴因沒有前面胸骨的阻擋，按壓時就是心臟的後方穴位，所以恢復快速！ 我的姑丈去年也因休克奪走一命，急救時前胸骨都壓斷了。 從背後治療或急救絕對比前面還快！某私立大學有位前任副校長，我也曾經為他診治過此穴，他的痼疾有十多年了，一直找人按不好。高官顯要大都應酬不斷，輔大的這位前副校長也是如此，生病絕對和飲食有絕對關係，避免經常大魚大肉才是保命之道，尤其避免吃紅肉。 千萬不要以為自己過了四十或五十年紀輕，在此年紀我們最重要的是做好健康管理！ 有心血管問題者、抽煙者，更要多加注意，此穴會比一般人凸出與不舒服！ 爬山的山友敬請務必學會此救命的方法！〈摘錄自網路文章，作者不詳〉
廖風德先生登山暈倒事件，暴露了我們每一位家屬的無知與無助，心血管疾病應是主要問題！ 小弟看報載廖風德的相片，推定他的脖子應是經常僵硬不舒服的，因為他的臉頰不像我們一般人柔軟，臉頰靠耳的脖子也比一般 人略粗，這是心血管疾病的高危險群。 之前的藝人馬兆駿就是最顯明的例子，他也是急性休克致命！ 為了家人及自己的健康，小弟在此提供一個最好又有效的救命方式： 平日多觸摸檢查每 個 家人的左後上背，左後上背肩胛骨轉彎處右方約 1-2吋的心俞穴是 心臟出現異常主治穴！如心俞穴凸出者按壓會疼痛或癢( 每個人的感受不一樣 ) ，小弟治過幾位客人都因感冒致呼吸不順暢(糖尿病患者更要心 俞與肝俞並治 ) ，經過我幫他們解開此穴位阻塞，人就舒服了。 平日多按摩 此穴就不會 有心臟異常的問題，如果有人呼吸不上來，或將近休克時，用靠手腕的手掌在此心俞 穴微微用力壓揉(順時針方向 ) ，不舒服者會即時恢復正常的呼吸，此時也務必給他一杯溫水，幫助血液循環。 此心俞穴因沒有前面胸骨的阻擋，按壓時就是心臟的後方穴位，所以恢復快速！ 我的姑丈去年也因休克奪走一命，急救時前胸骨都壓斷了。 從背後治療或急救絕對比前面還快！某私立大學有位前任副校長，我也曾經為他診治過此穴，他的痼疾有十多年了，一直找人按不好。高官顯要大都應酬不斷，輔大的這位前副校長也是如此，生病絕對和飲食有絕對關係，避免經常大魚大肉才是保命之道，尤其避免吃紅肉。 千萬不要以為自己過了四十或五十年紀輕，在此年紀我們最重要的是做好健康管理！ 有心血管問題者、抽煙者，更要多加注意，此穴會比一般人凸出與不舒服！ 爬山的山友敬請務必學會此救命的方法！〈摘錄自網路文章，作者不詳〉
為什麼癌症是絕症
為什麼癌症是絕症
請耐心看完這篇文章，對自身健康很有幫助 三十多年前有一位服務於公賣局台北啤酒廠的 張 先生， 參加該啤酒場選派技術人員到國外深造的考試，以優異的成績及格。 在出國前經某公立醫院體檢發現，罹患有像小孩拳頭大小的肺部腫瘤，因而不能出國。 張先生非常失望之餘，一直懷疑診斷有誤；三十多年前有一位服務於公賣局台北啤酒廠的張 先生， 參加該啤酒場選派技術人員到國外深造的考試，以優異的成績及格。 在出國前經某公立醫院體檢發現，罹患有像小孩拳頭大小的肺部腫瘤，因而不能出國。 張先生非常失望之餘，一直懷疑診斷有誤；
於是再到另一家醫院檢查，結果還是證實原來的診斷並無錯誤。 當時年輕力壯的張先生得到這樣的絕症，在人生絕望之餘，
多次打電話給當時任職台東縣政府黃順興縣長機要秘書的魏姓同學。 魏姓同學便利用星期日趕到台北 和張 先生見面， 張先生向魏同學詳述相關絕望的詳情和悲觀感受，並請位同學協助其後事， 恰逢魏同學與前任馬偕醫院院長 1949 －55 年專精於癌症臨床研究的 呂革令 博士）係知交好友。 當即建議前往訪求 呂 博士醫治，起初 張 先生說不願再看醫生，以免徒增傷悲； 但魏同學說先前已以電話請教過 呂 博士並安排好時間， 張 先生只好偕同前往 呂 博士住處造訪。
呂博士和張先生見面就說：「魏先生是我的好友，介紹你和我認識是我們緣份， 感謝 上帝賜給我們這個機會；我請教你：『癌為什麼叫絕症，你可知道嗎？』」 張先生和魏先生都不知道如何作答。 呂博士又說：「人類醫治癌症到目前為止只有兩條路，第一條路是消滅病源，第二條路是增加抵抗力。 但很奇怪的是，癌無論用鈷 60或其他藥物去消滅癌細胞，可是癌細胞還沒被消滅，好的細胞卻先被殺死。 另無論用什麼營養、補藥，好的細胞還未吸收，癌細胞卻先吸收、讓癌長得更快；因此可說上述兩條路都行不通、所以叫絕症。」 呂博士又說：「人類的聰明連登陸月球也都已經成功 但為什麼沒有人去懷疑上述兩條治癌的路是在鑽牛角尖，另外找第三條路？ 感謝上帝賜給我以往在馬偕醫院做癌症方面的臨床實驗，並得院內各部同仁協助的機會， 我發現癌症病人血液檢查的結果百分之百都是酸性反應。 長期素食、且生活接近自然的佛寺僧尼，由於體質都偏屬優質弱鹼性，所以尚沒有發現罹患癌症的病例。 因此我大膽的斷定在弱鹼性體質的狀態下，癌細胞是無法生長、甚至是無法生存的。 張先生我建議你從現在起少吃酸性的葷食類，多吃鹼性食物，另外可吃綠藻和帶殼菱角湯，改變你的體質，並勵行接近自然的良好生活規律；如果五年內不死、你就沒問題了，願上帝祝福你。」 張先生依照呂博士的建議， 認真改變吃的習慣， 每天又吃綠藻、喝菱角湯，樂觀加上每天適當的運動，一年後再到同一公立醫院檢查結果，發現腫瘤不但沒有長大、反而已呈現萎縮狀態，遂令醫院檢查人員驚為奇蹟，五年後竟完全處於萎縮、至近於消失狀態。 經過了將近四十年歲月，現在張先生的健康情況完全正常，生活起居甚為愉快。 繼張先生之後，有位前台東省立醫院總務課長陳添壽先生，同樣得到肺癌；魏先生得知後將張先生的經過轉告陳添壽先生，陳先生乃依照呂博士的建議進行改變體質，結果與張先生同樣癒癌症。 那時呂博士全家已移民美國，事後呂博士回來台灣再與魏先生見面時，魏先生將張先生和陳先生的經過告訴呂博士，並提議由他們倆位親自向呂博士陳述，請呂博士發表其改變體質之自療成果報告。 呂博士謙虛地回答說： 「我年事已大，且沒有臨床紀錄不能做為成果。 請魏先生轉告親友，如果友人認同的話，請他們繼續做體驗並廣為宣導，感謝上帝 ......... 。」 關心自己也要關心別人，85 ﹪癌症病患屬於酸性體質 ＊健康人的血液是成弱鹼性的，約是 PH7.35 ~ 7.45 左右 ＊嬰兒也是屬於弱鹼性的體質 ＊成長期的成人有體質酸化的現象 根據一項六百位癌症病人體液分佈的研究，顯示85﹪癌症病患屬於酸性體質。因此，如何使體質維持在弱鹼性就是遠離疾病的第一步。 酸性體質的生理表徵 1.皮膚無光澤。 2.香港腳。 3.稍做運動即感疲勞，一 上公車便想睡覺。 4.上下樓梯容易氣喘。 5.肥胖、下腹突出。 6.步伐緩慢、動作遲緩。 為什麼會形成酸性體質？ 1. 過度攝取乳酸性食品 a）肉類、乳酪製品與蛋、牛肉、火腿等皆屬於酸性食品。 b）攝取過量的酸性食品血液會傾向酸性而變黏稠，不易流到細血管的末稍，而易造成手腳或膝蓋的冷寒症，以及肩膀僵硬和失眠等。 c）年輕力壯時吃適量的肉類是對的，但老年人則以蔬菜或小魚為宜。 2. 生活步調失常會造成酸性體質 a）生活步調失常會造成精神與肉體的壓力。 b）據統計，晚睡者罹患癌症的機率比正常人高出五倍。 c）人類本來就活在節奏的世界裡，無法事先儲備睡眠或飲食，也不能日夜顛倒。 d）人體內臟受自律神經控制，白天主要是交感神經活動，
晚上則由副交感神經工作，若使其錯亂及倒置，就亦百病滋生。 3.情緒過於緊張 a）文明社會會造成的壓力。 b）工作上或精神上的壓力。 c）當一個人承受精神壓力後，一旦緊張鬆弛，時會造成猝死，
稱為潛在性副腎皮質機能不全症。 4.肉體的緊張 a）動手術之前應先檢查腎上腺皮質機能是否正常。如果副腎 皮質機能較差，或手術壓力遠超過副腎調整功能，則可能造成病人死亡或其他不良影響。 b）若發現病患臉部浮腫，需詳加詢問病史及服藥狀況，為長期服用腎上腺皮質賀爾蒙者，施以針灸要特別注意反應。 c）勞動或運動過度，通宵打牌、開車等壓力都應盡量避免。 附錄：常見食物的酸鹼性 1 強酸性食品：蛋黃、乳酪、白糖做的西點或柿子、烏魚子、柴魚等。 2.中酸性食品：火腿、培根、雞肉、鮪魚、 豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、奶油、馬肉等。 3. 弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚、泥鰍。 4. 弱鹼性食品：紅豆、蘿蔔、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。 5.中鹼性食品：蘿蔔乾、大豆、紅蘿蔔、蕃茄、香蕉、橘子、南瓜、草莓、蛋白、梅乾、檸檬、菠菜等。 6.強鹼性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。尤其是天然綠藻富含葉綠素，是不錯的鹼性健康食品，而茶類不宜過量，最佳飲用時間為早上。
轉載自好友傳來電子信箱
請耐心看完這篇文章，對自身健康很有幫助 三十多年前有一位服務於公賣局台北啤酒廠的 張 先生， 參加該啤酒場選派技術人員到國外深造的考試，以優異的成績及格。 在出國前經某公立醫院體檢發現，罹患有像小孩拳頭大小的肺部腫瘤，因而不能出國。 張先生非常失望之餘，一直懷疑診斷有誤；三十多年前有一位服務於公賣局台北啤酒廠的張 先生， 參加該啤酒場選派技術人員到國外深造的考試，以優異的成績及格。 在出國前經某公立醫院體檢發現，罹患有像小孩拳頭大小的肺部腫瘤，因而不能出國。 張先生非常失望之餘，一直懷疑診斷有誤；
於是再到另一家醫院檢查，結果還是證實原來的診斷並無錯誤。 當時年輕力壯的張先生得到這樣的絕症，在人生絕望之餘，
多次打電話給當時任職台東縣政府黃順興縣長機要秘書的魏姓同學。 魏姓同學便利用星期日趕到台北 和張 先生見面， 張先生向魏同學詳述相關絕望的詳情和悲觀感受，並請位同學協助其後事， 恰逢魏同學與前任馬偕醫院院長 1949 －55 年專精於癌症臨床研究的 呂革令 博士）係知交好友。 當即建議前往訪求 呂 博士醫治，起初 張 先生說不願再看醫生，以免徒增傷悲； 但魏同學說先前已以電話請教過 呂 博士並安排好時間， 張 先生只好偕同前往 呂 博士住處造訪。
呂博士和張先生見面就說：「魏先生是我的好友，介紹你和我認識是我們緣份， 感謝 上帝賜給我們這個機會；我請教你：『癌為什麼叫絕症，你可知道嗎？』」 張先生和魏先生都不知道如何作答。 呂博士又說：「人類醫治癌症到目前為止只有兩條路，第一條路是消滅病源，第二條路是增加抵抗力。 但很奇怪的是，癌無論用鈷 60或其他藥物去消滅癌細胞，可是癌細胞還沒被消滅，好的細胞卻先被殺死。 另無論用什麼營養、補藥，好的細胞還未吸收，癌細胞卻先吸收、讓癌長得更快；因此可說上述兩條路都行不通、所以叫絕症。」 呂博士又說：「人類的聰明連登陸月球也都已經成功 但為什麼沒有人去懷疑上述兩條治癌的路是在鑽牛角尖，另外找第三條路？ 感謝上帝賜給我以往在馬偕醫院做癌症方面的臨床實驗，並得院內各部同仁協助的機會， 我發現癌症病人血液檢查的結果百分之百都是酸性反應。 長期素食、且生活接近自然的佛寺僧尼，由於體質都偏屬優質弱鹼性，所以尚沒有發現罹患癌症的病例。 因此我大膽的斷定在弱鹼性體質的狀態下，癌細胞是無法生長、甚至是無法生存的。 張先生我建議你從現在起少吃酸性的葷食類，多吃鹼性食物，另外可吃綠藻和帶殼菱角湯，改變你的體質，並勵行接近自然的良好生活規律；如果五年內不死、你就沒問題了，願上帝祝福你。」 張先生依照呂博士的建議， 認真改變吃的習慣， 每天又吃綠藻、喝菱角湯，樂觀加上每天適當的運動，一年後再到同一公立醫院檢查結果，發現腫瘤不但沒有長大、反而已呈現萎縮狀態，遂令醫院檢查人員驚為奇蹟，五年後竟完全處於萎縮、至近於消失狀態。 經過了將近四十年歲月，現在張先生的健康情況完全正常，生活起居甚為愉快。 繼張先生之後，有位前台東省立醫院總務課長陳添壽先生，同樣得到肺癌；魏先生得知後將張先生的經過轉告陳添壽先生，陳先生乃依照呂博士的建議進行改變體質，結果與張先生同樣癒癌症。 那時呂博士全家已移民美國，事後呂博士回來台灣再與魏先生見面時，魏先生將張先生和陳先生的經過告訴呂博士，並提議由他們倆位親自向呂博士陳述，請呂博士發表其改變體質之自療成果報告。 呂博士謙虛地回答說： 「我年事已大，且沒有臨床紀錄不能做為成果。 請魏先生轉告親友，如果友人認同的話，請他們繼續做體驗並廣為宣導，感謝上帝 ......... 。」 關心自己也要關心別人，85 ﹪癌症病患屬於酸性體質 ＊健康人的血液是成弱鹼性的，約是 PH7.35 ~ 7.45 左右 ＊嬰兒也是屬於弱鹼性的體質 ＊成長期的成人有體質酸化的現象 根據一項六百位癌症病人體液分佈的研究，顯示85﹪癌症病患屬於酸性體質。因此，如何使體質維持在弱鹼性就是遠離疾病的第一步。 酸性體質的生理表徵 1.皮膚無光澤。 2.香港腳。 3.稍做運動即感疲勞，一 上公車便想睡覺。 4.上下樓梯容易氣喘。 5.肥胖、下腹突出。 6.步伐緩慢、動作遲緩。 為什麼會形成酸性體質？ 1. 過度攝取乳酸性食品 a）肉類、乳酪製品與蛋、牛肉、火腿等皆屬於酸性食品。 b）攝取過量的酸性食品血液會傾向酸性而變黏稠，不易流到細血管的末稍，而易造成手腳或膝蓋的冷寒症，以及肩膀僵硬和失眠等。 c）年輕力壯時吃適量的肉類是對的，但老年人則以蔬菜或小魚為宜。 2. 生活步調失常會造成酸性體質 a）生活步調失常會造成精神與肉體的壓力。 b）據統計，晚睡者罹患癌症的機率比正常人高出五倍。 c）人類本來就活在節奏的世界裡，無法事先儲備睡眠或飲食，也不能日夜顛倒。 d）人體內臟受自律神經控制，白天主要是交感神經活動，
晚上則由副交感神經工作，若使其錯亂及倒置，就亦百病滋生。 3.情緒過於緊張 a）文明社會會造成的壓力。 b）工作上或精神上的壓力。 c）當一個人承受精神壓力後，一旦緊張鬆弛，時會造成猝死，
稱為潛在性副腎皮質機能不全症。 4.肉體的緊張 a）動手術之前應先檢查腎上腺皮質機能是否正常。如果副腎 皮質機能較差，或手術壓力遠超過副腎調整功能，則可能造成病人死亡或其他不良影響。 b）若發現病患臉部浮腫，需詳加詢問病史及服藥狀況，為長期服用腎上腺皮質賀爾蒙者，施以針灸要特別注意反應。 c）勞動或運動過度，通宵打牌、開車等壓力都應盡量避免。 附錄：常見食物的酸鹼性 1 強酸性食品：蛋黃、乳酪、白糖做的西點或柿子、烏魚子、柴魚等。 2.中酸性食品：火腿、培根、雞肉、鮪魚、 豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、奶油、馬肉等。 3. 弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚、泥鰍。 4. 弱鹼性食品：紅豆、蘿蔔、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。 5.中鹼性食品：蘿蔔乾、大豆、紅蘿蔔、蕃茄、香蕉、橘子、南瓜、草莓、蛋白、梅乾、檸檬、菠菜等。 6.強鹼性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。尤其是天然綠藻富含葉綠素，是不錯的鹼性健康食品，而茶類不宜過量，最佳飲用時間為早上。
轉載自好友傳來電子信箱
免洗腎
各位親朋好友：這秘方如果早 25年收到，也許我家孩子現在就不會怨歎：人皆有母我獨無 !我家種荔枝 50 餘年，取得荔枝核何其容易，居然不知是寶，連自己的枕邊人也枉費14年歲月洗腎，最終還是不支奉召回歸西天。台灣洗腎的病友很多，也許您身邊周圍就有人在洗腎，如同作者所言死馬當活馬醫，可能有願意試試的人，拜託您把此方傳出，度一人就等於救了一個家庭，功德無量 ! 謝謝傳出此秘方的所有有關人士，謝謝 !各大醫院差不多設有「血液透析室」，裡頭布滿了各種大小粗細不一的管子，這就是洗腎的場所，將人體的血液經由靜脈通往機器，將身體血液中的廢物、有害物質清除，第一次被推進「血液透析室」。那種心情是複雜中帶些恐慌與無奈。會走到洗腎這條路，主要是腎功能已經無法發揮，導致尿液無法排除，經過一段時間的導尿之後，仍然未見起色，不得不改採洗腎的方式解。我腎功能之所以失效，主要是由於長期糖尿病所造成的，二十年的糖尿病史使得我對人生了無生趣，有幾次真的想自我了斷，然想到萬一我走了，幾個小孩子未成家立業，又想到如果我以自殺了此一生，我的親人、朋友情何以，自己患病雖然痛苦，但如果我的逃避會帶給家人更大的痛苦，那麼，我還是病魔纏身而勇敢的走下去。對於秘方，我有強烈的排斥感，二十年來，我只聽從西醫的話，期間雖有很多的親友提供偏方、秘方，我一概敬謝不敏，直到進了「洗腎室」似乎跟死神搏鬥，我突然想通了，與其坐以待斃，不如死馬當活馬醫，說不定真的有一絲希望。第二次洗腎之後，小嬸的娘家來看我，問我要不要服用秘方，保證一定可以不用再洗腎了。我當場表示願意試試看。當天中午小嬸拎著一鍋腰子湯要我吃，我分成二次把湯喝完，第二天再喝一鍋（約一碗半）同時吃了半個豬腰，當天排尿就有了改善，第三天原本還要洗腎，醫生看了之後，表示暫時可以不必洗。大約喝了一週左右的腰子湯，結果醫生很驚訝地說，腎功能已漸恢復，可以辦出院。小嬸娘家的偏方是 ：新鮮荔枝的種子七粒、打碎後用紗布包紮，再買一副豬腰，切成薄片、切除白筋洗淨後，與荔枝種子同時放在大碗公內，加上第二次洗米水兩婉，一起放在電鍋中蒸，大約蒸半小時，然後一次把湯喝完，就能奏效。我個人洗腎拜此秘方才能提早免疫，真是功德無量，但願對同病相憐轉載自網路
2008年7月30日 星期三
看到這個你還能不運動嗎?
看到這個你還能不運動嗎?
【您知道為什麼馬拉松選手不得癌症嗎？】德國體育醫學龍頭艾倫斯特〈譯音〉博士發現，
所有運動選手當中，唯獨馬拉松選手沒有罹患癌症的病例。因此艾倫斯特博士為了找出不得
癌症的原因，不斷的研究，結果發現了一項驚人的事實。艾倫斯特博士採集了每天跑步 30
公里以上的馬拉松選手的汗水，分析其汗水的成份，結果發現汗水中含有鎘、鉛、銅、
鎳等之重金屬物質。艾倫斯特博士下的結論是 「每天跑 30 公里以上的馬拉松選手，
自體內深處排出大量汗水的同時，亦將體內累積的致癌成份〝重金屬〞排出體外，
徹底去除癌症的根源，因此馬拉松選手是不會得癌症。」根據以上的研究結論，
艾倫斯特博士發表了「以排汗的方式，徹底去除體內的累積物，可預防癌症」的研究報告，
艾倫斯特博士強調的「想要健康長壽，就要一天一次大量排汗。」這句話是絕對值得信賴的。【您知道排汗市場如此龐大？】能量之國韓國的排汗市場一年約新台幣 6000 億，
您知道為什麼一年有幾億人次的韓國國民到黃土能量房去排汗嗎？ 在沒有任何廣告宣傳的情況下，短短 15 年內形成了如此龐大的市場全靠體驗後的口碑相傳。因為體驗過後發現 能量排汗無論對慢性病患的病症、促進血液循環或皮膚美容，以及維持苗條的健康身材上皆具有驚人的功效。【出汗能夠排泄體內有害物質】對身體而言，為何出汗特別重要呢？排泄體內不需要物質的基本功能，就是排便、排尿與出汗。其中， 汗具有排泄體內疲勞物質或對人體有害的重金屬、毒素的重要作用。雖然尿也會排出重金屬，是排出功能卻遠不及汗。亦即藉由出汗，能夠排出大量的重金屬。汗也具有調節體溫的重要作用。全身健康的出汗，就能夠強化現代最欠缺的體溫調節功能與自律神經。汗從體表氣化，令人得到爽快感，對精神也有很大的幫助。藉著氣化熱消耗熱量，能夠提升代謝力，減少體脂肪，有助於消除肥胖。對身體而言具有重要作用的汗，不會對身體造成負擔，全身出汗，就能夠強化自律神經，提升代謝力，排出老舊廢物與毒素，對於美容與健康都有幫助。
汗與尿中的重金屬元素量〈 100 克 中〉
汗 尿鉛：84 4.9
鎘：6.5 0.65
鈷：1.2 0.6
鎳：32 3.1
銅：0.11 0.01
〈註〉假設 1 天出汗量為 2 公升
資料來源：醫學博士石井宏子、松原英多合著『遠紅外線三溫暖的秘密』〈安立出版社)
【您知道為什麼馬拉松選手不得癌症嗎？】德國體育醫學龍頭艾倫斯特〈譯音〉博士發現，
所有運動選手當中，唯獨馬拉松選手沒有罹患癌症的病例。因此艾倫斯特博士為了找出不得
癌症的原因，不斷的研究，結果發現了一項驚人的事實。艾倫斯特博士採集了每天跑步 30
公里以上的馬拉松選手的汗水，分析其汗水的成份，結果發現汗水中含有鎘、鉛、銅、
鎳等之重金屬物質。艾倫斯特博士下的結論是 「每天跑 30 公里以上的馬拉松選手，
自體內深處排出大量汗水的同時，亦將體內累積的致癌成份〝重金屬〞排出體外，
徹底去除癌症的根源，因此馬拉松選手是不會得癌症。」根據以上的研究結論，
艾倫斯特博士發表了「以排汗的方式，徹底去除體內的累積物，可預防癌症」的研究報告，
艾倫斯特博士強調的「想要健康長壽，就要一天一次大量排汗。」這句話是絕對值得信賴的。【您知道排汗市場如此龐大？】能量之國韓國的排汗市場一年約新台幣 6000 億，
您知道為什麼一年有幾億人次的韓國國民到黃土能量房去排汗嗎？ 在沒有任何廣告宣傳的情況下，短短 15 年內形成了如此龐大的市場全靠體驗後的口碑相傳。因為體驗過後發現 能量排汗無論對慢性病患的病症、促進血液循環或皮膚美容，以及維持苗條的健康身材上皆具有驚人的功效。【出汗能夠排泄體內有害物質】對身體而言，為何出汗特別重要呢？排泄體內不需要物質的基本功能，就是排便、排尿與出汗。其中， 汗具有排泄體內疲勞物質或對人體有害的重金屬、毒素的重要作用。雖然尿也會排出重金屬，是排出功能卻遠不及汗。亦即藉由出汗，能夠排出大量的重金屬。汗也具有調節體溫的重要作用。全身健康的出汗，就能夠強化現代最欠缺的體溫調節功能與自律神經。汗從體表氣化，令人得到爽快感，對精神也有很大的幫助。藉著氣化熱消耗熱量，能夠提升代謝力，減少體脂肪，有助於消除肥胖。對身體而言具有重要作用的汗，不會對身體造成負擔，全身出汗，就能夠強化自律神經，提升代謝力，排出老舊廢物與毒素，對於美容與健康都有幫助。
汗與尿中的重金屬元素量〈 100 克 中〉
汗 尿鉛：84 4.9
鎘：6.5 0.65
鈷：1.2 0.6
鎳：32 3.1
銅：0.11 0.01
〈註〉假設 1 天出汗量為 2 公升
資料來源：醫學博士石井宏子、松原英多合著『遠紅外線三溫暖的秘密』〈安立出版社)
社區媽媽讚、手工包子大賣
社區媽媽讚、手工包子大賣
雲林縣古坑鄉荷苞村是傳統的農村，但同時也是咖啡與竹筍、柳丁等產地。
荷苞村的社區媽媽謝佩蓉用自家生產的竹筍做竹筍肉包及竹筍素包及饅頭，原本自己吃，沒想到分享親友讚不絕口。
謝佩蓉老公種麻竹筍，包子餡除了豬肉外，選用的就是自家生產的竹筍，非常鮮嫩。饅頭除了原味、鮮奶一般口味外，她還自行研創咖啡、酪梨、紅豆、五穀雜糧、黑糖多種口味。
她笑稱（賺歡喜），因麵粉1包280元漲到680元，她的包子1個只賣12元。
如今每天限量600個，2小時就賣完，料多味美又薄利，市場已擴展到台中，由於忙不過來謝佩蓉便號召社區婆婆媽媽加入經濟自主生產行列，揉麵粉、炒餡、包、蒸各司其職，讓社區媽媽多了就業機會。
饅頭有原味、鮮味、咖啡、酪梨、紅豆、五穀雜糧、黑糖等多種口味。
苞子有竹筍素包及肉包
價格都是12元
訂購專線：05-5262586、0988265042
地 址：雲林縣古坑鄉荷苞村尖山坑83號
雲林縣古坑鄉荷苞村是傳統的農村，但同時也是咖啡與竹筍、柳丁等產地。
荷苞村的社區媽媽謝佩蓉用自家生產的竹筍做竹筍肉包及竹筍素包及饅頭，原本自己吃，沒想到分享親友讚不絕口。
謝佩蓉老公種麻竹筍，包子餡除了豬肉外，選用的就是自家生產的竹筍，非常鮮嫩。饅頭除了原味、鮮奶一般口味外，她還自行研創咖啡、酪梨、紅豆、五穀雜糧、黑糖多種口味。
她笑稱（賺歡喜），因麵粉1包280元漲到680元，她的包子1個只賣12元。
如今每天限量600個，2小時就賣完，料多味美又薄利，市場已擴展到台中，由於忙不過來謝佩蓉便號召社區婆婆媽媽加入經濟自主生產行列，揉麵粉、炒餡、包、蒸各司其職，讓社區媽媽多了就業機會。
饅頭有原味、鮮味、咖啡、酪梨、紅豆、五穀雜糧、黑糖等多種口味。
苞子有竹筍素包及肉包
價格都是12元
訂購專線：05-5262586、0988265042
地 址：雲林縣古坑鄉荷苞村尖山坑83號
訂閱：
文章 (Atom)